Эта книга является исчерпывающим руководством в области герокинезиологии - научной дисциплины, посвященной активному и долголетнему образу жизни. Внутри ее страниц многочисленные теоретические и практические аспекты данной науки, исследуя идеи, принципы и методы физической активности для пожилых людей. Книга освещает не только персональные и социальные аспекты поощрения физической активности пожилых людей, но и организационные аспекты создания и реализации подходящих программ. Более того, она предлагает диагностические и оценочные процедуры, предназначенные для индивидуального подбора упражнений, соответствующих потребностям занимающихся.
