Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 276
Ваша кухня скрывает настоящий магазин здоровья. Между разнообразными приправами, которые вы регулярно используете, таится не только их аромат и вкус, но и удивительные исцеляющие свойства. За стеклами и крышками этих привычных баночек скрывается целый арсенал оружия против болезней - простуды, желудочных расстройств и даже кишечных колик можно предупредить и дать отпор с помощью ванили, перца, тмина и шафрана. А щепотка корицы в вашем пироге и немного имбиря в какао обладают настолько мощным омолаживающим действием, что их можно сравнить с яблоками вечной молодости. Если на заре каждого утра заварить чашку чая с бергамотом или настоять крепкий настой зубровки, бронхит обойдет вас стороной.
"Уникальная литература, которая станет неотъемлемой частью вашей домашней библиотеки. Забудьте о хлопотах с поиском различных лекарств в аптеках, потому что теперь вы сможете сами выращивать эффективные препараты в уюте своего дома. И не волнуйтесь, это абсолютно доступно для каждого, ведь главный компонент находится рядом с вами - в цветах, которые привычно украшают вашу жизнь." "Перевоплотитесь в настоящего знающего специалиста с этой поистине удивительной книгой. В ней вы найдете более 200 уникальных рецептов, позволяющих использовать растения, которые можете вырастить на своем приусадебном участке, в качестве мощного средства профилактики и лечения самых различных заболеваний.
Восхитительно интересная новая книга Григория Михайлова, эксперта в области лечебных растений, автора популярной книги "Целительные свойства имбиря", знакомит читателей с удивительными терапевтическими свойствами цикория. Уже давно это растение носит прозвище "Царь-корень" из-за его изумительного вкуса и способности излечить множество недугов: заболевания пищеварительной и мочеполовой систем, поражения кожи и слизистой оболочки, депрессию и синдром хронической усталости, ОРВИ и даже ожирение. Открытие вкусного и полезного цикория станет незаменимым средством в достижении здоровья, долголетия и прекрасного настроения.
В увлекательной книге, полной уникальной информации, рассказывается о важности свободных радикалов кислорода (оксидантов) для нашего организма. Они являются неотъемлемой частью его функционирования. Однако, мало кто осознает, что при неправильном образе жизни и питании количество оксидантов резко увеличивается, что приводит к атаке клеток и постепенному ухудшению состояния организма. В этой книге вы сможете открыть для себя новую информацию о том, как уберечь организм от агрессии свободных радикалов и вернуть себе красоту и здоровье. Антиоксиданты, о которых идет речь в этой книге, являются нашими неотъемлемыми союзниками в борьбе против свободных радикалов.
Книга "Революционный подход к борьбе со синдромом поликистоза яичников" - это удивительное произведение, написанное опытной врачом и консультантом по здоровью Алисой Витти. Автор сама столкнулась с этим тяжелым диагнозом и смогла восстановить свое здоровье без вмешательства медицины. Теперь она стремится помочь другим женщинам, страдающим от этого распространенного заболевания. В этой книге вы найдете уникальный метод, предложенный Алисой, который поможет вам значительно улучшить свою фертильность, справиться с гормональными нарушениями и привести свой цикл в норму. Автор предлагает план питания, разработанный с учетом фаз цикла, а также рекомендации по эффективным тренировкам. Однако, эта книга не только о восстановлении здоровья.
Книга «Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине» является абсолютным хитом продаж 2013 года, с более чем 250 тысячами распроданных экземпляров. Ее автор, доктор Мясников, уважаемый и признанный специалист в медицинской сфере, стал настоящим героем для многих читателей. Вместе с выходом в свет книги «О самом главном с доктором Мясниковым», успех стал явным - она мгновенно попала во все книжные рейтинги. Магия произведений доктора Мясникова заключается в том, что он смог сделать медицинскую информацию доступной и понятной для всех. Будучи переводчиком с медицинского языка на человеческий, автор не пугает своих читателей, как это обычно делается в отечественной медицине, а предоставляет объективные и проверенные сведения.
Книга, написанная выдающимися отечественными учеными - фармакологом Л. В. Пастушенковым и его сыновьями, фармакологом А. Л. Пастушенковым и иммунологом В. Л. Пастушенковым, основана на многолетних исследованиях и наблюдениях в области медицины. В ней представлены более 250 лекарственных растений, точно подобранных исследователями. Их эффективность не только подтверждена временем, но и основана на клинических наблюдениях и экспериментальных исследованиях. Книга содержит подробные ботанические описания каждого растения, а также информацию о его ареале произрастания. Химический состав тщательно исследован и приведен в книге.
Эта уникальная книга предлагает авторскую методику для тренировки грудного и поясничного отделов позвоночника, прочно укрепляющую ваш мышечный корсет. Забудьте о походах в спортзал - все упражнения можно выполнять просто у себя дома. С помощью силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, двух металлических треугольных рукояток, ПЭТ бутылей с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм вы сможете добиться отличных результатов. Ведь самое лучшее оборудование уже находится под рукой! В книге вы найдете детальные инструкции по выполнению каждого упражнения, сопровождающиеся понятными пошаговыми фотографиями.
Эта книга предлагает совершенно новую и эффективную методику для тренировки мышц спины и укрепления корсета позвоночника без похода в тренажерный зал. Автор разработал уникальную систему упражнений, которые можно выполнять дома, в удобной для себя обстановке. Она основана на использовании простых и доступных инструментов, таких как силовая рама, буксировочный трос, металлические рукоятки и ПЭТ бутыли с водой. Вам не нужно покупать дорогостоящие тренажеры или посещать спортивные залы - все, что нужно для занятий, можно найти в обычной домашней обстановке. При этом эти упражнения оказывают глубокое воздействие на широчайшие мышцы спины, а также укрепляют грудной и поясничный отделы позвоночника. Автор поэтапно и понятно описывает каждое упражнение, подробно объясняет, как правильно пользоваться инструментами и как достичь максимальной эффективности тренировки.
Оригинальное описание: В книге представлена уникальная техника, разработанная автором, которая позволяет укрепить мышечный корсет грудного и поясничного отделов позвоночника. Методика основана на тренировке определенной мышцы, которая выпрямляет позвоночник, и может быть выполнена дома в положении "Стоя, с элементами стабилизации положения тренирующегося". Для тренировки используются специальные инструменты, такие как силовая рама, две металлических треугольных рукоятки, силовой пояс и ПЭТ бутыли с водой объемом 19 литров. Оригинальное описание с добавлением: В книге представлен революционный подход к укреплению мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника, предложенный автором.
Эта книга представляет передовую методику, разработанную автором, для укрепления мышечного корсета в области грудного и поясничного позвоночника. Уникальность этого подхода заключается в возможности проведения тренировок прямо у вас дома. Вам не понадобится специальное оборудование или тренажеры - вы сможете справиться с упражнениями с помощью несложных и доступных предметов. В этой книге автор предлагает использовать силовую раму, две металлические треугольные рукоятки, силовой пояс и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров. Пожалуй, все это звучит немного сложно и необычно, но не переживайте - в книге вы найдете подробные инструкции по использованию каждого из этих предметов. Следуя методике, описанной в этой книге, вы сможете укрепить мышцы вашего грудного и поясничного позвоночника, заняться улучшением осанки и уменьшением болей в спине.
В новой книге вам будет представлена уникальная авторская методика, позволяющая эффективно укрепить мышечный корсет грудного и поясничного отделов позвоночника, не выходя из дома. Забудьте о дорогих тренажерах и спортзалах - все, что вам понадобится, это ваша собственная воля и несколько простых предметов. Автор данной книги поделился своим уникальным опытом, предлагая читателям выполнять специально разработанные упражнения в положении "Лежа", с использованием доступных материалов. Сила верхней и средней частей прямой мышцы живота станет основным инструментом вашего тренировочного процесса. Вы сможете использовать силовую раму, навесной металлический блок, автомобильный буксировочный трос и другие простые предметы, которые найдутся в каждом доме.
Вашему вниманию предлагается уникальная книга, которая поможет родителям решить наиболее распространенные проблемы со зрением у их детей. Рождение ребенка – это всегда радость, особенно когда долгожданный малыш появляется в доме. Однако, в некоторых случаях, она может омрачиться возникновением врожденных нарушений зрения. Несмотря на разнообразие болезней глаз, самыми частыми являются врожденные патологии, аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм), косоглазие, травмы и воспалительные заболевания, преимущественно конъюнктивиты. Некоторые из них легко поддаются излечению и не представляют опасности, но другие, к сожалению, могут привести к необратимой потере зрения.
Книга представляет собой уникальное руководство, которое описывает новаторскую авторскую методику укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника. Ее создатель разработал систему, которая позволяет достичь желаемых результатов в домашних условиях и в положении «Лёжа». Эта методика основана на активации правой косой мышцы живота с использованием различных специальных инструментов. В книге подробно описывается использование силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки, ПЭТ бутылей с водой ёмкостью 19 литров и двух фундаментных бетонных блоков. Автор предоставляет читателю подробную информацию о каждом из этих инструментов, а также приводит иллюстрации и пошаговые инструкции, позволяющие правильно выполнять упражнения.
В данном литературном произведении представлено сокращенное руководство по болезням дыхательной системы у детей, содержащее необходимую информацию о лечении и профилактике. Благодаря понятному изложению, вы сможете самостоятельно оценить степень заболевания у вашего ребенка и оказать первую помощь до приезда врача. Книга также дает полезные советы по регулированию образа жизни и диеты, ознакомит вас с методами фитотерапии и водного лечения, которые помогут сохранить высокий уровень здоровья вашего ребенка и предотвратить возникновение заболевания, а в случае его появления – восстановить здоровье с минимальными последствиями.
В этой книге читатель найдет уникальную методику, разработанную автором для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника. Методика основана на использовании различных приспособлений и предметов, которые можно легко найти дома. Автор подробно описывает упражнения, которые выполняются в положении «Лежа» и направлены на использование силы нижней части прямых мышц живота. Особенно интересным инструментом, предлагаемым в методике, является силовая рама, которая позволяет максимально эффективно работать над укреплением корсета. Также в процессе тренировок используются навесной металлический блок, автомобильный буксировочный трос, силовой пояс и ПЭТ бутыли с водой вместимостью до 19 литров.
В книге, представленной перед читателем, уделено особое внимание методике, разработанной автором для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника. В качестве основного инструмента для тренировок была выбрана положение «Сидя на коленях», специально адаптированное для проведения упражнений дома. Автор практическим путем нашел оптимальный способ использования силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров. Все эти приспособления в совокупности позволяют эффективно тренировать верхнюю и среднюю части прямой мышцы живота. Книга представляет собой не просто набор упражнений, но и подробные инструкции по правильной технике выполнения каждого движения, что делает ее доступной для каждого, даже для тех, кто не имеет специального спортивного образования.
Доктор Николай Месник, признанный авторитет в медицинской сфере, выкладывает в своей книге неповторимую методику регулирования артериального давления. На протяжении многих лет Николай Григорьевич углубленно изучал причины возникновения гипертонической болезни, а также ее симптомы и последствия на основе многолетней практики врача. Уникальная система Месника охватывает не только применение новых принципов питания, но и особые физические упражнения, направленные на активизацию или расслабление мышц в зависимости от конкретной ситуации. Книга отличается глубоким научным подходом и доступностью изложения, что делает ее ценнейшим руководством для всех, кто желает бороться с гипертонией и улучшить свое общее состояние.
В этой удивительной книге вы найдете уникальную методику, которая поможет вам укрепить мышечный корсет грудного и поясничного отделов позвоночника простыми домашними упражнениями. Забудьте о сложных тренажерах и дорогостоящих снарядах - все, что вам понадобится, это ваше тело и простые предметы, которые можно найти в каждом доме. Раскрывая все тайны своей методики, автор предлагает вам занять позицию "Сидя на коленях" и использовать простые средства, такие как силовая рама, навесной металлический блок, автомобильный буксировочный трос, металлическая треугольная рукоятка и ПЭТ бутыли с водой. Вместе с ним вы будете совершать невероятно эффективные упражнения, направленные на укрепление не только мышц живота, но и всего тела. Эта методика подходит каждому, независимо от уровня физической подготовки.
В этой книге вы найдете уникальную методику развития силы вашего мышечного корсета в области грудного и поясничного позвоночника прямыми мышцами живота. Отличительной особенностью данного подхода является возможность тренироваться в уютных домашних условиях. Автор предлагает вам заниматься в положении "Сидя на коленях, под углом 45 градусов". Такой угол наклона специально подобран для максимального укрепления мышц вашей спины и благоприятно влияет на тренировку грудной и поясничной области позвоночника. В качестве тренажера используется силовая рама, навесной металлический блок, автомобильный буксировочный трос и даже металлическая треугольная рукоятка.