В своей новой книге "Контроль над телом: забудь о диетах и достигни гармонии" известный австралийский биохимик-нутрициолог Либби Уивер приглашает читателей на путь к осознанности и гармонии с собственным организмом. Автор утверждает, что получить контроль над своим телом и обрести превосходное самочувствие и внешность возможно только тогда, когда мы научимся слушать его сигналы, вместо того чтобы игнорировать их.
В основе своего исследования Либби лежит глубокий холистический подход к здоровью. Она обращает внимание на девять ключевых факторов, влияющих на изменение веса и общее состояние организма: эмоции, калории, стрессовые гормоны, половые гормоны, микрофлора кишечника, инсулин, печень, щитовидная железа и нервная система.
В книге читатели найдут множество полезных советов и рекомендаций, подкрепленных клиническими случаями и научными исследованиями.
