Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 116
"Золотые правила здоровья: свершение чуда через натуральную медицину" - захватывающий путеводитель в мир исцеления и профилактики. Автор, Кацудзо Ниши, получивший избыточное количество разочарований от официальной и альтернативной медицины, решил создать свой уникальный подход. Он вложил множество лет в исследования и эксперименты, сам используя каждый элемент своей системы, чтобы найти истинный ключ к здоровью. Результаты его упорства и самопожертвования получили признание уже на протяжении 80 лет, превратив его методику в популярный инструмент исцеления. В этой книге, Кацудзо Ниши делится своими "золотыми правилами здоровья" - набором простых, но эффективных методов, которые помогут вам восстановить силы и повысить качество жизни. Отправляясь в путешествие по страницам этой книги, вы будете удивлены открытиями, которые предлагает Кацудзо Ниши.
Эта книга является исчерпывающим руководством в области герокинезиологии - научной дисциплины, посвященной активному и долголетнему образу жизни. Внутри ее страниц многочисленные теоретические и практические аспекты данной науки, исследуя идеи, принципы и методы физической активности для пожилых людей. Книга освещает не только персональные и социальные аспекты поощрения физической активности пожилых людей, но и организационные аспекты создания и реализации подходящих программ. Более того, она предлагает диагностические и оценочные процедуры, предназначенные для индивидуального подбора упражнений, соответствующих потребностям занимающихся.
Книга представляет собой глубокое погружение в таинственный мир цигун, одного из самых уникальных методов передачи восточной культуры. Автор предлагает читателям не просто погрузиться в эту культуру, но и осознать влияние, которое она может оказать на нашу повседневную жизнь. Через язык движения, книга позволяет проникнуть в глубины себя и понять, как мы взаимодействуем с миром, часто не задумываясь о том, что наши движения отражают наше состояние и энергетику. Авторы приводят примеры упражнений и практик, которые помогут читателям ощутить связь с внутренним миром и научить их воспринимать свое тело и окружающую среду иначе.
В новой книге исследуются все заболевания, исходя из одного общего шаблона, который связывает их возникновение. Автор подчеркивает, что каждое заболевание имеет внешний травмирующий фактор, вызывающий первичное повреждение организма. Однако, вместо того чтобы оставаться на месте, организм пытается справиться с нарушением, перераспределяя нагрузку по другим областям тела. Этот процесс можно сравнить с распространением колец от брошенного камня по поверхности воды – сначала они появляются и рассеиваются постепенно. Точно так же нагрузка от первичной травмы уступает место нагрузке на компенсаторные регионы.
"Взгляните на поток этой эпидемии, охватывающей наш век - остеохондроз, тихий убийца, который поражает каждого второго человека. В его жестокой власти, смещенные шейные позвонки сдавливают артерии, замедляя поток крови к головному мозгу. Результаты яростной атаки не заставят себя ждать - головная боль, гипертония, недостаток кислорода для мозга и, как следствие, дезорганизация всего организма. Мы, как жертвы этого скрытого врага, обращаемся к лекарствам, нарушая тем самым естественную работу нашего организма и, особенно, повреждая печень. А все это просто устраняет симптомы, не трогая истинную причину болезни, что, в конечном счете, возвращает симптомы с еще большей силой.
"Секреты полноценной жизни: биохакинг для здоровья и энергии" - вдохновляющее руководство, которое проведет вас по пути к прекрасному самочувствию и молодости. В этой книге вы найдете не только практические советы, но и детальные инструкции по сбалансированному питанию, эффективным физическим упражнениям и формированию полезных привычек. Это ваш непосредственный помощник на пути к внутренней гармонии и счастью. Кроме того, "Секреты полноценной жизни" предлагает особый формат – издательский дизайн в формате PDF A4, который удобен для чтения. Эта книга – не просто сборник советов, а источник вдохновения и трансформации.
Книга "Таинственный владыка организма: разгадка функций блуждающего нерва" предлагает уникальные знания о жизненно важном органе, который актiвно управляет всеми системами нашего тела. Автор доктор Наваз Хабиб, эксперт в области нервной системы, описывает внутренние механизмы работы блуждающего нерва, а также его влияние на функционирование сердца, легких, кишечника, почек и других органов. Каждый аспект рассматривается с особой внимательностью, давая нам возможность понять, что происходит в нашем теле и почему оно так важно следить за работой блуждающего нерва. Однако, автор не переходит на практический уровень, а лишь дает обзорную информацию о функциях блуждающего нерва.
Книга "Тайны мужского образа жизни: влияние на фертильность и здоровье" рассказывает о важности переоценки ответственности за проблемы с рождаемостью. Автор, Нильс Кристиан Гилмюйден, собрал фундаментальные исследования о сперме и предлагает новые взгляды на причины бесплодия. Оказывается, в половине случаев проблема крылась в мужском организме, и сниженное качество спермы являлось главной причиной. Но важно понимать, что даже хорошее качество спермы не гарантирует беременность, а плохое не делает мужчину бесплодным. Книга не ставит целью пугать читателя, а напротив – побудить его к размышлению и дает рекомендации по этой теме.
В новой книге Билла Брайсона под названием «Тело: Загадочные тайны нашего организма» читателей ждет захватывающий погружение в мир анекдотов и фактов о том, как устроено наше тело. Автор сочетает исторические события и парадоксы с научным материалом, создавая увлекательный сборник открытий и откровений. Безупречный стиль и запоминающаяся манера изложения Брайсона смешивается со своего рода вольностью и остротой мысли, которые вызывают неподдельный интерес у читателя. Эта книга – настоящий подарок для любителей необычной информации о нашем организме. Книга предоставляется в удобном формате PDF A4 с сохранением издательского дизайна, готовая удовлетворить потребности даже самых взыскательных читателей.
Встречайте книгу, которая открывает новую эпоху в поиске вечной молодости. Авторы предлагают читателям совершить настоящую революцию в своем отношении к источнику молодости. Долгое время мы привыкли считать бактерии в кишечнике главными героями этой истории, однако последние увлекательные исследования показывают нам, что это далеко не все. Внутри нашего тела скрывается множество микробов, которые сыграют определяющую роль в самых разных системах нашего организма - от мозга и зубов, до сердца, легких и костей. Незаменимые помощники на каждом шагу, эти микробные «спутники жизни» оказывают огромное влияние на наше здоровье и способны помочь предотвратить и обратить наиболее распространенные возрастные заболевания.
Книга "Сила жира: истинное значение и влияние на организм" автора Сильвии Тара станет настоящим открытием для всех, кто интересуется вопросами здоровья и собственного тела. В ней разоблачаются мифы и предрассудки о жире, который так часто становится предметом ненависти и стыда. Силвия Тара аккуратно и доступно объясняет, как жир является не просто лишним набором килограммов, а на самом деле играет важную роль в нашей жизни. Оказывается, жир влияет на нашу половую зрелость, активизирует наши репродуктивные и иммунные системы, а также оказывает влияние на размер нашего мозга. "Правильный жир" позволит вам взглянуть на свой организм с новой стороны и начать работать со своим жиром, а не против него.
В нашем обществе долгое время обходились без должного внимания к анатомии, физиологии и биомеханике женского таза. Мы привыкли считать, что различные проблемы в этой области – нормальное явление, которое возникает у всех женщин по мере старения. Но настало время изменить наше отношение и начать говорить откровенно о таких важных вещах. Эта книга ставит перед собой цель рассказать о женском тазовом дне – его строении, функционировании и возможных проблемах. Все эти вопросы обретают значение, когда появляются симптомы нарушений, и мы больше не можем игнорировать эту часть нашего тела. Читая эту книгу, вы узнаете все о женском тазовом дне: его точном местоположении в организме и его важной роли в физическом благополучии.
Аннотация для книги "Эстетическая косметология: Уход за кожей лица" В книге "Эстетическая косметология: Уход за кожей лица" авторы Валентина Демко и Мария Бейль предлагают читателям погрузиться в мир современной эстетической косметологии. Книга обращает внимание на то, что уход за кожей лица имеет огромное значение для ее красоты и здоровья. Читатели получат ценную информацию о различных типах кожи лица и рекомендациях по выбору подходящих процедур и услуг. Авторы подчеркивают важность консультации с профессионалами и предоставляют советы и рекомендации для эффективного и безопасного ухода за кожей. С практическими советами и сведениями о противопоказаниях, книга "Эстетическая косметология: Уход за кожей лица" станет незаменимым руководством для всех, кто хочет сохранить красоту и здоровье своей кожи.
Уважаемые читатели, вне зависимости от вашего интереса к физическим нагрузкам, эта книга может стать полезным руководством для каждой из вас, особенно для представительниц прекрасного пола. В центре внимания будет всё, что связано с тренировкой, от самых основных упражнений до сложных и специфических. Автор постарался сформулировать все инструкции ясным и простым языком, чтобы каждая читательница могла легко понять, как выполнять различные упражнения. Важно отметить, что автор не только рассказывает, что нужно делать, но и указывает на то, что лучше не делать во время тренировок. Он придерживается принципа "делать нужно правильно, а неправильно - совсем не делать", которым руководствовался даже знаменитый Винни-Пух.Наслаждайтесь чтением и получайте удовольствие от новых знаний, которые смогут применить все желающие достичь физического благополучия и гармонии!
«Здоровье – это ценнейшее достояние, которым мы обязаны заботиться в каждый момент нашей жизни. Ученый Чижевский, известный своими значимыми открытиями, провел глубокие исследования и выяснил важную роль ионов в воздухе для нашего благополучия. Эта уникальная книга является последующим развитием его учения и раскрывает особенности влияния воздушной среды на наше здоровье и иммунную систему. Автор также не обходит вниманием вопросы, связанные с воздействием технического прогресса на качество воздуха и его воздействие на окружающую биосферу. Глубоко проникающие исследования, приведенные в книге, позволяют нам лучше понять не только значимость правильного воздушного обмена, но и принять эффективные меры для обеспечения нашего здоровья и благополучия.
В поисках потерянных сокровищ: тайны и приключения озера Селигер Погружайтесь в захватывающий мир сокровищ и приключений, описанный в этой уникальной книге. Забудьте о обыденном и откройте для себя тайны сказочного озера Селигер, которое расположено на полпути между Москвой и Петербургом. Эта книга не просто художественная литература, она представляет собой настоящий путеводитель по истории нашего Отечества. Здесь на каждой странице скрыты магические истории, полные неизведанных эпизодов и загадок, которые могут изменить ваше представление о прошлом. Если вы мечтаете о необычном летнем отдыхе и чувствуете тягу к приключениям, обязательно отправляйтесь на Селигер и погрузитесь в атмосферу кладоискательства.
Эта книга представляет собой уникальное издание, в котором автор подробно рассматривает пищевые добавки, неотъемлемую часть спортивного питания и общего благополучия. В отличие от других похожих книг, здесь нет ни налета рекламы, ни предвзятой критики. Зато вы найдете подробное описание, классификацию и оценку эффективности этих добавок, а также интересные теоретические экскурсы и полезную практическую информацию. Автор старается передать читателю полностью объективную картину о пищевых добавках, помогая разобраться в их разнообразии и применении. Если вы интересуетесь спортом, здоровым образом жизни или просто заботитесь о своем организме, эта книга станет для вас незаменимым помощником. Книга нацелена на широкую аудиторию, и ее содержание будет интересно как профессионалам в области спортивного питания и тренировок, так и обычным людям, стремящимся к здоровому образу жизни.
"Здоровое питание и борьба с лишним весом: методы, советы и рецепты" Эта книга предлагает читателям не только эффективные методы борьбы с излишним весом, скрывающим их стройные фигуры, но и познакомит их с причинами вздутия живота, методами очищения организма и рецептами правильного питания. Автор, фотограф и дизайнер Елизавета Викторовна Гричан, представляет полезные советы и красочные фотографии в четырех главах: "Устраняем лишние кило", "Очищаем организм", "Правильно питаемся" и "Полезные рецепты". Книга основана на знаниях, полученных от ведущих специалистов по здоровому образу жизни, сыроедению, питанию и йоге.
"Через тернии к звездам: история психиатра, который сумел возродить свою карьеру и обрести новую жизнь в Израиле. Автор этой захватывающей книги находился на пике своей профессиональной и научной карьеры, но в один момент все изменилось. Смело решив эмигрировать с семьей в Израиль, он оказался лицом к лицу с жестоким крушением его профессионального статуса и социальной позиции. Однако, вместо того чтобы отчаиваться, автор решил взять ситуацию в свои руки и покорить новый мир. Внутренняя сила и настойчивость позволили ему преодолеть культурный шок, выучить иврит и стать полноправным гражданином Израиля.
Перед вами открывается наполненная волшебством страниц книга, которая раскроет вам мир игр и развлечений, оживляющих залы спорта в школе. Забудьте о скучных уроках гимнастики, ведь вас ждет нечто совершенно непохожее. Насладитесь взрывом веселья и активности, погрузившись в волнительный мир физической активности, который вам предлагает эта книга. Вместе с автором вы окунетесь в океан интересных и оригинальных игр, разнообразных вариаций и альтернатив урокам гимнастики. И, самое главное, вашим гидом станет разносторонний инвентарь и оборудование, которые находятся рядом с вами практически каждый раз, когда вы ступаете в зал спорта.