Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр

Аннотация: В книге "Договорись со своим мозгом: Психологическая подготовка спортсменов" автор, ведущий спортивный психолог Екатерина Мулярчик, предлагает свою уникальную методику нейропсихологической тренировки мозга SQUARE и аутогенного упражнения "Капсула", которые она успешно применяет в подготовке олимпийских чемпионов. В первом занятии книги автор помогает читателям распознавать и покорять свой страх, предлагая практические упражнения и вопросы для работы с мозгом. Через детальное визуализирование страха и поиск ответов на вопросы "Что делать, если страх случился?" и "Что делать, чтобы страх не случился?", автор помогает спортсменам научиться справляться с эмоциональными испытаниями и раскрыть свой потенциал. Эта книга станет незаменимым ресурсом для спортсменов любого уровня, тренеров и всех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями для достижения успеха.