Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 127
В книге "Заботьтесь о своих руках" автор привлекает внимание читателя к проблеме, которую многие обычно игнорируют - боль в суставах пальцев рук. Он объясняет, что постоянное движение в руках делает боль неотъемлемой частью нашего повседневного существования, из-за чего мы закрываем глаза на нее. Однако, как оказывается, простое незаменимое орудие нашего тела может стать источником постоянной дискомфорта и проблем, которые не исчезнут самостоятельно. Автор предлагает нам свою экспертизу и уникальные методы лечения, чтобы предотвратить и избавиться от этого недуга. В книге приведены рекомендации по определению конкретного типа заболевания, которые дают нам возможность самостоятельно оценить наше состояние и начать лечение.
В представленной книге предложены детальные планы уроков по предмету «Физическая культура» для третьего класса стандартных школ. Эти планы разработаны в соответствии с текущими требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (ФГОС НОО). Авторы этого издания адресуют его учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования, студентам педагогических вузов и колледжей, а также слушателям курсов повышения квалификации. Книга поможет учителям с планированием и проведением уроков физической культуры, предоставляя им полноценные урочные планы, учитывающие требования стандарта и разнообразные задачи, ставимые перед третьеклассниками в процессе обучения этому предмету.
В новой книге выдающегося специалиста в области психологии и психотерапии, автор удивительным образом раскрывает влияние масок на нашу жизнь, анализируя их происхождение и роль в формировании личности. В этом умопомрачительном путешествии автор открывает перед нами разнообразие физических, биологических, психологических и других масок, управляющих нами и представляющих нас миру в упрощенной форме. Книга представляет собой уникальный исследовательский труд, богатый множеством примеров из практики и умело структурированный по основным принципам арт-терапевтического метода психотерапии - маскотерапии.
Вдохновленная идеей уважения к каждому человеку, проживающему на нашей планете, эта книга переполнена любовью и заботой о каждом индивиде. Никакое место проживания, религиозные убеждения, раса или социальный статус не имеют значения – все мы достойны познать тайны долголетия. Безграничные источники мудрости и советов, предстающие перед нами в этой книге, помогут молодым людям найти свою жизненную дорогу и узнать, как прожить до старости, а пожилым – получить ценные рекомендации и продлить годы своей жизни. В этой уникальной работе автор ловко черпает знания из различных источников, анализирует точки зрения ученых о вопросах возможного пути к долголетию.
Книга рассказывает о том, что внешний облик и физическая форма зависят от многих факторов, таких как питание, физическая активность, образ жизни и генетика. Однако есть ситуации, когда эти факторы поставлены на задний план и не позволяют достичь желаемого результата. Автор исследует явления, которые мешают людям иметь красивое телосложение и хорошую физическую форму, начиная с проблемы с регулярным опорожнением кишечника. В ходе изучения этой проблемы, автор приходит к выводу, что она может принять еще более серьезный характер и стать непреодолимым препятствием для достижения желаемого внешнего облика.
Книга "Активное здоровье: разбуди свои внутренние резервы" предлагает читателям взглянуть на понятие "быть здоровым" с новой стороны. В наше время, чтобы поддерживать наш организм и его все системы в хорошем состоянии, необходимо приложить дополнительные усилия. Автор книги Олег Торсунов, известный эксперт в области здорового образа жизни, предлагает свои знания и наставления, чтобы помочь нам активировать скрытые возможности нашего организма. В книге вы найдете практические рекомендации и советы от Олега Торсунова и его коллег-специалистов. Они поделятся своим опытом и научат вас, как поддерживать хорошее самочувствие и правильно функционировать всем системам организма.
Искусство фармакологии: меняем наше понимание о лекарствах Застало ли вас когда-нибудь неуверенностью, когда таблетка начинает свое действие? Как она попадает в наш организм и находит больное место? Большинство из нас задумывается только о времени приема и правильной дозировке, но это лишь вершина айсберга. Секреты эффективного применения лекарств описаны в этой книге, написанной опытным фармацевтом со стажем более 20 лет. Оказывается, иметь знание о способе хранения, дополнительных составляющих и побочных эффектах также играет важную роль в успехе лечения. Автор более чем щедро делится своими знаниями, чтобы помочь читателю достичь оптимальных результатов. Прочитав эту книгу, вы измениете свой взгляд на мир фармакологии.
"Родительство начинается с планирования: вашему будущему ребенку не менее важно, чем вам самим, каким образом вы подготовитесь к беременности. Не только здоровье будущей мамы, но и благополучие самого малыша зависят от вашего правильного подхода к зачатию. Эту книгу можно назвать источником полезных советов и тщательно продуманных рекомендаций для пары, которая желает стать родителями. Это не просто сухой научный труд, а вдохновляющее руководство, наполненное примерами из реальной жизни, фактами, которые вызывают интерес, и полными ответами на самые часто задаваемые вопросы. Автор книги - участковый акушер-гинеколог с богатым опытом, обладатель степени кандидата медицинских наук.
Погружение в мир растений - это не только великолепный способ разнообразить свое время, но и настоящая магия, оказывающая благотворное воздействие на наше тело и душу. В этой книге вы найдете все, что необходимо знать о травах и их использовании. В фокусе внимания автора оказываются самые различные способы использования растений, и все они абсолютно безопасны и легки в уходе. Автор предлагает вам свои рекомендации по сбору и правильному хранению трав, чтобы вы избежали распространенных ошибок. Это позволит вам с легкостью и уверенностью применять их для поддержания собственного здоровья. В книге вы найдете подробные рецепты для приготовления настоек, бальзамов, компрессов и мазей, а также различные способы заваривания вкусного и полезного чая. Однако эта книга - не просто набор инструкций.
В удивительном произведении "Полное восстановление здоровья" автор Эмили А. Фрэнсис с особой тонкостью исследует мощные, но не всегда заметные или недостаточно оцененные способности, которыми наш организм обладает для исцеления. Она убеждает нас в том, что истинная гармония и освобождение от болезней находятся в неразрывной связи с пониманием себя как единого целого. Автор проникает в ту глубину, где эмоциональное, умственное и даже духовное состояния находят выход на поверхность и оказывают определенное влияние на самочувствие физического тела. В удивительном путеводителе Эмили А. Фрэнсис разыгрывается букет из традиционных и нетрадиционных методов лечения, таких как гомеопатия, Аюрведа, сокращение сроков травматерапии и методика меридиональной активации, в совокупности с множеством других.
Книга, написанная Викторией Габышевой, предлагает уникальные решения для родителей, которые ищут ответы на все свои вопросы. Она не просто охватывает темы развития, здоровья и воспитания детей, она является настоящим кладезем знаний. Автор, обладатель степени кандидата психологических наук, сочетает в себе комплексный взгляд на психологию ребенка с собственным опытом, так как сама она является мамой. В этой книге раскрываются такие важные темы, как взаимосвязь поведения ребенка с развитием его мозга, возможность исправления плохого поведения уже на ранних этапах его жизни, эффективные стратегии для справления с капризами и истериками, а также советы и инсайты для того, чтобы стать компетентными родителями.
Книга "Тайны и правда ЭКО: Раскрываем мифы о современных технологиях оплодотворения" представляет собой непревзойденный источник информации для всех женщин, мечтающих об обретении материнства благодаря современным технологиям экстракорпорального оплодотворения. Автор, известный врач-репродуктолог Павел Александрович Базанов, объединил свой обширный мировой опыт и доверие, которым он пользуется среди женщин со всего мира, чтобы развеять все существующие мифы и донести до читателей истину об ЭКО. В этой книге ответы на самые популярные вопросы: правда ли, что метод ЭКО оказывает негативное воздействие на здоровье женщин, вызывает риск развития онкологии и нарушение гормонального фона? А что насчет обсуждаемого различия между ЭКО-детьми и детьми, зачатыми естественным путем? Вы будете удивлены откровенностью и обилием фактов, представленных в книге. Кроме того, Павел Александрович Базанов поделится своими научно-обоснованными и проверенными временем советами о том, почему ЭКО часто не дает результатов с первого раза и как правильно пройти это лечение безопасно и с положительным исходом.
Узнайте все, что необходимо знать о планировании семьи в новой книге Елены Петровны Березовской! В наше время все больше молодых людей осознают, что подходить к этому вопросу следует со всей серьезностью и вдумчивостью. Роженицы теперь откладывают свой выбор на несколько лет и возраст их растет вместе со страхами. Ответственный решительный шаг требует ответов на сотни вопросов. Что делать с питанием, какие привычки изменить, какие анализы сдавать - в новая книге вы найдете ответы на все ваши вопросы исключительно от автора - Елены Петровны Березовской. Книга также осветит важные аспекты, такие как визиты к врачам, потенциальные проблемы и способы их избежать, а также даст вам глубокое понимание работы вашего тела и поможет преодолеть страх перед неизвестностью.
"13 чашек кофе: Ужасные истории" - захватывающий рассказ о жизни и смерти, оставляющий читателя взволнованным и размышляющим о ценности каждого мгновения. В этой книге раскрыты тринадцать захватывающих историй, происходящих в мистическом кафе "13 чашек кофе". Каждая из них - жизненная и актуальная, открывая сложные связи между здоровьем и состоянием человека. Внутри скрываются невероятные и неожиданные повороты событий, которые оставляют читателя в предвкушении. От кожи пятнадцатилетней девушки, украшенной запоминающимся татуажем на каждом предмете одежды, до агональных усилий немолодого менеджера банка, который постепенно понимает, что его жизнь подпитывается каждой глоткой восхитительного ароматного напитка.
Эта удивительная книга ведет нас в мир тайн и возможностей, где самое драгоценное это жизнь, а здоровье является ключом к ее сохранению. Открывая страницы этого произведения, читатели погружаются в ужасное состояние человека, когда перед ним расстилается неизлечимая болезнь, а событие, обозначающее окончание жизни, грозит подавить его мысли. Академик У.Х. Залетный, авторитет в сфере медицины и эксперт в области паранормальных явлений, предлагает в этой книге ряд малоизвестных и очень эффективных методов, которые помогут избежать многих болезней и увеличить продолжительность жизни. Но самое удивительное - эти возможности требуют минимальных усилий и не потребуют значительных затрат. Внушительный арсенал методов, предложенных известным ученым, включает в себя лечебное голодание и закаливание холодной водой, использование лимонов и сока свеклы красной в качестве лекарственных средств, а также семена льна и черного тмина, имбирь, чеснок и другие природные компоненты.
Артем Сергаков, опытный тренер, презентует свою новую книгу, полную самых ценных советов для максимально эффективных тренировок. За ее страницами скрывается методика автора, которая поможет вам достичь желаемого тела - подтянутого и стройного. Однако, не только внешнюю гармонию можно достичь с помощью спорта, но и баланс души и тела, который приведет к истинному счастью и любви. Внутренняя гармония, которую вы найдете с тренировками, будет ощущаться на протяжении всего дня. Книга включает в себя не только рекомендации по спортивному питанию, но и авторскую круговую тренировку, а также тесты для определения вашего спортивного прогресса.
Очевидно, что понятие "красота" тесно связано с молодостью и здоровьем, независимо от того, какие эпохи приходили и какие модные тенденции господствовали. Женщины всегда стремятся к сохранению молодого и свежего лица, поэтому они готовы попробовать любые доступные средства и методы. Однако, сегодня эта похвальная цель, на самом деле, может быть опасной для здоровья. Вместо того, чтобы подчеркнуть свою естественную красоту, молодые девушки начинают делать все больше инъекций и ухудшают свою внешность. В жажде стать похожими на обложки глянцевых журналов, они теряют свою индивидуальность, один из самых важных аспектов наших лиц в наше время, когда все становятся одинаковыми. Моя книга - это руководство по гимнастике для лица, естественному и эффективному методу сохранения молодости и красоты без ущерба для нашей индивидуальности, что особенно важно в нашу эпоху, когда все стремятся быть одинаковыми.
Эта книга представляет собой потрясающее литературное произведение, базирующееся на реальных событиях, описанных в дневнике автора. В 2015 году, после тридцатилетнего периода активного курения, героиня решает освободиться от этой вредной привычки. Однако, ей не суждено было пройти через легкий путь, потому что книга разворачивает перед нами удивительные и непредсказуемые события. Автор не предлагает никаких легких способов бросить курить, вместо этого, она деликатно выявляет борьбу ее собственного организма, который упорно сопротивлялся, постепенно раскрывая неожиданные сюрпризы и ценные откровения.
Эта книга рассказывает историю, происходящую в темные советские времена, когда духовная вера была запрещена и религия подвергалась глубокому поношению. Однако, неожиданно для себя, главный герой оказывается в старообрядческом селе, где сохраняются старинные обычаи и нормы. Молодой парень, выросший в детдоме и привыкший к жестокости и безразличию, легко адаптируется к новой среде, где сердце и душа ощущают вкус истинного тепла. Здесь он обретает то, чего всегда не хватало в его жизни – любовь и сострадание. Однако, его исключительный дар – способность исцелять других людей – ставит перед ним серьезный выбор.
Книга, которую мы предлагаем вашему вниманию, – это источник вдохновения и знаний о том, как каждая женщина может достичь своей максимальной привлекательности. В ней собраны уникальные и проверенные временем секреты красоты, которые помогут вам выглядеть великолепно каждый день. Это не просто сборник средств для ухода за собой, а своеобразный гид по индустрии красоты. Он научит вас не только правильно заботиться о своей внешности, но и даст советы по улучшению и коррекции своих особенностей, без необходимости прибегать к сложным процедурам и манипуляциям. В книге вы найдете бесценные рецепты, которые помогут вам добиться здоровой кожи, блестящих глаз и волос – ключевых элементов женской привлекательности.