Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 129

Узнайте секреты совершенной красоты и неповторимого облика с новой книгой Марины Дорн! Автор - эксперт в области ухода за лицом и известный блогер с огромной аудиторией фанатов. В этой книге она раскрывает свою уникальную систему упражнений для лица, шаг за шагом научит вас подтягивать овал лица, разглаживать морщинки и осветлять темные круги под глазами. Но книга Марины Дорн — это не только упражнения и техники. В ней также присутствуют рецепты домашней косметики, секреты применения специальных лейк-плисе пластырей (тейпирования), которые позволят вам добиться превосходных результатов всего в несколько шагов.

Аннотация: Книга "Я и мой ребенок" предлагает вам уникальный тест, который поможет вам лучше понять себя в период беременности и связь с вашим малышом. Автор рассматривает различные варианты рисунков, которые могут возникнуть при выполнении теста, а также дает интерпретацию результатов. Вы узнаете, какие симптомы тревоги или неуверенности в себе могут быть присутствующими, и получите советы, как справиться с ними. Книга также предлагает практические советы и упражнения, направленные на обеспечение гармонии и ресурса для вас и вашего ребенка. Если вам хочется заполнить свою жизнь яркими эмоциями и приятными чувствами, то эта книга поможет вам найти подходящие активности для себя в трех основных сферах: телесной, умственной и эмоциональной.

Погружаясь в страницы этой книги, вы откроете для себя удивительный мир косметологии. Вас ждет уникальное путешествие в колоритную сферу красоты и здоровья вашей кожи. Откройте непростой мир самостоятельного ухода за собой и узнайте все секреты процедур, которые не только экономят ваше время, но и ваш бюджет. Автор этой книги - истинный эксперт в косметологической индустрии, врач-косметолог-дерматолог с богатым клиническим опытом более чем за 25 лет. Он сможет поделиться с вами своими профессиональными знаниями и помочь вам мудро распланировать вашу косметологическую программу. Страничка за страничкой этой книги, вы будете наблюдать за разговором о тонкой грани между реально нужными процедурами и маркетинговыми трюками.

В закадровом фитобаре: напитки, оздоравливающие органы и системы органов Захватывающее путешествие в мир восстановления здоровья посредством живительных напитков - вот то, что предлагает эта увлекательная книга. В ней описана концепция домашнего фитобара, раскрывающая все тонкости того, каким должен быть идеальный внутренний аптекарь, способный укрепить все органы и системы органов. Автор-detailer, с превосходными познаниями в области фитотерапии, предоставляет прочные основы для создания напитков, способных оздоровить заболевшие органы и системы органов, а также улучшить общее состояние здоровья.

Всем родителям, которым было диагностировано сахарный диабет 1 типа у их детей, представляется чрезвычайно сложным принять эту реальность и осознать, что это не приговор, а лишь новая возможность для развития и роста ребенка. От переживаний и страхов до осознания положительных аспектов диабета - книга, которую Вы держите в руках, станет незаменимым помощником в этом путешествии. Вместе с этой книгой Вы сможете научиться принимать не только умом, но и сердцем наличие сахарного диабета у своего ребенка, а также сформировать у него полноценное и гармоничное отношение к своему здоровью. Она поможет Вам разобраться во всех нюансах ухода за ребенком с диабетом и позволит ему вести счастливую и здоровую жизнь. Однако эта книга не только исследует сложности, которые возникают при воспитании ребенка с сахарным диабетом, она также будет вдохновлять Вас открывать новые возможности для Вашего ребенка, менять свое отношение к заболеванию и научит понимать, что диабет - это не страшно, а всего лишь еще одна особенность, которая делает Вашего ребенка уникальным и сильным. Данная книга станет неотъемлемым путеводителем в мире новых перспектив и здорового образа жизни.

В сегодняшнем мире, где дети сталкиваются с различными нарушениями развития, вопросы касательно питания и укрепления иммунитета играют огромную роль. Этот сборник является неоценимым путеводителем для родителей, чьи дети столкнулись с такими проблемами, как аутизм, СДВГ, ДЦП и другие расстройства. Здесь собраны методические статьи, которые являются накопленным опытом и знаниями родителей, которые долгое время посвятили изучению этой темы. Этот сборник основывается на квинтэссенции их опыта, предлагая читателям информацию о биомедкоррекции. Вам будет представлено не только правильное питание, но и рекомендации относительно поддержки витаминов и укрепления иммунитета.

В новом томе "Синергического буддизма: Энергетические практики для гармонии и благополучия" автор вводит нас в удивительный мир методов, которые помогут обрести совершенную гармонию и равновесие в суетливой жизни современного человека. Книга объединяет в себе древние традиции буддизма и передовые научные исследования в области энергетики, создавая совершенный симбиоз, позволяющий каждому читателю достичь великолепных результатов. Автор не только описывает техники, но и предлагает практические советы по их применению в повседневной жизни. Нет ничего более важного, чем заботиться о своем самочувствии, освободиться от стрессов и негативных эмоций, чтобы прожить полноценную жизнь.

«Почти все о питании» - это книга, которая даёт полный обзор о важности правильного питания и его влиянии на здоровье. Автор, З. С. Скрипка, начинает свой рассказ с собственной истории, рассказывая о своем опыте, связанном с ошибками в питании. Он делится своими уроками и знаниями, которые позволили ему достигнуть желаемой физической формы, и теперь он стремится помочь остальным достичь таких же результатов. В первой главе автор обсуждает важность правильного питания и его влияние на функции организма, а также приводит последствия неправильного питания. Эта книга является информативным и практичным руководством для всех, кто стремится улучшить свое питание и достичь оптимального состояния здоровья.

В году, о котором гласит последнее доклад Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), шокирующая статистика была оглаской – более чем 264 миллиона людей на нашей планете столкнулись с тяжелым клиническим состоянием – депрессивным расстройством. Цифры говорят сами за себя, тем самым подтверждая, что депрессия – это не просто слово, а актуальная и серьезная проблема современного общества. В свете этого, лица, испытывающие депрессию, немедленно нуждаются в оказании помощи и решении данной проблемы. Однако, впервые в истории науки и медицины, появилась надежда на справедливое и основанное на фактах решение этой проблемы.

Во время летнего месяца 2020 года, я смело осмелилась сблизиться с моей главной целью - осуществить свою заветную мечту. В этот период я, без сомнений, решила пройти сложное испытание - медицинскую комиссию в учебное заведение гражданской авиации. Эта самая комиссия, полностью обозначающаяся как ВЛЭК, оказалась первой и обязательной стадией на пути к вступлению в престижную академию. Хотя мое участие оказалось безуспешным, я с благоговением обрела незабываемый опыт, который, безусловно, сможет быть полезным другим людям. Моя история - это не только фиктивное приключение, но и настоящая жизненная история, где преодоление трудностей имеет важнейшую роль в поисках успеха.

Книга, написанная врачом-кинезитерапевтом и доктором медицинских наук Сергеем Бубновским, представляет альтернативное мнение на тему вирусов и иммунитета. Автор, далекий от общепринятых взглядов, подвергает сомнению эффективность самоизоляции в борьбе с вирусными инфекциями и предлагает свое собственное решение - "вакцину" в виде правильного образа жизни по И.И. Мечникову. Он не отрицает значимость разработки противовирусных вакцин, однако считает, что здоровый образ жизни и укрепление иммунитета сыграют более важную роль в защите организма от вирусов. При этом автор основывает свои идеи на собственном опыте и результативности своих методов.

В книге "Силовая прогрессия: тренировки для единоборцев и кроссфит атлетов" представлено всестороннее исследование тренировочного процесса с применением современных наработок в области спортивной физиологии. Автор сосредоточился на основных аспектах тренировок, объясняя, почему регулярные повторения, правильный режим и техники тренировок имеют решающее значение для достижения высоких результатов. Однако, в книге не только раскрываются законы тренировки в различных видах спорта, но и раскрываются секреты и хитрости тренировочного процесса в единоборствах и кроссфите. Автор подчеркивает важность грамотного распределения нагрузки, эффективных методов восстановления и современных подходов к увеличению силы и выносливости.

В своей новой книге "Контроль над телом: забудь о диетах и достигни гармонии" известный австралийский биохимик-нутрициолог Либби Уивер приглашает читателей на путь к осознанности и гармонии с собственным организмом. Автор утверждает, что получить контроль над своим телом и обрести превосходное самочувствие и внешность возможно только тогда, когда мы научимся слушать его сигналы, вместо того чтобы игнорировать их. В основе своего исследования Либби лежит глубокий холистический подход к здоровью. Она обращает внимание на девять ключевых факторов, влияющих на изменение веса и общее состояние организма: эмоции, калории, стрессовые гормоны, половые гормоны, микрофлора кишечника, инсулин, печень, щитовидная железа и нервная система. В книге читатели найдут множество полезных советов и рекомендаций, подкрепленных клиническими случаями и научными исследованиями.

В книге профессора Мизери "Незримые следы: влияние эмоционального состояния на здоровье кожи" рассматривается удивительное взаимодействие нашей эмоциональной сферы и самого заметного органа нашего тела - кожи. Автор показывает, что кожа является нашим безмолвным свидетелем, который отражает все наши внутренние переживания - от глубоких печалей до больших радостей. В книге представлены многочисленные научные исследования, которые подтверждают зависимость состояния кожи от психоэмоционального фона. Оказывается, что повседневные стрессы на работе, серьезные жизненные потрясения и даже психологические комплексы могут стать провокаторами различных кожных заболеваний.

Книга представляет собой инновационный подход к укреплению тела и достижению гармонии внутри и снаружи. Здесь нет никаких сложных и необычных поз, нет необходимости искать причины проблем в прошлом или наследственности. Все, что вам потребуется, это простые естественные упражнения, которые не требуют особой подготовки. Автор обещает решение основных проблем, с которыми сталкиваются женщины: лишний вес, боли в спине и пояснице, обвисшая кожа на руках, проблемы с ногами. Он утверждает, что с помощью его методики архитектуры тела вы сможете правильно выстраивать свой скелет, что позволит вам дышать свободно, улучшить кровообращение и вернуть все органы и ткани тела на их место.

Книга, которую вы держите в руках - результат сотрудничества специалиста в области эндокринологии и пациента, страдающего гипотиреозом. Рекомендации, представленные в ней, не просто советы, а полезный практический гид по началу и течению лечения этого состояния. Автор, аккумулировав многолетний опыт работы со множеством пациентов, понимает, насколько сложно разобраться в огромном количестве информации, касающейся выбора оптимальной терапии. Она исследовала эффективность альтернативных методик, вдохновляясь исследованиями и опытом врачей из других стран, и разработала уникальную методику диагностики и лечения гипотиреоза.

Невозможно предугадать, на что мы способны в жизни. Ведь в любой момент может произойти что-то удивительное, даже для нас самих. Тем не менее, часто мы привыкаем к привычной деградации нашего тела и ума, старению, постепенной потере сил. Однако, если мы разумно воспользуемся своим врожденным потенциалом, даже в зрелом возрасте мы можем преобразить свою жизнь и свое тело, двигаясь к идеалу. В этой книге рассказывается о том, как преодолеть привычную беспомощность и достичь полной телесной и ментальной самореализации. Ее страницы откроют перед вами путь к преображению, помогут поверить в себя и станут надежным проводником на пути к совершенству.

Волна, прокатившаяся по страницам этой книги, захватывает читателя своей простотой и необычной искренностью. Ее автор, открыв собственное сердце, рассказывает историю своего пути к освобождению от пут своих собственных недостатков. Оказывается, сложнейшее представление о сложности – это сама иллюзия. Весьма удачным жизненным опытом, он применил самого себя в качестве образца, позволяющего любому читателю изменить собственную жизнь. Далекий от стремления к гламуру и блестящих словесных оборотов, автор возносит малость человеческой, но столь значимой мудрости до уровня универсального истины, которую мы часто забываем применять в повседневной жизни.

Книга "Избавление от боли в спине: причины и решения" обращается к важной проблеме современного общества - поясничным болям, которые стали частью жизни как молодых, так и пожилых людей. Автор, Фрэнк Грин, разбирается в механизмах возникновения этих болей и предлагает набор упражнений, помогающих справиться с этой неприятной проблемой. Начав день с гимнастики, вы сможете избежать негативных последствий неправильной физической нагрузки и укрепить мышцы спины. Книга рассматривает различные причины боли в пояснице, включая позвоночные грыжи, остеохондроз и другие заболевания, и предлагает эффективные стратегии для их преодоления.