В своей книге Шри Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар, известный мастер йоги сразу же привлекает внимание мировой общественности своим непревзойденным мастерством и глубоким пониманием искусства йоги. Следуя его уникальному методу обучения, каждый может укрепить душевное и физическое здоровье независимо от своего уровня подготовки. Б. К. С. Айенгар, один из первых, начал вести занятия йогой с целью терапии и наличием лечебного эффекта.
Ирина Юрьевна Шевцова, автор этой книги, является высококвалифицированным преподавателем йоги, прошедшим обучение у самого Б. К. С. Айенгара. Она успешно применяет свои знания на практике и проводит тренировки по йоге для различных групп, включая детей, беременных и людей с проблемами позвоночника.
