Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 128
В книге "На вершине спортивного мастерства" читатель погрузится в захватывающий мир тренировок и самосовершенствования в высокопрофессиональном спорте. Автор детально рассказывает о техниках и методиках, применяемых в спорте высших достижений, и помогает читателю раскрыть потенциал своего организма, развить силу, выносливость, ловкость и быстроту. Однако, книга не ограничивается только упражнениями и тренировками. Она затрагивает актуальную и спорную тему допинга. Автор представляет читателю гипотетическую форму допинга – "генный допинг". Эта новейшая техника предполагает редактирование генома, что может привести к управляемым генетическим изменениям в организме. Читатель будет поражен тем, насколько фантастические результаты может достичь спортсмен, применяя "генный допинг".
В книге "Целительная сила Таро" автор Кристин Джетт, известная медсестра с обширным опытом работы и бакалавром психологии, предлагает уникальную перспективу использования карт Таро для процесса целительства и самоисцеления. В своей работе она основывается на древних традициях лечения с использованием возможностей универсальной жизненной силы, известной как энергия. Автор утверждает, что интуиция, Ваше Высшее "Я" и образное мышление — важнейшие компоненты этой энергии, вашего внутреннего целителя. Карты Таро несут символику, которая несет в себе целительное послание и активизирует вашего внутреннего целителя, ведя вас к состоянию полноты и, в конечном счете, к здоровью на четырех уровнях бытия, соотносящихся с четырьмя мастями Младших Арканов Таро: физическим (Пентакли), эмоциональным (Кубки), психологическим (Мечи) и духовным (Жезлы)
В книге "Забота о здоровье: эффективные методы лечения с минимальными побочными эффектами" представлены инновационные подходы к борьбе с заболеваниями. Авторы детально рассматривают ситуации, когда предотвратить заболевание не удалось, и делятся своими научно обоснованными методами для эффективного устранения заболевания. Каждая глава книги содержит детальные инструкции и рекомендации, позволяющие победить болезнь с минимальными рисками для здоровья. Авторы основательно исследовали каждое противопоказание, связанное с применением представленных методов, и настоятельно рекомендуют обратиться за консультацией к специалисту перед началом лечения.
Книга погружает читателя в удивительный мир приключений, где главный герой переживает захватывающие моменты на Арктике, Чукотке, в тропических лесах и в глубинах океанов. С каждым шагом герой приобретает ценный опыт, который источает вдохновение для создания инновационных изобретений и открытий. Одной из ключевых идей, на которую обращается автор, является прописанная в наших клетках информация о возможностях благополучия и выживания в современном мире. Герой закадычно изучает эту универсальную внутреннюю информацию, предлагая своим читателям разумно использовать ее для улучшения своей жизни. Важным аспектом книги является многолетний опыт исцеления человека светом и любовью, которым герой делится с поклонниками своего творчества.
Книга, написанная Анной Май (Майская), является полным руководством по лечению всех видов аллергии. В ней содержатся самые актуальные информации о пищевых, бытовых, а также аллергиях на пыльцу растений и детский диатез. Автор, сославшись на новейшие научные исследования, а также интервью с ведущими российскими врачами и учеными, предлагает доступный и эффективный подход к лечению. Книга характеризуется простотой и ясностью изложения, а также глубоким пониманием материала со стороны автора, который сам ставил перед собой задачу победить свою аллергию. Он успешно преодолел свои проблемы и теперь делится полезным опытом и уникальными знаниями с читателями.
Волшебные пути исцеления. Откройте новый мир за пределами аутизма. Воспоминания и наставления от смелой женщины, стоящей на переднем крае борьбы с этим таинственным заболеванием. К ней уважительно обращаются - она помогает понять и принять своих детей. В ее книге, которая затрагивает самые глубокие эмоции, описаны реалии в современной Украине - стране, где уровень медицинской помощи и понимания ограничен, но это не является причиной для отчаяния. Повествование проникнуто душевной искренностью и посылающими надежду эпизодами. Все, что только может понадобиться читателям, борющимся с подобными трудностями, собрано здесь: опыт отчаяния, путь принятия и восхитительные изменения.
В этой книге мы рассмотрим проблему болей в спине и предложим решение, которое будет полезно для всех, независимо от их состояния здоровья. Неважно, являетесь ли вы человеком с хроническими проблемами спины, страдаете ли от недавней травмы или просто хотите избавиться от боли, наши рекомендации будут полезны для вас. В книге представлены 30 упражнений, которые могут быть выполнены за короткое время – всего 15-20 минут в день. Они разработаны таким образом, чтобы просто вписываться в вашу повседневную жизнь, не требуя больших усилий или специального оборудования. Мы избегаем сложных терминов и научных объяснений, предлагая практические советы, пошаговые инструкции и наглядные иллюстрации, чтобы вам было легче понять и выполнять каждое упражнение.
В нашей современной жизни многие сталкиваются с проблемами зрения, и оно становится одним из главных заболеваний нашего времени. Большинство людей идут к врачам, жалуясь на постепенное ухудшение остроты зрения, не замечая точных причин такого состояния. Однако мало кто осознает, что нормальная работа глаз нарушается вследствие обычных факторов нашей повседневной жизни, таких как недостаток сна, стресс и длительное время, проводимое за компьютером и чтением текстов. Вместо того чтобы сразу обращаться в магазин оптики за очками, важно попробовать специальные упражнения для глаз, которые помогут улучшить их состояние.
В данном произведении исследуются многочисленные недомогания, сопряженные с душевной неуравновешенностью, и не только физические недуги. Автор с горячим увлечением затронул эту проблематику еще в младших классах, а затем начал активно осуществлять поиск информации, чтобы составить доклад, который предстояло выступить. Личный интерес к этому вопросу возник у него, когда он столкнулся с депрессией, которая уже привела к страданиям. В процессе глубокого исследования автор предлагает читателям погрузиться в мир психического здоровья, раскрывая связь между различными болезнями и депрессивными состояниями.
Эта книга представляет собой непохожий на остальные учебники и инструкции по лечению. Ее автор, Сергей Вялов, известный врач-гастроэнтеролог с международной квалификацией и опытом работы в Германии, предлагает простой и доступный подход к разбору принципов работы пищеварительной системы. Вместо того, чтобы перегружать читателя медицинским терминологией и сложными схемами, автор обращает внимание на наиболее распространенные ошибки и трудности, возникающие при заболеваниях пищеварительной системы. Читая эту книгу, вы узнаете много нового о процессах пищеварения. Вам станет ясно, почему возникают проблемы с желудком, печенью и кишечником, и что нужно сделать, чтобы вернуть их к нормальному функционированию.
В увлекательной книге, посвященной развитию культуризма в 1960-е годы, автор предлагает уникальный взгляд на эту спортивную дисциплину, не только в Америке, но и в России. Удивительно, что наши атлеты того времени достигали замечательных показателей силы и физической формы, даже не прибегая к использованию запрещенных препаратов. Их программы тренировок были основаны на практическом опыте, а не на теоретических исследованиях, что добавляет интереса их эффективности. В книге автор не только раскрывает методики тренировок, но и делится секретами успешности атлетов нашей "золотой эры". Эти уникальные советы и техники помогут читателям открыть новые горизонты в достижении своих спортивных целей и улучшении своего физического состояния.
В книге "Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь" Илья Мутовин представляет необходитмые принципы для достижения здорового образа жизни. Автор разбирает основные аспекты правильного питания, активности, отдыха и медитации и предлагает простые, но эффективные советы для улучшения качества жизни. Внимательно изучив и поддерживаемый доказательной медициной, Мутовин дает рекомендации, которые помогут нам избежать стресса и депрессии. Книга также вдохновляет на поиск новых источников энергии, которые помогут нам пребрежно прожить нашу жизнь. Илья Мутовин - признанный эксперт в области здорового образа жизни, с многолетним опытом и богатым медицинским образованием.
Книга "Восхитительные грани зрелости" развеивает распространенное заблуждение о том, что после 50 лет можно пренебрегать уходом за собой. Отмечается, что хоть и юность осталась позади, зрелость обладает особым очарованием и стилем, и с правильным уходом за кожей лица можно сохранить ее молодость на долгие годы. Книга обращает внимание на ряд аспектов красоты и здоровья, включая пошаговые инструкции по уходу за кожей лица, описание эффективных народных рецептов, рекомендации по гимнастике и массажу, техники применения возрастного макияжа, а также детальное описание салонных процедур и эстетической хирургии.
В нашей книге мы раскрываем уникальный опыт жизни, возникающий благодаря объединению любящих сердец. Мы хотим поделиться с вами особыми моментами, которые испытывали оба родителя, внимательно следя за внутриутробным развитием своего малыша и делая все возможное, чтобы обеспечить ему комфорт и уверенность. В нашей книге мы обсуждаем такие важные темы, как беременность и рождение ребенка, рассматривая их с позиции общего дела мужчины и женщины. Хотя женщина часто является исполнительницей этого неповторимого процесса, ведь именно ее тело становится первым домом и уютной колыбелью для малыша, нельзя недооценивать роль мужчины.
Описание книги: "Эволюция болезни: факты и прогнозы во время пандемии" Время беспокойно-неспокойных восемнадцати месяцев, которые пролетели, как мгновение, позволяет нам оглянуться на ужасную реальность и попытаться соединить все разрозненные факты в единый пазл. Это повествование о том, что было до нынешнего момента, о том, что происходит сегодня и о том, что ожидает нас в будущем. Она рассказывает историю происхождения этой неутомимой болезни, исследуя ее влияние на нашу жизнь и меняющиеся характеристики в ее проявлениях. От первого воспламеняющегося вируса до последствий, которые гремят в глубинах наших сердец и разрушают наши самые тесные связи, эта книга охватывает масштабные перемены, которые происходят в нашем мире.
Данная книга представляет собой исключительное руководство для будущих родителей, написанное опытным врачом-акушером гинекологом и заботливой мамой пятерых детей, Анной Харченко. Независимо от того, находитесь ли вы на стадии планирования беременности или уже ожидаете малыша, этот источник будет вам бесценным помощником. Он предлагает исчерпывающие сведения о том, что вас ожидает на каждом этапе материнства – от беременности до родов и после них. Под руководством Анны Харченко, вы получите четкие рекомендации и советы по планированию беременности, чтобы быть готовыми ко всем переменам, которые она принесет.
Книга "Отключись от стресса и сбрось лишний вес" предлагает читателю новый взгляд на проблему избыточного веса, основанный на принципах психологического и физиологического равновесия. Автор исследует влияние диететического стресса на организм и подчеркивает необходимость разработки индивидуального и умеренного питания. Не стесняясь обратиться к современной науке, книга предлагает рассмотреть "здоровые" диеты как основу для построения долгосрочных пищевых привычек, учитывая индивидуальные предпочтения и потребности каждого читателя. Вместо экстравагантных и радикальных диет, автор рекомендует методы, основанные на осознанном питании и балансе макро- и микроэлементов. Книга также предоставляет обширные знания о здоровом образе жизни в целом, а не только о питании.
В книге "Путь к идеальному телу. Разгром психологических врагов похудения" Сергей Обложко, признанный эксперт в области диетологии и снижения веса, открывает читателям глубинные и неочевидные причины, которые мешают нам достичь стройности. Вместе с автором мы разгадываем загадки, плетенные самим мозгом, и исследуем часто обманчивые механизмы, приводящие к "срывам" и добавлению лишних килограммов, несмотря на все наши диетические ухищрения. С помощью уникальных и проверенных методик Сергея Обложко, вы научитесь "взламывать" свой мозг и открыть в себе поток беспощадной красоты. Вы не только обретете желаемую стройность, но и обретете великолепное самочувствие, почувствуете, как ваша внешность становится выразительней, а одежда перестает болтаться. "Eго советы- это не только инструкции по снижению веса.
Эта книга является незаменимым руководством по сохранению и восстановлению здоровья, которое предлагает методы кинезитерапии без обращения к лекарствам и операциям. Ее автор, Бубновский, поделится ценными рекомендациями, которые помогут вести полноценную жизнь без боли и избежать хронических заболеваний. В книге освещаются особенности семи разных "этажей" нашего тела - от ступней до головы. Автор изучает причины болевых симптомов и предоставляет методы их снятия и предупреждения. Кроме того, в книге представлены полезные советы по общему укреплению здоровья. Описание физических нагрузок, специально разработанных для каждого "этажа" тела, а также приведенные комплексы упражнений окажут неоценимую помощь пациентам в предупреждении и лечении различных заболеваний.
Книга "Расшифровка Холодной воды" является непревзойденным собранием историй и различных путей, которые приводят человека к загадочной "Холодной воде". В процессе чтения, автор увлеченно рассказывает о своей вере в науку, физику и химию, не приемлющих абсолютного непостижимого. Между строк, он делится личным опытом и ощущением "Благодати", иллюстрируя это коктейлем гормонов, заполняющих его кровь после погружения в Холодную воду. Безусловно, это ощущение телесной прикосновенности знакомо каждому, кто регулярно "моржует". Книга черпает свою силу из мастерски выписанных историй, которые сразу же убеждают и вводят в курс дела даже неопытных новичков.