Книга "Освободись от оков стресса" – первый выпуск популярной серии "HelPsy". Автор этой книги решительно затеялся рассмотреть проблему, которая глубоко затрагивает каждого из нас – стресс. Никто не может остаться равнодушным к этой теме, потому что мир, в котором мы живем, постоянно бросает вызовы и создает условия, вызывающие у нас чувство напряжения и тревоги.
Сегодня, более трети населения СНГ страдает от хронического стресса. Эти шокирующие данные подтверждают, что многие из нас испытывают дискомфорт, который препятствует нам наслаждаться полноценной жизнью, принимать решения, а иногда даже просто функционировать в обществе.
