Еда для радости. Записки диетолога

Книга "Еда для радости" - новый проект от известной медицинской журналистки и врач-диетолога Елены Мотовой. В этой книге автор совмещает актуальные исследования о здоровом питании с популярными диетами, преподнося информацию через призму доказательной медицины. Путешествие внутрь книги начинается с гида по витаминам и разбором различных продуктов. Автор дает уникальные идеи о том, как сделать свой рацион более разнообразным и полезным для организма. Погружаясь в страницы этой книги, мы вместе с автором исследуем лабиринты дезинформации о здоровом питании и приходим к гармоничным отношениям с едой. Разнообразные и спорные вопросы диетологии обсуждаются откровенно и честно. Читателю доступно объясняется сложная информация и предлагаются практические рекомендации для поддержания здорового образа жизни. Сопровождающий книгу издательский макет в формате PDF A4 сохранен для максимального удобства читателя. "Еда для радости" - это не просто книга о питании, это источник вдохновения и знаний для всех, кто стремится иметь здоровое и счастливое тело.