Книги жанра Спорт / фитнес - скачать fb2, читать онлайн - стр. 84
"Уникальная альтернатива популярной «методике Норбекова» обнаружена лишь небольшим кругом людей. Люди, обладающие самостоятельностью и стремящиеся к свободе, осмеливаются полагаться на свою собственную интуицию. В представляемой здесь книге вы найдете практическое руководство, способное помочь вам создать собственное благополучие, если «методика Норбекова» не подходит под вашу индивидуальность. Это всеобъемлющее пособие, охватывающее все аспекты здоровья - физическое и психическое. Убедительное предостережение: эта книга не создана для обучения медицинских знаний. В случае возникновения вопросов относительно применения описанных методов, проконсультируйтесь со своим врачом." Продолжение от автора: "В эпоху всестороннего развития медицины и здравоохранения, мы часто забываем слушать свое тело и ум.
Золотой спортивный тренер Александр Алексеевич Быкович с гордостью представляет свою книгу "Мастерство с футбольным мячом: техники и трюки". В мире спорта не существует сомнений о том, что футбол является самой популярной игрой сегодня. В ней стремятся стать профессионалами тысячи амбициозных спортсменов, сотни миллионов людей играют в нее для удовольствия, а миллиарды болельщиков следят за футбольными матчами на стадионах, в барах и у себя дома. Вдохновленный своей страстью к футболу, Александр Алексеевич решил поделиться своими знаниями и опытом с теми, кто мечтает овладеть техниками и трюками, которые делают футбол таким волшебным и увлекательным.
В уникальной книге, рассказывающей о жизни и достижениях футбольного гения Валерия Лобановского, вы сможете погрузиться в захватывающий мир спорта и стать свидетелем его непревзойденного влияния на советский и украинский футбол. Автор погружает читателя в историю, описывая блестящую карьеру Лобановского как футболиста и его легендарное тренерское мастерство. С самого раннего детства Лобановский проникся таинственной истины, которая определила его жизненные принципы - только через безусловный труд можно достичь самых заветных целей. Никогда не покидав мечты о победе, Валерий Васильевич удивительным образом находил силы вдохновить своих учеников и помогал им достигнуть высот спортивного успеха. Вокруг Лобановского всегда царило восхищение и неподдельное восхищение его преданностью делу и непреклонным стремлением к победе.
Книга рассказывает историю удивительного человека, чья жизнь охватывает гораздо больше, чем просто бои на ринге. Виталий Кличко, бывший профессиональный боксер, взорвал мир своей неоспоримой силой и мастерством, проведя свой первый запоминающийся поединок всего лишь в 1996 году. Его боевой путь привел его к завоеванию первого титула чемпиона мира в 1999 году, после чего началась его бесстрашная и впечатляющая карьера. За ним последовала серия побед и подвигов, за которыми стояла сила и решимость, несмотря на преграды, которые ему приходилось преодолевать. Однако Виталий Кличко не только боксер. Он бизнесмен, политик и философ, чья история стала примером множества достижений и разнообразных интересов.
Книга самого популярного автора в области здорового образа жизни, профессора Бубновского, предлагает уникальный и инновационный подход к оздоровлению сердца и сосудов. Возможность лечить гипертонию, сахарный диабет, атеросклероз, головные боли, головокружения, аритмию и ишемическую болезнь сердца без использования лекарств – вот главная идея этой книги. Автор, Сергей Михайлович, впервые раскрывает читателям секреты лечебного воздействия природы и предлагает ключи к восстановлению и сохранению здоровья. Он дает подробные рекомендации по выполнению специальных упражнений и показывает, как использовать воздух, воду, землю, огонь и эфир для оздоровления организма. Однако, несмотря на научный подход и медицинскую обоснованность, эта книга не является просто инструкцией по лечению.
Вы когда-нибудь задумывались о том, как приятно чувствовать себя непревзойденной? Уверяем вас, что это не зависит от выдающихся черт вашей внешности, а оттого, как с особой изысканностью вы стараетесь сохранить свою привлекательность. Наша незаменимая книга предлагает вам уникальную коллекцию секретов молодости и красоты. В ней вас ожидает огромное многообразие великолепных рецептов и упражнений, которые возродят в вас внутреннюю гармонию и преобразят вас в привлекательную и очаровательную женщину. Забудьте о сложностях поиска и сделайте первый шаг на пути к безупречному облику. Только в нашей книге вы найдете тщательно отобранные и проверенные временем рецепты и упражнения, которые подарят вам уверенность и придают неповторимую легкость движений.
В новой захватывающей книге "Новая эра российского футбола" Николай Яременко, проницательный футбольный эксперт, раскрывает удивительные события, которые определят будущее российского футбола. Вопреки угрюмым прогнозам, автор уверяет нас, что наступает золотой век для нашей национальной команды. Яременко рассказывает о таинственном уходе Дика Адвоката со своего тренерского поста и блокаде, которую команда якобы объявила Андрею Аршавину. Он говорит о том, что в нашей сборной ожидается приход новых талантливых игроков, которые полностью изменят нашу игру и откроют новую эпоху в российском футболе. А что ожидать от будущего чемпионата России? В своей книге Яременко предсказывает яркое будущее и называет возможного чемпиона.
В своей книге Шри Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар, известный мастер йоги сразу же привлекает внимание мировой общественности своим непревзойденным мастерством и глубоким пониманием искусства йоги. Следуя его уникальному методу обучения, каждый может укрепить душевное и физическое здоровье независимо от своего уровня подготовки. Б. К. С. Айенгар, один из первых, начал вести занятия йогой с целью терапии и наличием лечебного эффекта. Ирина Юрьевна Шевцова, автор этой книги, является высококвалифицированным преподавателем йоги, прошедшим обучение у самого Б. К. С. Айенгара. Она успешно применяет свои знания на практике и проводит тренировки по йоге для различных групп, включая детей, беременных и людей с проблемами позвоночника.
Потрясающий мир футбола и его преданных сторонников открывается перед читателями в этой захватывающей книге. Она рассказывает о настоящих игроках, которые любят эту игру с безграничной страстью. Внутри страниц этого произведения литературы могут быть найдены удивительные истории успеха, а также судьбы молодых и надеющихся спортсменов, чьи навыки могут привести их к вершинам футбольной славы. И вот, со всего мира и из самых знаменитых футбольных столиц, мы погружаемся в среду столичной школы «Чертаново», где будущие звезды рождаются и растут. Это истинный эпицентр футбольного величия, где новые таланты поднимаются и прокладывают путь к чемпионатам страны и, во многих случаях, к лучшим европейским лигам.
В настоящей книге представлены революционные методы, которые помогут вам достичь не только отличного самочувствия, но и общего улучшения организма. Автор открывает перед читателем необычный подход к оздоровлению, основанный на простых упражнениях и правильном питании. Если вы хотите избавиться от гнета лекарств и вернуть себе радость движения, то эта книга идеально подходит для вас. В ней вы найдете все, что нужно знать о строении позвоночника и причинах его потери гибкости. Автор делится секретами правильного движения, сидения и держания осанки, а также предлагает эффективные упражнения для поддержания опорной системы организма в отличном состоянии.
Книга "Секреты здоровья и молодости: Методы восстановления позвоночника" представляет уникальную систему, созданную известным проповедником здорового образа жизни Полем Брэггом. Он придает огромное значение позвоночнику – основе всего человеческого тела, и считает его ключом к полноценной жизни. Автор разработал простые, но в то же время удивительно эффективные упражнения, способные произвести настоящие чудеса. В книге представлены пять "волшебных" упражнений Брэгга, а также ряд других гимнастических комплексов, которые помогут вам в короткие сроки улучшить состояние всего организма. Вы почувствуете прилив энергии, молодость и желание жить и творить! Главное – исправить плохую осанку и избавиться от застарелых недугов. Вдохновение для читателям послужит сам Пол Брэгг, ярким примером.
"Самсон, легенда мощи и силы", это книга, рассказывающая историю необыкновенного Александра Засса, также известного как Железный Самсон. Величайший атлет всех времен, он не только стал источником вдохновения для многих, но и открыл миру новое упражнение – изометрические тренировки. Эта захватывающая книга погружает нас в живописную историю жизни Железного Самсона и его необыкновенных достижений. Автор не только рассказывает о его физических силах, но и раскрывает его философию тренировок, показывая, как применять изометрические упражнения для достижения максимальной эффективности. В книге представлены почти 400 ярких иллюстраций, которые помогут читателям правильно выполнять упражнения и научиться контролировать свою мышцы.
Книга "Идеальная фигура: здоровье, красота и сияющее настроение" предлагает уникальный подход к достижению стройной и привлекательной фигуры, который поможет сохранить и укрепить ваше здоровье. Автор, доктор Овчаренко, предлагает полезные рекомендации, которые позволят вам реализовать свои мечты о восхитительной фигуре, не жертвуя при этом своим физическим и психическим благополучием. В первой части книги автор предлагает объективные исследования, основанные на вашем телосложении, о том, как достичь здорового и гармоничного тела. Вы узнаете много интересного о целлюлите и его эффективном уходе. Кроме того, книга рассматривает важность поддержания правильной осанки и анализирует различные диеты, выявляя их положительные и отрицательные стороны.
Книга Ирины Родниной под названием "Секреты чемпионства" представляет собой откровенное повествование об удивительной жизни и спортивных достижениях этого выдающегося спортсмена. Автор дает уникальный взгляд на свое прошлое и делится с читателями многочисленными подробностями, ранее неизвестными широкой публике. В книге открывается поразительный мир Ирины Родниной – одной из самых именитых российских фигуристок. Эта увлекательная и волнующая история позволит читателям насладиться не только предстоящими зимними Олимпийскими играми в Сочи, но и заглянуть в саму душу спортсмена. Автор обнаруживает свою открытую силу характера и волю к победе, которая помогла ей преодолеть многочисленные препятствия и добиться нескольких золотых медалей на Олимпийских играх.
Книга, которая станет незаменимым помощником в сложных ситуациях и научит защищать себя и своих близких, обладая всего лишь базовыми навыками самообороны. Её автор, известный мастер рукопашного боя с многолетним опытом, представляет уникальную методику, способную превратить начинающего в самодостаточного бойца всего за несколько недель. В книге не надоедливые подробности и сложные движения, которые обычно восхищают на экране кинотеатра, но бесполезны на улице. Здесь же вы отыщете элементарные приемы, действенные и не требующие долгих лет тренировки. Правильное поведение и один хорошо нанесенный удар станут вашими лучшими оружиями, когда на кону будет здоровье или даже жизнь.
Книга предлагает рассмотрение разнообразных аспектов спорта, проливая свет на его далеко не всегда идеальную сторону. Открывая страницы этой работы, читатель предстанет перед причудливым спектром скандалов, связанных с коррупцией в судействе, организацией фальшивых матчей и использованием допинга. Тем не менее, несмотря на такие откровения, автор позволяет нам увидеть, что интерес к спорту на самом деле возрастает, и с каждым днем все больше людей стремятся к его позитивным аспектам. Подобно словам Эрнеста Хемингуэя, который отметил, что ''спорт учит выигрывать с честью и проигрывать с достоинством'', книга открывает нам путь к пониманию того, что спорт научил и продолжает учитывать многие жизненные уроки.
На страницах этой книги вы найдете необычный подход к проблеме избыточного веса. Здесь нет никаких тяжелых тренировок и истощающих диет. Автор предлагает совершенно новую стратегию, которая позволит вам избавиться от лишних килограммов, но при этом сохранить привлекательный и стройный облик. Увы, если вы просто начнете снижать вес, не задумываясь о своем теле, можете быть не приятно удивлены результатами. Вы потеряете вес там, где не хотите, и останетесь неудовлетвореными. Но автор подчеркивает важность не только похудения, но и создания красивого и гармоничного контура своего тела. В этой книге вы узнаете о специально разработанных физических упражнениях, которые помогут вам сформировать стройные мышцы, укрепить свою кожу и избавиться от дряблости.
Одна из самых необычных книг о методах оздоровления организма была написана Илзе Лиепа - выдающейся личностью в этой области. Эта невероятная женщина обладает всем - красотой, грацией, благополучным семейным положением и материнской любовью. В своей книге она раскрывает тайны «метода Лиепа», который включает в себя элементы танца и балета, гимнастики и лучшие приемы из многих школ пилатеса. Открывая страницы этой книги, вы не только обретете здоровье, но и найдете путь к внутренней гармонии, душевному комфорту и настоящему счастью. Каждый принцип метода Лиепа, описанный в книге, поможет вам погрузиться в мир эстетики и искусства движения, восстановить баланс внутренних энергий и достичь гармонии с самим собой.
В уникальном руководстве по уходу за красотой и молодостью, основанном на традиционной тибетской медицине, автор, известный врач, предлагает простой и эффективный подход, чтобы сохранить свежесть и естественное равновесие внутренней энергии на протяжении всей жизни. Вместе со специально разработанными методами первичной диагностики и ухода за кожей лица и тела, он также предлагает подробные процедуры для очищения токсинов и рекомендации по уходу за глазами, которые помогут внести гармонию в вашу жизнь в любое время года и в каждом периоде созревания. Эта авторитетная книга раскрывает потаенные тайны древней тибетской культуры и помогает обрести не только внешнюю красоту, но и внутреннюю гармонию.
Книга, написанная с огромной остротой и разнообразием тем, бросает вызов всему футбольному миру. Ее автор - известный журналист, не боящийся затрагивать самые болезненные темы. В своей книге он задает множество вопросов, которые мучают умы футбольных болельщиков: почему команды, располагающие огромными финансовыми возможностями, так и не смогли достичь вершин? Почему самые титулованные клубы не могут добиться успеха в европейских соревнованиях? Автор затрагивает и вопросы коррупции и заговоров в футболе. Он рассматривает противостояние команд и по кусочкам собирает пазлы загадочных и странных матчей.