Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 125
"Путеводитель к молодости и здоровью: как замедлить старение и оставаться активными на протяжении долгих лет. Старение - это неизбежный процесс, который вызывает у многих из нас страх. Но, что если я скажу вам, что мы можем начать менять свою жизнь прямо сейчас, чтобы сохранить молодость и улучшить наше здоровье на продолжительное время? В этой книге вы найдете ответы на свои вопросы от доктора Дункана Кармайкла, ученого, который прославился своим опытом в области антивозрастной медицины. Всеми нами были слышаны страшилки о том, что наше здоровье зависит от генов, но на самом деле это только малая часть правды.
Предлагаем вашему вниманию захватывающую и волнующую книгу Лилии Кох "100 дней между битвой и победой", где она раскрывает свою интимную и трудную историю о преодолении онкологии. Книга-дневник, начало которого было набросано дрожащей рукой едва за день до операции, предстает перед читателем как неподдельный и честный откровенный рассказ о Лилии Кох и ее путешествии к источнику себя. Уже не просто история о болезни, это история о возвращении к жизни и обретении самого себя. Оно метает читателя в глубины потери и откровения, ведя его через переживания исцеляющего искусства и возрождающей любви. Безукоризненно четкий и волнующий дневник Лилии Кох открывает его опыт и мудрость, стимулируя всех, кто оказался в сложной ситуации, на путь возврата к здоровой и счастливой жизни.
В книге представлены простые и доступные советы, которые помогут сохранить красоту и молодость на протяжении всего дня. Авторы, проникнутые опытом работы в сфере медицины, предлагают проверенные методики, которые позволят вам в домашних условиях уменьшить стресс, избежать усталости, улучшить качество сна, правильно питаться и ухаживать за кожей. Однако, ключевым преимуществом этой книги является ее способность помочь восстановить гармонию не только физического, но и духовного плана. Авторы уделяют большое внимание осознанности - навыку управления своими мыслями и эмоциями, умению быть в настоящем моменте.
Вкус для прекрасного прежде всего пробуждают эфирные масла своим искусным ароматом, заставляя нас забыть о повседневных заботах. Они открывают перед нами свои волшебные свойства, способные исцелить и защитить организм. Каждый флакончик, стеклянные глазки, скрывает в себе маленькое чудо, которое мы будем раскрывать постепенно, исследуя его пользу и области применения. Здесь мы узнаем, как использовать эти масла, чтобы укрепить свое здоровье и раскрыть свой потенциал. Все эти эфирные масла сулят нам множество возможностей. Кое-какие спасут от заложенного носа, другие способствуют облегчению мышечных болей, а третьи поднимут настроение и рассеют грусть.
Укрепите свою умственную деятельность и улучшите память, заглянув в страницы этой книги! В ней вы найдете ответы на множество вопросов: как возникают проблемы с функцией мозга, какие виды нарушений памяти могут возникнуть и как их решить, а также как предотвратить такие проблемы заранее. Вам станут доступны знания о том, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут укрепить вашу память и сохранить ясность мысли. Не забывайте, что мозг состоит на 80% из воды, поэтому полезно будет ознакомиться с информацией о правильном питьевом режиме. Книга также предлагает главу, посвященную "вкусному лечению" – овощам, фруктам и травам, которые полезны для нервной системы, и китайскую гимнастику для головного мозга, которая оздоровит ваш организм и поможет предотвратить множество заболеваний.
Книга "Еда для радости" - новый проект от известной медицинской журналистки и врач-диетолога Елены Мотовой. В этой книге автор совмещает актуальные исследования о здоровом питании с популярными диетами, преподнося информацию через призму доказательной медицины. Путешествие внутрь книги начинается с гида по витаминам и разбором различных продуктов. Автор дает уникальные идеи о том, как сделать свой рацион более разнообразным и полезным для организма. Погружаясь в страницы этой книги, мы вместе с автором исследуем лабиринты дезинформации о здоровом питании и приходим к гармоничным отношениям с едой. Разнообразные и спорные вопросы диетологии обсуждаются откровенно и честно.
В новой эксцентричной книге "Соседи нашего дома: Инвентаризация скрытых существ" американский биолог Роб Данн приглашает читателей в удивительное путешествие, раскрывающее непостижимое многообразие живых форм, присутствующих в нашем обычном быту. Открывая дверь в захватывающий микрокосм нашего бытия, Данн предлагает нам заглянуть под прихожую и встретиться с позвоночными, растениями, членистоногими, грибами и даже бактериями, обитающими на пороге нашего дома. Вопреки распространенным представлениям, эти так называемые "соседи" имеют намного большее влияние на наше благополучие, чем мы можем представить.
"ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВЫЖИВАЛЬЩИКА: Выживание летом в дикой природе в средней полосе России (Том I)" - это практическое руководство, созданное Михаилом Якобсоном, которое позволяет читателям освоить навыки выживания в безлюдных местностях. В книге представлены основы ориентирования по местности, постройке временного жилья, добыче огня, воды, пищи и многому другому. Автор вдохновляет читателей быть уверенными и самостоятельными в ситуациях автономного существования, подчеркивая важность психологической подготовки и желания выжить. Книга предназначена для всех, кто стремится научиться выживать в тех условиях, где единственное, на что можно рассчитывать - это на самого себя.
В этой книге содержится ценная информация, которая поможет вам провести анализ своего состояния и понять, что происходит с вами. Если у вас возникнут конкретные вопросы или необходимость в дополнительной информации, не стесняйтесь задавать их в комментариях на сайте издательства. Я с удовольствием ответу на них в следующем издании этой книги. Книга предлагает полезные инструменты, которые помогут вам лучше понять себя и свои эмоции, а также найти пути решения возникающих проблем. Здесь вы найдете множество практических советов и рекомендаций, которые помогут вам на вашем пути самоанализа и развития. Книга поможет вам стать лучше в плане психического и эмоционального благополучия.
Книга "Питание для мозга: как улучшить память и защититься от старения" от авторов Макса Лугавера и доктора медицины Пола Гревала представляет собой уникальную программу, которая поможет вам не только улучшить работу вашего мозга, но и предотвратить серьезные неврологические заболевания, такие как Альцгеймер и Паркинсон. Эта книга рассказывает о том, что многие симптомы, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, такие как утомляемость, забывчивость и раздражительность, могут свидетельствовать о намного более глубоких проблемах с мозгом. Авторы предлагают простую и прецизионную программу, включающую правильное питание и изменение образа жизни, чтобы предотвратить или замедлить прогрессирование нейродегенеративных заболеваний. Вы узнаете, какую пищу предпочитает ваш мозг, какое питание полезно для его здоровья, а какое может стать настоящим ядом.
"Безопасность в стиле: выбираем здоровую одежду" - книга, созданная специально для тех, кто хочет не только выглядеть модно и привлекательно, но и заботиться о своем здоровье. Ее автор, Дмитрий Макунин, известный врач с богатым опытом работы, с радостью поделится своими знаниями и секретами в области тканей. Книга включает подробную информацию о различных типах тканей, с которыми мы непосредственно контактируем каждый день. Вы узнаете о полезных свойствах натуральных материалов, таких как хлопок, шерсть, лен и шелк, и как они могут влиять на ваше здоровье и благополучие. Но автор не останавливается только на натуральных тканях - он также рассматривает синтетические материалы и помогает вам разобраться в их безопасности для организма.
В мире существует широко распространенное заболевание - язва желудка и двенадцатиперстной кишки, которое касается от 6 до 14% населения различных стран. В России эта проблема актуальна для примерно 10% населения. Молодые люди все чаще становятся жертвами этого заболевания, рассчитывая на свою молодость и пренебрегая здоровым образом жи зни. Язва - это серьезное заболевание, требующее внимания и заботы о своем орган изме. Если вам поставили такой неприятный диагноз, книга предлагает исчерпывающие сведения о строении пищеварительной системы, симптомах язвенной болезни, возмож ностях диагностики и методах лечения.
"Йогический путеводитель в мире гармонии и здоровья" - это продолжение популярной книги автора "Йогатерапия", которая приглашает вас на увлекательное путешествие в мир йоги. С информативностью и ясностью, которые отличают Сурью Даса, эта книга ознакомит вас с основами йоги и позволит вам стать мастером собственного тела и разума. Внимательный автор делится с читателями ключевыми понятиями йоги, предоставляя ценные рекомендации о том, как использовать ее силу для противостояния стрессу и достижения гармонии. Вы узнаете о силе внутренней улыбки, которая позволит вам преодолеть болезни и трудности, и о возможности создания защитных амулетов.
Книга "Крупы: еда для всех случаев" представляет собой полное руководство по использованию круп в кулинарии и медицине. Крупы считаются самой простой и доступной пищей, которую едят все - от самых прихотливых гурманов до вегетарианцев и мясоедов. Хотя каши, конечно, самые распространенные блюда из круп, они также могут служить гарнирами, добавляться в салаты, а у разных народов есть уникальные рецепты с овощами или фруктами. Более того, практически из любой крупы можно сделать муку и приготовить блины, хлеб, пироги и сдобу. Однако, крупы не только вкусны и питательны, но и обладают целебными свойствами.
Загадка долгожительства: история Анны Морано Узнайте истину о феномене долголетия от самой необычайной женщины в мире. В этой захватывающей книге вы проникнете в невероятную жизнь итальянской героини Анны Морано, которая смогла дожить до немыслимого возраста - 117 лет. Читая страницы этого удивительного произведения, вы раскроете секреты, позволившие ей прожить столь долгую и насыщенную жизнь. Вам предстоит погрузиться в увлекательный рассказ о необычайных принципах, на которых строилась жизнь Анны. Вы узнаете о ее привычках, пристрастиях и философии, которые позволили ей оставаться молодой на духу и дарили радость каждому прожитому дню.
В новой книге, написанной доктором Скачко Борисом, раскрываются все тонкости и возможности повысить эффективность вакцинации. Автор на достаточно доступном языке описывает сложный процесс синтеза антител и дает рекомендации, которые помогут получить от вакцинации максимальную пользу. Особое внимание в книге уделяется правильному питанию для поддержания иммунной системы. Автор объясняет, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы укрепить свой иммунитет и повысить эффект вакцины. Книга будет полезна всем, особенно тем, у кого имеются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта или сердечно-сосудистой системы.
"Серебро: Открытие древних тайн исцеления" - удивительная книга, которая раскрывает тайны свойств серебра, открытые еще в древности. Сегодня все больше народных целителей и даже врачей признают живительную силу этого металла и его эффективность при лечении различных заболеваний. Автор данной брошюры вдохновенно рассказывает о уникальных качествах серебра, подробно описывая его мощное влияние на организм и неуравновешенное противостояние самым сложным антибиотикам. Книга притягивает внимание многочисленных читателей, а ее доступный формат PDF A4 позволяет легко усваивать и сохранять все полезные сведения и научные открытия, представленные в издательском макете.
Какие загадочные образования украшают ветки деревьев, не привлекая внимания прохожих? Оказывается, это грибы-трутовики, обладающие удивительными целебными свойствами. Но мало кто осознает, насколько эти природные целители сокровенны и важны для нашего здоровья. В своей новой книге, врач-фунготерапевт и известный редактор газеты «Грибная аптека» Ирина Филиппова раскрывает перед читателями свои богатые знания и опыт в лечении множества заболеваний с помощью грибов. Страницы этой книги наполнены не только теоретическими сведениями, но и практическими рецептами, которые помогут преодолеть простуду, дисбактериоз, диабет, акне, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ожирение, геморрой и другие недуги при помощи потрясающего природного средства – грибов.
Книга "Путь к благополучию" является идеальным руководством для всех, кто стремится к здоровой и сбалансированной жизни. Эта книга предлагает уникальный подход к обеспечению здоровья, предлагая широкий спектр инструментов и методик, которые помогут вам достичь гармонии и благополучия. Авторы этой книги детально рассматривают все аспекты здорового образа жизни, начиная от планирования маршрута к улучшению здоровья и заканчивая особыми методами самозащиты. Читая эту книгу, вы будете оснащены необходимыми знаниями и навыками, чтобы стать экспертом в уходе за своим здоровьем. "Путь к благополучию" станет вашим незаменимым путеводителем в мире здоровья и физического и психологического благополучия.