Книги жанра Спорт / фитнес - скачать fb2, читать онлайн - стр. 20
Внутри страниц этой книги раскрывается удивительный путь, который привел футбольную команду "Спартак" к статусу популярнейшей в стране. Автор, Игорь Рабинер, собрал монологи самых важных фигур в истории клуба - его основателей, легендарных игроков и тренеров, и даже их близких родственников. В этих эмоциональных историях, которые поистине захватывают, мы узнаем о ближайших воспоминаниях Никиты Симоняна, Федора Черенкова, Владимира Маслаченко и многих других. Вся масштабность истории "Спартака" рассматривается изнутри, но без излишнего пафоса и с изобилием юмора. Картина жизни клуба, который в 2022 году будет отмечать свой столетний юбилей, оживает на страницах книги, раскрывая перед нами его знаменитые события.
В своей новой книге "Максимизация скорости: революционный подход" Ларс Линхард, ведущий специалист в области нейроцентрических тренировок, предлагает уникальные методы развития показателя скорости. Он утверждает, что это важнейшее качество спортсмена, которое можно развить независимо от физических и структурных условий, полагаясь на мозг и его способность принимать решения, основанные на импульсах сенсорных органов. Автор в своей книге предлагает не только теоретические концепции, но и практические советы. Читатель узнает о методах тестирования и тренировки нейронных компонентов, необходимых для достижения высоких скоростных показателей.
"Постфактум. Записки спортивного дипломата" - увлекательное путешествие в захватывающий мир международного спорта и политических интриг. Автор книги, Виктор Алексеевич Хоточкин, один из ведущих специалистов в области спортивной дипломатии, дает нам уникальную возможность узнать тайны и секреты событий, происходящих в спортивной сфере. Начиная с 1970-х годов и до настоящего времени, Виктор Хоточкин был свидетелем множества важных событий в мировом спорте. Будучи непосредственным участником международных олимпийских игр, он описывает не только состязания на арене, но и то, что происходит за кулисами. Он рассказывает о важных ролях, которые играют спортивные функционеры и дипломаты, взаимосвязи между политикой и спортом, и всеми сложностями, которые сопровождают эту комбинацию. В книге Хоточкина мы встречаем легендарные фигуры спорта, которые оставили свой след в истории: спортсменов, тренеров, администраторов.
Аннотация: В книге "Договорись со своим мозгом: Психологическая подготовка спортсменов" автор, ведущий спортивный психолог Екатерина Мулярчик, предлагает свою уникальную методику нейропсихологической тренировки мозга SQUARE и аутогенного упражнения "Капсула", которые она успешно применяет в подготовке олимпийских чемпионов. В первом занятии книги автор помогает читателям распознавать и покорять свой страх, предлагая практические упражнения и вопросы для работы с мозгом. Через детальное визуализирование страха и поиск ответов на вопросы "Что делать, если страх случился?" и "Что делать, чтобы страх не случился?", автор помогает спортсменам научиться справляться с эмоциональными испытаниями и раскрыть свой потенциал.
Книга, которую вы держите в руках, представляет собой глубокое исследование самых интересных и актуальных аспектов игры в футбол. В ней автор поднимает важные вопросы, касающиеся тактических систем в современном футболе и их эволюции. Кроме того, книга также анализирует влияние проведения Международных Чемпионатов Мира по футболу на брендирование страны и рассматривает язык футбола, его историю и становление. Автор не ограничивается только этими темами и углубляется в изучение аббревиатур, использованных в футболе, раскрывая их значения и смысл. Каждая глава книги предлагает проникнуться уникальной атмосферой футбола и расширить свои знания об этой фантастической игре. Но некоторые моменты автор оставляет без ответа, чтобы позволить читателю самому задуматься и исследовать.
В книге "За горизонт бега" Михаель Миккаелли обнаруживает читателям все то, что находится за пределами обычной понятной стороны бега. Автор подробно освещает важность функциональных центров, которые принимают активное участие в этом звездном виде спорта. Изучая влияние центральной нервной системы на достижение результатов, Миккаелли показывает, как бегун может управлять своими психологическими и физическими возможностями. Стоит отметить, что скорость бегуна зависит от множества факторов, и автор подробно разбирается в каждом из них. В этой книге вы найдете не только теоретические аспекты бега, но и практические советы, так как Михаель Миккаелли берет на себя задачу объяснить, как именно устроены лучшие спортсмены этой дисциплины.
"Погружаясь в мир фитнеса, этот уникальный сборник авторских статей окажет непревзойденную помощь в достижении ваших целей. Он станет вашим надежным компаньоном в поиске осознанного подхода к тренировкам, физическим упражнениям и рациональному питанию. Раскрывая все практические и теоретические нюансы, эта книга предназначена для широкого круга читателей, желающих преуспеть в заботе о своем здоровье и фитнесе." Вас ждет захватывающее путешествие в исследование своего тела и духа, где каждая статья погружает вас в интересные и актуальные темы. Откройте для себя удивительный баланс между физическими тренировками и правильным питанием, который поможет вам достичь гармонии и счастья.
"Онерака: Путь искусства и персонального роста" - это удивительная книга, которая рассчитана на любителей и профессионалов боевых искусств. Автор, воплотивший многолетний опыт и экспертизу в этой области, предлагает читателям новаторский подход к саморазвитию и изучению своего потенциала. В отличие от древних греков, которые обращались к мифам и легендам, чтобы понять свою сущность, в этой книге вы найдете практические советы и упражнения, способные помочь вам на пути к самопознанию. Основываясь на осознанном подходе, автор раскрывает секреты развития физической и умственной силы, гармонии и спокойствия. "Онерака" - это не просто книга справочного характера, это руководство, в котором вы найдете множество инструментов и стратегий для достижения целей и преодоления препятствий.
Внутри каждой женщины скрыта непревзойденная красота, которая жаждет быть открыта. Автор этой книги, эксперт в области психологии и самосовершенствования, утверждает, что каждая из нас способна стать эталоном красоты, приложив некоторые усилия и освободившись от сомнений. Желаешь познать секреты преображения внешности и внутренней гармонии? В этой книге ты найдешь 5 ключевых принципов перемен, а также 5 незаменимых руководств, 5 отличительных черт, 7 практик, упражнений и советов от женщин, достигших успеха в различных сферах жизни. Это сборник ценных советов и реальных историй, которые помогут каждой женщине раскрыть свою красоту, обрести гармонию с окружающим миром, полюбить себя и научиться быть счастливой.
Наши представления о здоровом образе жизни зачастую ассоциируются с ограничениями и сложностями, которые кажутся неприменимыми к повседневной реальности. Однако это лишь распространенные мифы, затмилившие истинное прелести здорового образа жизни. Ведь заботиться о своем организме и достигать привлекательности намного проще и увлекательнее, чем кажется. Каким образом мы можем переменить свою повседневность, становясь при этом более притягательными и наслаждаясь каждым моментом, а не отказываясь от радостей жизни? Ответ кроется в простоте - нужно начать заботиться о себе. В этой книге мы расскажем о том, каким образом это можно сделать и добиться потрясающих результатов.
В книге представлена уникальная система практик под названием "Йога Возможностей", которая позволяет каждому человеку раскрыть свой потенциал и достичь гармонии в физическом и психоэмоциональном плане. Автором данного метода стала одна из российских специалисток, которая внедрила его на рубеже 2013-2014 годов. На пути своего самоосознания и стремления к достижению целей в жизни, автор столкнулась с непониманием со стороны окружающих. Решив приоткрыть завесу тайны, она написала данную книгу, чтобы поделиться с широким кругом читателей уникальными знаниями. Своеобразие Йоги Возможностей заключается в том, что здесь используется необычное оборудование – доска с гвоздями, стекло и угли, которые играют особую роль в проведении физических практик. Книга также затрагивает тему любви к своему делу, которая объединяет всех практиков Йоги Возможностей.
Книга "Тайны тотемных созданий" представляет собой захватывающий путеводитель в мир сверхсилы и духовного пути. Внутри ее страниц автор в увлекательной и понятной форме раскрывает читателю тайны получения сверхсилы с помощью тотемных животных. Он основывается на многолетнем опыте работы с разнообразными "тотемами" сущих, раскрывая перед нами в этой книге свои личные наставления и знания. Главное преимущество этой книги - доступность информации и умение автора передать свои уникальные методики восприятия и взаимодействия с духовными сущностями. Каждая глава в этой книге является источником вдохновения и практических упражнений, помогающих извлечь выгоду из уникальных энергий, которые "тотемы" могут предложить.
В книге, которую вы держите в руках, совмещены самые полезные советы и методики для тех, кто только начинает свой путь в мир бега, с захватывающими историями, основанными на реальных событиях из жизни настоящих легкоатлетов. Это не просто справочник, а настоящее шаг за шагом руководство, которое научит вас легкому и безопасному способу войти в этот fascinatio осознанно. Приготовьтесь узнать секреты успешного бега и раскрыть свой потенциал! Эта книга несет уникальную возможность узнать, что скрыто за порогом этого замечательного мира, давая непредсказуемые сюжеты, в которые вы откроете свои глаза. Осыпанная восхитительными эмоциями и проникнутая страстью, она расскажет вам не только о самых точных режимах тренировок и подробностях правильной техники бега, но и о духовной стороне этого увлекательного занятия. Читая страницу за страницей, вы будете погружаться в мир подлинных историй о беге, которые развиваются перед вашими глазами.
Книга известной гроссмейстерши Марии Манаковой предлагает читателям всестороннее рассмотрение психологических аспектов, связанных с шахматной игрой. С помощью книги вы сможете раскрыть секреты успешной подготовки к турниру, научиться правильно управлять своей энергией и преодолевать все виды страхов и комплексов, которые препятствуют достижению успеха. Особое внимание в книге уделено управлению временем и способам восстановления психологического баланса после поражения. Не стоит думать, что книга будет интересна только шахматистам. Ведь шахматы – это не просто игра, а модель всех возможных борьб за победу.
Книга «Погружение в мир боевого каратэ» предназначена для опытных практиков и тренеров, желающих расширить свои знания и умения в самообороне. Она является продолжением первой книги «Боевое каратэ и его нераскрытые тайны», и предлагает глубже исследовать основные техники передвижений, представленные в предыдущем издании. В этой книге автор предлагает тщательно рассмотреть разделы каратэ, которые ранее были представлены только для ознакомления. Кроме того, в нее включены различные виды тренировочных кат, способствующих более эффективному освоению техник и приобретению мастерства. Особое внимание в книге уделено работе с различными видами холодного и современного оружия.
В мире борьбы и самозащиты овладеть навыками драки – это важно, как научиться плавать или ходить. Один раз освоив их, вы измените свое мышление и стиль жизни. Именно поэтому я написал эту книгу в 1995 году, чтобы поделиться своими знаниями с миром. Она была так успешна, что мое последующее издание «Боевое каратэ – секреты мастерства», выпущенное в 2000 году, раскупали только за пару месяцев и в общей сложности было продано более 40 000 копий. Не зря говорят, что это самое авторитетное руководство по боевому искусству в мире. Мне повезло видеть свои техники в фильмах Голливуда и наблюдать, как спецназ тренируется, используя мои методы.
Эта книга представляет собой полное руководство по тренировкам в области бодибилдинга. Здесь вы найдете подробное описание всех необходимых упражнений для развития силы и физической формы культуриста. Но это не только просто перечисление тренировок, автор предлагает вам полный комплекс упражнений, которые можно легко включить в свою ежедневную тренировочную программу. Особое внимание уделяется идеальной технике выполнения каждого упражнения и эффективным комбинациям, позволяющим получить наибольший результат. Все это сопровождается подробными иллюстрациями и пошаговыми инструкциями, делая тренировки максимально доступными и понятными даже для начинающих. Однако методы тренировки только одна часть успеха, поэтому автор также раскрывает принципы правильного питания при занятиях спортом.
Перед вами удивительная история жизни одного из знаменитых спортсменов, Кевина Гарнетта, чье имя украсило страницы истории Национальной Баскетбольной Ассоциации. Личность этого человека вызывает самые разные эмоции: кто-то счиает его безумцем, а другие восхищаются неподражаемым талантом, но никто не остается равнодушным к его присутствию. Он не просто обладает выдающимися способностями, но и обладает значительным влиянием на игру. Его высокий рост и непревзойденное чувство для подбора отскоков делают его непобедимым в борьбе за ребаунд. Мастерский средний и дальний бросок удивляют и восхищают зрителей, а его превосходное видение площадки делает его настоящим мозгом команды.
Книга, открывающая секреты истины о достижении превосходной физической формы без применения недостоверных фармакологических препаратов. В ней раскрываются реальные возможности подготовиться к соревнованиям и преодолеть свои физические пределы. Бодибилдинг становится не просто спортом, а ключевым фактором в достижении полноценного здоровья и энергии. Книга представляет правильные методики тренировок, питания и восстановления, специально разработанные для натуральных атлетов. Она поможет вам раскрыть свой физический потенциал и добиться первых кубков и медалей в телостроительстве. Однако, стоит помнить о возможных противопоказаниях и обязательной консультации со специалистом для безопасного достижения желаемых результатов.