Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 124

Книга, которую вы держите в руках, будет вашим предводителем и спутником в мире беременности. Она поможет раскрыть перед вами все тайны и волнующие вопросы, которые возникают с появлением такой прекрасной новости, как беременность. Как изменится ваш образ жизни, ваши привычки, ваши мысли? Кто из всех советчиков услышать и кому довериться в этом важном периоде? Где найти достоверную и полезную информацию? А самый главный вопрос, как остаться стройной и энергичной, несмотря на изменения в вашем теле и аппетите? В этой книге вы не только узнаете правильные ответы на все эти вопросы, но также получите возможность разделить свои опасения и страхи.

"Новаторский подход к снижению веса: освободитесь от лишних килограммов без тяжелых тренировок и суровых диет. Представляем вам уникальную методику, созданную автором, который сам прошел путь от 100-килограммового веса к стройному и здоровому телу. Всего за 5 месяцев автор потерял целых 30 кг, и теперь он готов поделиться своими секретами с вами. Эта книга специально создана для тех, кому тяжело справиться с излишним весом, но всегда было желание изменить свою жизнь. Здесь вы найдете советы, рекомендации и уникальные приемы, которые автор разработал, испытал и довел до совершенства. Вы узнаете, как без визитов в спортзал и лишения себя любимой еды достигнуть здорового и гармоничного тела. Однако, прежде чем приступить к использованию этой методики, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как могут существовать медицинские противопоказания.

Аннотация для книги: Книга "Самоисцеление и Благодарение" является практическим рабочим инструментом, созданным для людей, желающих научиться практикам самоизлечения и развития благодарности. Она поможет вам лучше понять себя, окружающий мир и смысл вашей жизни, а также достичь глубокого счастья и любви. Книга требует ответственного отношения и сознательного взаимодействия со всеми предложенными практиками. Следуйте инструкциям, стройте внутренний настрой и откройтесь самоисцелению и благодарности каждый день. Будьте готовы к удивительным результатам, но помните, что успех зависит от вашего усердия, желания и настойчивости.

Данная книга предлагает уникальные решения для тех, кто хочет вести активный и здоровый образ жизни без лишнего утомления и ожирения. В ней автор, опытный специалист в области здорового питания и движения, делится своими проверенными методами, которые он сам успешно применял на протяжении многих лет. В книге вы найдете полезные советы по повышению иммунитета, укреплению организма и продлению активной жизни. Автор рассматривает также темы, связанные с лечебным и рациональным питанием, предлагая читателям новые и эффективные подходы к здоровому образу жизни. Забудьте о бесконечных диетах и тяжелых физических нагрузках! В этой книге вы найдете реальные и доступные методики, которые помогут вам достичь баланса в своем организме и создать здоровое окружение для долгого и активного существования. Книга написана простым и понятным языком, что делает ее доступной как для опытных здоровых образом жизни, так и для новичков, только начинающих заботиться о своем здоровье.

Книга под названием "Мудрость Аюрведы: Тайны древней медицинской системы" представляет собой увлекательное путешествие в мир нетрадиционного лечения и самоусовершенствования. Автор этого увлекательного труда, известный врач и путешественник Ян Раздобурдин, предлагает читателям уникальную возможность познакомиться с невероятными возможностями Аюрведы. В этой книге ярко проиллюстрированы примеры успешного применения Аюрведы в современной медицине, а также множество простых советов и рецептов, которые помогут не только поддерживать свое здоровье, но и повысить качество жизни. Аюрведа, как наука, всегда исследует истинную причину заболевания, учитывает индивидуальные особенности каждого человека и делает акцент на здоровом образе жизни и питании. Независимо от профессии или уровня знания в области медицины, каждый читатель найдет для себя полезную информацию о том, как быть счастливым и здоровым.

Эта книга предлагает уникальный взгляд на женскую жизнь, основанный на сложной работе ее гормональной системы. На протяжении всей жизни женщины гормоны оказывают огромное влияние на ее эмоциональное состояние, здоровье, красоту и даже карьеру. Авторы этой книги объединили усилия врачей-гинекологов, эндокринологов и косметологов, чтобы помочь разобраться в том, как функционирует этот сложный «химический лабораторный комплекс» - гормональная система. Внутри страниц этой книги вы найдете ответы на вопросы, которые так часто волнуют женщин: как обеспечить бесперебойную работу гормональной системы, как использовать ее в своей карьере, как улучшить отношения с партнером, а также как сохранить молодость и красоту.

Это замечательное руководство введет вас в увлекательный мир косметического ухода за кожей в период молодости. Все мы мечтаем сохранить свою привлекательность и избежать преждевременного старения, поэтому важно уже сегодня заботиться о состоянии нашей кожи. Внутри вы найдете все необходимые советы и рекомендации, чтобы разработать индивидуальную программу очищения, питания и увлажнения кожи – отличный способ предотвратить появление первых признаков старения уже к 30 годам и избежать глубоких морщин в будущем. Особое внимание уделено проблематичной коже, так что даже если у вас есть проблемы, этот гид поможет вам найти наилучшие решения.

Хорошее физическое состояние нашего организма немыслимо без здорового сердца. Именно оно работает как наш личный мотор, обеспечивая непрерывное кровообращение и доставляя необходимые питательные вещества и кислород по всему телу. Однако, когда сердце заболевает, весь организм страдает вместе с ним. Понятно, что людям, уже страдающим сердечными заболеваниями, не хочется еще больше нагружать свое тело химическими препаратами. В таких случаях фитотерапия может быть замечательной альтернативой. Данная книга, которая написана опытными специалистами в области фитотерапии, основывается на результате долгих исследований и наблюдений как отечественных, так и зарубежных ученых.

В свете последних исследований в области аллергологии, появилась новая книга, которая переворачивает наше представление о пищевой аллергии. Согласно данным ВОЗ, это одно из наиболее быстрорастущих заболеваний во всем мире. Аллергия на такие продукты, как молоко, яйца, рыба и особенно арахис, стала причиной страданий миллионов людей в различных странах, включая США, Китай, Австралию и даже Африку. И этот проблемный тренд также проник и в Россию, где число пациентов с непереносимостью глютена увеличивается с каждым годом в геометрической прогрессии. Если вы никогда не сталкивались с пищевой аллергией, трудно представить, насколько это состояние может оказаться катастрофическим.

Совершенно новое произведение автора, чья предыдущая книга стала безумно популярной, предлагает нам глубокое погружение в революционное научное открытие, которое изменит всё, что мы знаем о лечении болезни Альцгеймера, депрессии и других расстройств мозговой деятельности. Мы были уверены, что микроглия - незначительная клетка в нашем мозге, но последние исследования доказали, насколько важна ее роль в поддержании равновесия между физическим и психическим здоровьем. Оказывается, что под влиянием стресса, травмы и вирусы могут привести к серьезным повреждениям мозга, вызывая нарушения памяти, тревожные состояния и даже болезнь Альцгеймера.

В увлекательной и познавательной книге "Основы методики преподавания русского языка как иностранного" автор подробно исследует важные проблемы, связанные с процессом обучения РКИ. В процессе чтения вы познакомитесь с понятиями и терминами, необходимыми для успешной работы преподавателя РКИ, а также узнаете об основных принципах методики, которая, как и педагогическая наука, тесно связана с другими областями знаний: дидактикой и психологией. Особое внимание в книге уделено пониманию психологических основ обучения РКИ. Автор подробно рассматривает структуру речевой деятельности, демонстрируя ее "горизонтальное" и "вертикальное" строение.

Эта книга предлагает уникальный подход к сохранению свежести и молодости без необходимости приложения особых усилий. Революционные методики, описанные в ней, помогут каждому желающему стать красивым в кратчайшие сроки. Врачи и специалисты по косметологии неоднократно обратили внимание на обитателей известной Версаля, где красота стала настоящим божественным даром. Именно оттуда черпаются лучшие похоже решения, адаптированные к современной жизни и доступные для использования в домашних условиях. Тем не менее, авторы книги настоятельно рекомендуют проконсультироваться со специалистом, так как некоторые методики могут иметь медицинские противопоказания.

Книга "Путь к стабильному давлению: борьба с 'тихими убийцами'" - неоценимый источник информации о гипертонии и гипотонии. Привычные 120/80 - идеальное давление, которое помогает нам чувствовать себя настолько хорошо, что хочется отправиться даже в космос. Однако, эти "тихие убийцы" подстерегают нас и могут привести к серьезным заболеваниям. Есть надежда в виде современных методов и средств, которые предоставляет медицина для борьбы с этими проблемами. В этой книге, входящей в серию "Авторские методики", вы найдете исчерпывающую информацию о симптомах обеих болезней, органах, наиболее подверженных их воздействию, а также о возможных последствиях гипертонического криза.

В современном мире медицина достигла высокого уровня, который позволяет успешно излечивать самые опасные болезни и проводить сложные операции. Однако, даже при таких достижениях, глубокие знания и практики альтернативной медицины продолжают оставаться необходимыми. Эти методы оказывают ценную помощь при лечении хронических состояний и поддержке иммунитета. Большим преимуществом альтернативной медицины является ее доступность, поскольку многие лекарственные препараты и средства получают из продуктов пчеловодства, а также из растений и животных. Вместе с тем, на страницах этой книги вы найдете информацию о различных аспектах альтернативных методов лечения.

"Долгожданное руководство для женщин после 50 лет, наполненное стопроцентно полезными советами и удивительными открытиями! Если вы стремитесь сохранить свою жизненную энергию и прелесть даже в зрелом возрасте, эта книга - спасение для вас. Здесь вы найдете проверенные и эффективные рекомендации о том, как поддерживать тонус женского организма. Как выглядеть и чувствовать себя молодой в свои приличные годы? Никаких мудреных и непонятных теорий - лишь практические и простые принципы, описанные на страницах этой книги. Вы узнаете, как ухаживать за кожей наших рук и ног, чтобы они сохраняли свою привлекательность и шелковистость. Наши специалисты разработали гимнастику специально для женщин, чтобы помочь сохранить гибкость и поддерживать тонус всех групп мышц.

Это уникальное продолжение известного автора, созданное специально для тех, кто хочет изменить свое отношение к питанию и достичь гармонии в своей жизни. Первая книга автора, "ПП: Похудеть Просто", рассказывает о принципах правильного питания, а в новом издании внимание уделяется психологическому состоянию и мотивации. Автор подчеркивает, что правильное питание - это не только ключ к привлекательной фигуре, но и к самоуверенности, успеху и гармонии с собой. Он доказывает, что чтобы похудеть и наслаждаться жизнью, необходимо изменить свое мышление и создать положительный настрой. В этой книге вы найдете множество полезных советов, доступных инструментов и проверенных методик, которые помогут вам справиться с соблазнами, отказаться от вредных привычек и найти внутреннюю мотивацию для достижения желаемых результатов.

Всегда цени свой взгляд, ведь мир без него станет серым и размытым. К сожалению, нам часто приходится обращаться к вопросам зрительного здоровья только тогда, когда проблемы уже набирают обороты. Но что если мы взглянем на это иначе? Что если мы начнем беречь свое зрение заранее? Это пособие – настоящая находка для всех, кто стремится сохранить остроту зрения и облегчить свою жизнь. Здесь вы найдете информацию о самых эффективных методах профилактики и предотвращения потери зрения. Ведь здоровье глаз играет огромную роль в нашей обычной жизни. Кроме того, книга содержит уникальный курс упражнений, разработанный для тех, кто хочет повысить свою остроту зрения и вернуть ясность восприятия мира.

Книга "Локтевой сустав: от болей к исцелению" предлагает глубокий взгляд на проблемы, связанные с болью в локтевом суставе. Мы знаем, как даже незначительный удар может вызвать невыносимую боль. Однако, удивительно, что многие люди, столкнувшись с такими проблемами, не спешат обратиться к врачу. Врачи неутешительно предупреждают: игнорирование заболеваний локтевого сустава может привести к потере его функциональности. Некоторые патологии требуют длительного и сложного лечения и, если их не лечить, могут даже привести к инвалидности. "Локтевой сустав: от болей к исцелению" предлагает читателям не только общие советы по снятию боли и профилактике травматических повреждений, но и поможет понять причины возникновения проблем с локтевым суставом и способы их лечения.

"Мы живем в эпоху сидячего образа жизни, когда более двух третей населения мира проводит большую часть своего времени в офисе за компьютером или дома на диване. При этом мы не можем не заметить, как это негативно сказывается на нашем здоровье и физической форме. Избыточный вес, проблемы со спиной и медленный обмен веществ становятся обычными спутниками нашего сидячего образа жизни. Однако, не все так безнадежно, как кажется! В новой книге "Без ограничений: простой путь к идеальной фигуре" мы предлагаем вам самый простой и эффективный способ достичь фигуры мечты, не отказываясь от любимых продуктов и не заставляя себя подвергаться тяжелым физическим нагрузкам. Прочитав эту книгу, вы узнаете о техниках и принципах, которые помогут вам активизировать обмен веществ и сжигать калории даже в состоянии покоя.