Бесплатно скачать книги автора Поль Брэгг в формате fb2, либо читать онлайн
В настоящей книге представлены революционные методы, которые помогут вам достичь не только отличного самочувствия, но и общего улучшения организма. Автор открывает перед читателем необычный подход к оздоровлению, основанный на простых упражнениях и правильном питании. Если вы хотите избавиться от гнета лекарств и вернуть себе радость движения, то эта книга идеально подходит для вас. В ней вы найдете все, что нужно знать о строении позвоночника и причинах его потери гибкости. Автор делится секретами правильного движения, сидения и держания осанки, а также предлагает эффективные упражнения для поддержания опорной системы организма в отличном состоянии.
Книга "Секреты здоровья и молодости: Методы восстановления позвоночника" представляет уникальную систему, созданную известным проповедником здорового образа жизни Полем Брэггом. Он придает огромное значение позвоночнику – основе всего человеческого тела, и считает его ключом к полноценной жизни. Автор разработал простые, но в то же время удивительно эффективные упражнения, способные произвести настоящие чудеса. В книге представлены пять "волшебных" упражнений Брэгга, а также ряд других гимнастических комплексов, которые помогут вам в короткие сроки улучшить состояние всего организма. Вы почувствуете прилив энергии, молодость и желание жить и творить! Главное – исправить плохую осанку и избавиться от застарелых недугов. Вдохновение для читателям послужит сам Пол Брэгг, ярким примером.
"Путь к здоровому сердцу" - это уникальное руководство, которое предлагает эффективные стратегии и рекомендации от ведущих экспертов в области сердечно-сосудистого здоровья. Автор книги, мировой авторитет Поль Брэгг, поможет вам понять важность здорового сердца и сосудов для долгой и радостной жизни. В книге представлена комплексная программа "Здоровое сердце", которая включает в себя наиболее эффективные мероприятия для поддержания здоровья сердца и сосудов. Вы узнаете, как определить оптимальную физическую активность для вашего сердца, а также о непревзойденной "антикоронарной" диете, которая играет ключевую роль в предотвращении сердечных заболеваний. Основываясь на расширенной программе улучшения кровообращения и снижения веса, представленной в книге, вы сможете значительно повысить не только здоровье вашей сердечно-сосудистой системы, но и общее состояние всего организма.