Книги жанра Спорт / фитнес - скачать fb2, читать онлайн - стр. 19
Книга "Возраст: Тайский бокс с другой стороны" рассказывает о уникальной и волнующей истории людей, которые тренируются в возрасте, непривлекательном для профессиональных тренеров и менеджеров. Путешествуя по разным странам и преодолевая испытания, герои книги демонстрируют, как они справляются со стрессом, становясь сильнее, мудрее и крепче. Авторы книги представляют жизнь и тренировки этих удивительных людей в максимально реалистичном и ярком свете, позволяя читателям сделать свои собственные выводы о значимости физической активности и силе воли в преодолении трудностей. Это захватывающее путешествие в мир тайского бокса откроет новые грани и перевернет представление о возможностях, которые сопровождают нас на протяжении всей жизни.
"Тени под водой: Жизнь и триумф Анастасии Ермаковой" Анастасия Ермакова – имя, которое стало символом идеала в мире синхронного плавания. Четыре золотые олимпийские медали, которые блестят на ее груди, лишь маленькая часть великих побед этой необыкновенной спортсменки. Она - многократная чемпионка мира и Европы, но что скрывается за славой и блеском? Внимательно следуя за каждым ее покорением водных просторов, мы жаждем узнать правду истории Анастасии - успешной, но часто непростой. Какие жертвы она сделала, чтобы добиться всемирной славы и героического признания? Какие мучительные трудности были ей суждены на дороге к вершинам спортивного мира? Успех имеет свою цену, и эта книга непременно поможет разобраться - какой именно. Выдержки из дневников, эксклюзивные интервью, а также личные фотографии, впервые видимые на глаза широкой публике - все это составляет богатую, эмоциональную мозаику прошлого и настоящего Анастасии Ермаковой.
Книга "Чего хочет мужчина? Как мотивировать себя на спорт?" предлагает альтернативный подход к вопросу самомотивации и достижению физической формы. Автор Лев Евгеньевич Гончаров делится своим опытом и осмысленными советами, помогающими преодолеть внутренние преграды и начать заниматься спортом. Вместо разговоров с собственным "Я" и награждения несоответствующими ценностями, автор предлагает искать мотивацию внешних факторов, связанных с тренерами и специалистами в выбранной спортивной области. Он также рассматривает влияние мотивационных видео и фитнес-блогеров, а также осторожно предупреждает об опасностях чрезмерного возбуждения и возможных травмах при неумеренном начале занятий спортом.
Описывая жизнь и достижения Шакила О'Нила, эту увлекательную автобиографию открывают знаменитый баскетболист и его история успеха в Национальной баскетбольной лиге. Заслуженный на профессиональном поприще, О'Нил рассказывает о своих триумфах и славе, которые привлекли внимание мира. Однако эта книга ограничивается не только карьерой О'Нила на баскетбольном поле. С мистером всегда связывались различные увлечения и интересы. К примеру, его любовь к рэпу, которое он изучал и исполнял со знаменитыми артистами. Кроме того, мало кто знает, что О'Нил получил степень магистра, написав диссертацию по интересным темам в области, ценности которых он до сих пор ценит в своей жизни. Независимо от успеха на высотах спорта и достижения за его пределами, Шакил О'Нил остался кротким и добрым человеком.
В книге "Наши герои носят футбол" рассказывается о жизни и спортивной карьере Николая Морозова. Этот заслуженный мастер спорта и тренер, неизменно влиял на развитие футбола в СССР. Под его руководством сборная страны совершила сенсационное достижение в 1966 году, заняв 4-е место на чемпионате мира. В книге представлены уникальные воспоминания сестры и сына Морозова, а также мнения и высказывания авторитетных современников – футболистов и тренеров о нем. Личность Николая Морозова, хоть и противоречивая, но всегда была известна в футбольном мире. В своих высказываниях герой повествования делится своими мыслями и философией в области спорта. В книге использован уникальный издательский макет формата PDF A4, который позволяет полностью погрузиться в произведение и насладиться его содержанием.
"Невероятная история, полна сюрпризов и тайн, о которой Администрация сайта ЛитРес не может дать никаких комментариев. Открывая страницы этой книги, вы сталкиваетесь с уникальными событиями, о которых говорят лишь на полушепоте. Неожиданные повороты сюжета и необычные герои сохраняют все величие их уникальности, не имеющей параллелей в реальности. Однако, помните, что эти страницы могут скрывать не только удивительные приключения, но и потенциальные медицинские противопоказания. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед началом чтения. Яркие персонажи и захватывающие события наполняют эту книгу неуловимой энергией.
"Дыхательная методика и уникальные упражнения: секреты эффективного похудения без диет и тренажеров" - новая книга от Арины Евдокимовой, известного тренера по бодифлексу. В этом пособии автор предлагает читателям совершенно новый подход к похудению, основанный на простых, доступных всем упражнениях и правильном дыхании. Забудьте о строгих ограничениях и постоянных путешествиях в тренажерный зал - с помощью системы "3 х 8" вы сможете корректировать проблемные зоны прямо у себя дома. Книга Арины Евдокимовой предлагает инновационный подход к фитнесу и омолаживающим упражнениям, которые помогут вам не только сбросить лишний вес, но и улучшить общее физическое и эмоциональное состояние.
Книга "Техника приседаний: разбор заблуждений и нюансов" представляет собой уникальное руководство, написанное В. А. Поляевым, в котором автор уделяет особое внимание детальному разбору правильной техники приседаний. В книге приводятся различные подходы и стили выполнения этого упражнения, а также раскрываются многие заблуждения и недопонимания, которые возникают в фитнесе. Автор также обращает внимание на индивидуальные особенности тела и их влияние на безопасность и эффективность приседаний. Это обширное исследование станет незаменимым ресурсом для всех, кто интересуется силовыми тренировками и стремится развить мышцы таза и бедер.
Книга "Секреты йоги для полного благополучия" раскрывает уникальные аспекты взаимодействия тела и разума. Автор обращается к феномену поперечно-полосатой мускулатуры, состоящей из более чем 200 сегментов, каждый из которых имеет невероятно важные рецепторы. Именно через эти рецепторы мозг получает информацию и передает ее в специализированные области. Открывая новое понимание о множестве возможных стимуляций головного мозга, автор показывает, как практика йоги способна вызвать изменения уже после первого занятия. Несмотря на то, что первоначально йога не была задумана как средство для улучшения здоровья, она обладает потрясающим потенциалом в достижении гармонии и благополучия.
Знакомьтесь с захватывающей книгой "Игроки". Внутри вас ждет сборник увлекательных историй, полных приключений и эмоций, о жизни знаменитых и неизвестных футболистов, которые оставили свой след в мировом футболе. В этой книге вы найдете все: старания и безуспешные попытки, победы и поражения, радость и печаль, которые сделали игру столь увлекательной и непредсказуемой. А кто же из полузащитников Европы невероятно нарушил правила и разразился полноценной войной со стражами порядка? Почему так рано закончилась великая карьера Редондо? Как двое беженцев и пастух доказали всему миру, что они достойны награды "Золотой мяч"? И какой португалец смог достичь большего, чем Эйсебио и Роналду? И конечно же, кто такой удивительный дриблер, непревзойденный Гарринче? Эти истории заставят вас удивиться и окунуться в мир футбола, который вы так любите.
Замечательная книга "Драмы" от Егора Мичурина приглашает вас в захватывающее путешествие по истории футбола, раскрывая самые интригующие и захватывающие истории о знаменитых футбольных героях. Они делятся сочетанием побед и поражений, усилий и фрустраций, радостей и горестей. В этой книге, вы узнаете удивительные факты, такие как похищение звезд "Реала" и "Барселоны", непопадание сборной СССР на ЧМ-1974 и трагедии, которые навсегда изменили судьбу клуба "Торино". А также узнаете о первом чернокожем футболисте, игравшем в английском чемпионате и даже о необычном фашистском приветствии со стороны игроков сборной Англии.
В книге рассказывается уникальная история туринского футбольного клуба, который на протяжении долгого времени оставался успешным и неоспоримым лидером. Однако, помимо всех своих успехов, клуб также испытывал грандиозные поражения на европейской сцене, что вызывало настоящий шок у болельщиков и футбольного сообщества в целом. Эти неудачи были настолько разрушительными, что могли привести к окончательному упадку клуба. Одним из ключевых событий, которые подорвали стабильность и репутацию клуба, стала его высылка во вторую дивизию. В книге вы найдете увлекательное повествование о различных этапах развития клуба, его непростых испытаниях и незабываемых моментах славы.
Одним из основных принципов, которые ценились во все времена в искусстве боя, был совершенный удар, способный нанести сокрушительное поражение противнику. Он являлся ярким свидетельством высочайшей степени мастерства в этой дисциплине. Открывая страницы данной книги, читатель ознакомится с детальным рассмотрением одного из самых разрушительных ударов - нокаутирующего удара. Автор предлагает углубиться в его суть, сообщить о источнике его энергии и задаться вопросом, можно ли научиться контролировать эту энергию. Благодаря простому и понятному изложению материала, любой интересующийся сможет проникнуть в сокровищницу секретов этого потрясающего явления.
В этой книге раскрывается уникальный анализ физического развития детей младшего школьного возраста в рамках физического воспитания. Автор детально исследует факторы, влияющие на физическое состояние детей и обсуждает методы для повышения их физической подготовки. Книга представляет интерес для преподавателей, работающих в высших учебных заведениях, а также для студентов и исследователей, изучающих физическое воспитание. Важным аспектом работы является обсуждение процесса адаптации детей к условиям обучения в школе, а также предоставление рекомендаций для оптимизации этого процесса. Читатели найдут в книге много интересной информации о физическом развитии детей младшего школьного возраста, а также о том, как повысить их мотивацию и достичь лучших результатов в физическом состоянии.
Книга «Тайны нокаутирующих ударов ногами» от автора Михаеля Миккаелли погружает нас в увлекательный мир боевых искусств и дарит возможность ознакомиться с древними техниками, ценимыми на протяжении веков. Особый акцент автор делает на уникальных ударами ногами, способных нанести непоправимый удар противнику и ввести его в боксерский "нокаут". Мастерство владения этим оружием требует высочайшей техники и понимания механизмов энергии. В книге Михаель Миккаелли подает нам настоящую находку - уникальные секреты боевых искусств и скрытые механизмы властвования энергией ударов ногами. Автор не только рассматривает различные техники и их эффективность, но и пытается ответить на фундаментальные вопросы: какова сущность энергии, на которой базируются эти нокаутирующие удары, и можно ли научиться управлять ею? Взяв на вооружение знания, полученные из этой книги, любой человек может прокачать свои навыки в боевых искусствах и стать настоящим мастером нокаутирующих ударов ногами.
Веками все cилы были брошены на поиски выносливости, силы и скорости, так как они важны в любой схватке. Выполнение красивого броска – это вершина искусства, где только настоящий мастер способен достичь совершенства. Студент боевых искусств Михаель Миккаелли предлагает в этой чудотворной книге увлекательное погружение в мир боевых искусств, в котором он детально исследует источники энергии, на которой строится сила в боевой технике. Читатель узнает, где эта энергия обитает и если можно научиться контролировать ее поток для достижения непревзойденных высот. Эта книга станет неотъемлемым ресурсом для всех борцов, стремящихся к истинному мастерству и замысляющих познать глубины своих возможностей.
В книге "Спорт для радости: станьте стройными и здоровыми с удовольствием" автор Феликс Рид, сопровождаемый своими личными историями и опытом, стремится помочь людям достичь своей идеальной формы и преодолеть сложности, связанные с физическими упражнениями. Он утверждает, что многие ошибочно выбирают малоприятные виды тренировок, что в итоге приводит к тому, что они полностью отказываются от занятий спортом. Заполнив эту пустоту знаниями и советами, Рид предлагает различные способы заняться физической активностью, которые приносят удовольствие и радость. В самой книге читатели узнают, что физическая культура и спорт не только необходимы для того, чтобы оставаться здоровыми и стройными в любом возрасте, но и какие виды спорта наиболее эффективны для достижения желаемых результатов.
каратистов и дзюдоистов. Но когда он создал свое собственное единоборство, фокус был сделан именно на физической составляющей, без всяких ритуалов и поклонений. В данной книге автор проводит сравнение механизмов ударов из бокса и единоборств, используя структурные кинематические схемы из теории механизмов и машин. Он также обращается к культурному аспекту проблемы, в котором отмечается отсутствие ритуалов и поклонения основателям школы в боксе, в то время как в православных единоборствах это считается необходимым. Автор аргументирует свою точку зрения исследованиями и ссылками на исторические события, такие как победа монаха Пересвета в единоборстве и битва Константина Великого.
"Выбирай свои правила: 20 шагов к успеху и счастью" - новая книга знаменитого Дэна Мильштейна, основателя Gold Star - крупной международной компании. В этой книге автор делится важными уроками и секретами успеха, которые помогли ему стать одним из самых известных спортивных агентов и успешным владельцем футбольных клубов. "Правило №2 - нет никаких правил" - это уже пятая книга Мильштейна, но вторая на русском языке после бестселлера "Правило №1 - никогда не быть №2". Автор предлагает читателям 20 важных шагов, которые помогут им достичь успеха и счастья в жизни и спорте. В книге "Выбирай свои правила" вы узнаете, как правильно определить свои приоритеты, преодолеть сомнения и не бояться неудач.