Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту!

На страницах этой книги вы найдете необычный подход к проблеме избыточного веса. Здесь нет никаких тяжелых тренировок и истощающих диет. Автор предлагает совершенно новую стратегию, которая позволит вам избавиться от лишних килограммов, но при этом сохранить привлекательный и стройный облик. Увы, если вы просто начнете снижать вес, не задумываясь о своем теле, можете быть не приятно удивлены результатами. Вы потеряете вес там, где не хотите, и останетесь неудовлетвореными. Но автор подчеркивает важность не только похудения, но и создания красивого и гармоничного контура своего тела. В этой книге вы узнаете о специально разработанных физических упражнениях, которые помогут вам сформировать стройные мышцы, укрепить свою кожу и избавиться от дряблости. Автор расскажет вам о принципах правильной подготовки, объяснит какие группы мышц нужно тренировать, чтобы достичь желаемого контура. Эта книга - ваш гид в мире эффективных упражнений и красивого тела. При помощи простых и доступных тренировок, вы сможете достичь своей цели и преобразить свою фигуру. Не откладывайте на завтра, начните работать над своим телом уже сегодня!