Книги жанра Психотерапия - скачать fb2, читать онлайн - стр. 46
В книге "Путь к самопринятию" автор Екатерина Сигитова исследует тему сложного процесса полного принятия и любви к себе. Посредством собственного опыта и историй других людей, она проясняет путь к внутренней гармонии и уверенности. Сама страдая неизлечимым кожным заболеванием, ихтиозом, автор пишет с непредвзятостью и эмпатией, позволяя читателям по-настоящему понять, что значит принять себя "как есть". Книга также предлагает уникальные упражнения и задания, которые помогут обнаружить новый способ взглянуть на себя и перестать быть слишком критичными. Автор акцентирует внимание на том, что принятие и полная любовь к себе возможны независимо от нашего текущего отношения с собой.
В продолжении первого тома "Терапевтические сказки, метафоры для здоровой и счастливой жизни", автор предлагает читателю еще больше материала, помогающего представиться величайшим искусством терапевтического общения. Подобно первой книге, вторая также предлагает психологическую поддержку и пути решения проблем, используя мощную силу и воздействие сказок и метафор. Автор постоянно подчеркивает, что смыслы и идеи, заложенные в сказках и метафорах, являются ключом к "посланию" и позволяют обойти сопротивление у читателя, внося свежий взгляд на проблему. Это важно, так как решение, которое формируется через сказочные образы, становится собственным, оно возникает изнутри и помогает читателю двигаться в нужном направлении, достигая своих целей и преодолевая свои преграды. В этой книге вы найдете множество удивительных историй, проникнутых глубоким пониманием психологии и умело сплетенных сказок.
Великое множество людей ежедневно борется с хронической болью, которая кажется неразрешимой загадкой, лишающей их радости жизни. Они обратились за помощью к разным специалистам, принимали препараты, выполнили операции, но искомого облегчения так и не добились. К счастью, есть один авторитетный исследователь, выделяющийся в мире альтернативной медицины. Ник Ортнер в своей книге предлагает поистине потрясающую методику, способную прекратить битву с болевыми ощущениями – это так называемое "таппинг" или ТЭС (техника эмоциональной свободы). Благодаря этому приему вы научитесь восстановить самоконтроль над своим телом и вернете радость жизни.
Наша книга предлагает глубокое погружение в сложности, с которыми сталкиваются люди, когда их близкие оказываются в критическом состоянии. Внутри вы найдете историю о поиске ответов на безответные вопросы, о борьбе с безысходностью и о том, как можно найти новый путь и смысл для своей жизни. Автор этой книги - врач, который сам неоднократно рисковал своей жизнью, чтобы спасти других. В глубокой признательности и с безграничным уважением к медицинскому персоналу, он делится с читателями своими мыслями, эмоциями и опытом, чтобы помочь всем, кто оказался перед непредсказуемыми трудностями. Каждое новое слово в этой книге оказывает поддержку и вдохновение для каждого, кто проходит через сложные моменты в жизни.
В "Расширенном руководстве психологических техник" вы найдете еще больше инструментов и методик для развития ваших психологических навыков. Эта книга является продолжением популярного бестселлера "50+ психологических техник на каждый день" и представляет собой настоящий кладезь материалов для работы в области психологии. Авторы собрали обширный набор упражнений, которые можно применять как в практической работе с клиентами, так и для личного роста и самоанализа. Они охватывают такие актуальные темы, как психосоматика, страх, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое другое.
Это пособие было специально создано для профессионалов в сфере психологии, консультирования и психотерапии. Внутри книги вас ожидает широкий выбор техник, методик и упражнений, которые помогут вам эффективно проводить свою работу. С помощью этой книги вы сможете полностью освоить огромное количество тем, от психосоматики и страхов, до агрессии, горя, депрессии, стыда, обид, отношений, зависимостей, привязанностей и многого другого. Богатый материал, представленный внутри книги, позволит вам расширить свой кругозор и применять разнообразные подходы во время работы с клиентами. Техники и методики, представленные в книге, были собраны из различных направлений психотерапии.
Эта книга подарит тебе понимание, что страх - это нечто общее, что он присутствует в жизни каждого из нас. Бывает, что нас охватывает паника, когда нужно сказать что-то перед людьми, а может быть мы начинаем трястись, оказавшись в замкнутом пространстве. Даже самая уверенная личность может внезапно потерять дар речи, рядом с тем, кто ей нравится. А некоторые, будучи заметными и успешными внешне, внутри страдают страхом от микробов, постоянно моют руки, чтобы избежать болезней... Что бы ни было твоими страхами, данная книга поможет тебе их преодолеть. Автор сравнивает нашу тревожную мысль с легкой обезьянкой, перепрыгивающей с ветки на ветку.
Эта удивительная книга — продолжение предыдущего большого успеха, а именно серии "Эффективные истории и метафоры для обогащения качества жизни". Третья часть серии является настоящим сокровищем, полным новых и захватывающих проблем, а также необыкновенных историй и метафор, созданных специально для их решения. Хотя книга разработана для профессионалов, таких как психологи, консультанты и психотерапевты, она также может быть прекрасным ресурсом для людей, стремящихся изменить свою жизнь к лучшему. Ее содержание отлично вписывается в практику эриксоновского терапевтического гипноза, а помощь и психологическая поддержка, которые можно извлечь из этой книги, могут привести к реальным и значимым переменам. В этой уникальной книге вы найдете разнообразные сказки и метафоры, которые помогут вам раскрыть свой потенциал, разрешить внутренние конфликты, преодолеть страхи и улучшить качество жизни.
В мире, полном повседневных проблем и негативных мыслей, кажется, что нет выхода из этого застоя. Но стоит ли всему доверять? Каждый из нас знаком с теми мыслями, которые твердо поселились в нашем разуме, и время от времени они покоряют наше сознание. Но ведь все это всего лишь необоснованные фантазии. Бона Леа Шваб, талантливый немецкий психолог, приглашает нас в путешествие самоистребления негатива и достижения желаемого. В своей книге, она предлагает простые и эффективные упражнения на каждый день, которые помогут преодолеть нашу склонность к деструктивным мыслям, перестать мелочиться по пустякам и добиться настоящих результатов.
В новой книге психолог Уильям Кнаус предлагает читателям способы избавления от угнетающих чувств тревоги, которые могут препятствовать полноценной жизни и лишать энергии. Автор обучает распознавать и контролировать триггеры беспокойства, а также развивать навыки предотвращения негативных мыслей. В основе программы, рассматриваемой в книге, лежат два принципиально мощных подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Автор, опираясь на более чем 45 лет клинической практики, предлагает скрупулезно отшлифованные и адаптированные техники саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи.
В новой книге Галины Врублевской, которая уже успела завоевать признание многих читателей, представлены уникальные методы и практики, которые помогут вам разобраться в своих снах и улучшить свою жизнь. Автор поделилась шагами, ритуалами и действиями, которые помогут вам приблизиться к реализации ваших сочных грез и избавиться от кошмаров, которые могут тяготить вас. В этой книге также присутствуют упражнения, которые помогут вам решить проблемы, которые вы можете обнаружить в своих снах, а также раскрыть скрытые желания, как у вас, так и у других людей. Галина Врублевская предоставляет конкретные примеры техник и шаблонов для работы с различными типами снов.
В новой книге Галины Врублевской, известного психотерапевта и писательницы, мы погрузимся в захватывающий мир саморазвития и психологического понимания. Она предлагает нам уникальный подход к оценке человеческого психотипа и связанным с ним вопросам совместимости между людьми. Захватывающий и практический материал позволит вам распознать свою идеальную половинку, благодаря подсказкам и рекомендациям, представленным в этой книге. Вторая часть поможет вам научиться определять характер человека, анализируя его предпочтения в цветовых гаммах и почерке. Автор приглашает вас рассмотреть шестнадцать различных примеров почерка, давая вам возможность изучить этот уникальный признак диагностики, который сложно подделать.
Мир, который мы знаем, изменил свою суть. В наше время, несмотря на имеющиеся блага и привилегии современной жизни, мы все сильнее ощущаем волнение и тревогу. Масштабные катаклизмы разыгрываются перед нашими глазами на экранах наших устройств, словно они происходят здесь и сейчас. Мы страдаем от постоянного сравнения с наружностью и "идеальной" жизнью других людей, которые, казалось бы, всегда опережают нас. И в то же время, хотя мы стараемся изо всех сил идти вперед, наш прогресс кажется незаметным и недостаточным. В этот сложный для нас период необходимо задуматься о том, как мы можем защитить себя, не допустить разрушения этим миром.
В текущее время диагноз вегето-сосудистой дистонии (ВСД) стал известен широкому кругу людей. Однако, несмотря на свою популярность, ВСД не является неизлечимым заболеванием. С этим недугом можно бороться полностью и навсегда. Вместе с паническими атаками, неврозами, учащенным сердцебиением, колебаниями артериального давления и болями в области сердца, симптомы ВСД создают дискомфорт и мешают наслаждаться жизнью. Если многократные посещения врачей не приносят результатов, предлагаем вам специальный и эффективный подход к преодолению ВСД: восемь лечебных сеансов, проводимых на дому. Эта уникальная возможность предоставляется абсолютно бесплатно при личном руководстве признанным мировым специалистом в области медицины.
В нашем сумасшедшем мире, полном давления и беспокойства, каждый из нас ищет способы найти внутреннюю уверенность и гармонию. В книге "Ритм жизни: на пути к психологическому равновесию" Ирина Белоусова, знаменитый практикующий психотерапевт и блогер, покажет вам, как справиться с равновесием и научиться принимать себя таким, какой вы есть. С помощью простых и понятных историй из реальной жизни, автор расскажет о том, как изменить свой образ мышления и научиться видеть мир и себя с новой, более позитивной перспективы. Она поможет вам понять, почему мы так реагируем на определенные ситуации и как разработать стратегии, чтобы преодолеть эмоциональные преграды. Открывая вам двери в мир психотерапии, Ирина Белоусова делает эту сложную тему доступной и интересной для всех.
Книга "Искусство оказания помощи детям через сказки" представляет собой уникальный подход в современной психотерапии. Она основана на взаимодействии педагогических и психологических методов и предлагает эффективную методику использования психотерапевтических сказок для детей различных возрастных групп. В книге подробно рассматривается практическое применение сказкотерапии в работе с детьми младшего, среднего и старшего дошкольного возраста, а также с детьми младшего школьного возраста. Основной акцент делается на проведении социально-эмоциональной коррекции личности ребенка, помощи ему в справлении с психотравмами и внутренними конфликтами, а также на повышении его самооценки и снижении тревожности. Книга предназначена для широкого круга читателей – педагогов дошкольных и начальных образовательных организаций, гувернеров, нянь, родителей.
"Искусство примирения с собой" - книга, созданная психотерапевтом Виталиной Малыгиной, предлагает помощь в справлении с тяжелым бременем ненависти к себе. Это состояние, которое разъедает душу, лишает энергии и создает преграды в отношениях с окружающими. Автор, опираясь на свой богатый опыт, знает, что жить с тяжелыми мыслями о собственной несовершенствости сложно. Страдания отражаются в отношении к собственному телу - оно становится предметом насмешек и внутренней критики. Ведь это именно тело принимает на себя удары, которые налагает на нас наше собственное мышление и внешние обстоятельства. Первый шаг в примирении с собой - признать идеальность и ценность своего тела.
В книге "Раскрой свои потенциалы с помощью медитации" вы откроете для себя магию, способную перевернуть вашу реальность наизнанку. А что, если я скажу вам, что с помощью несложных практик медитации вы сможете изменить не только свое состояние, но и окружающий мир? Это вполне возможно, и данное пособие поможет вам обрести достаточный инструментарий для работы с вашим разумом и телом. Все начинается с осознанности и умения слушать себя. Вы научитесь устранять усталость и подавлять боль, а также достичь гармонии и спокойствия. Нодясь в медитативном состоянии, вы сможете поставить своему подсознанию ясные задачи, что впоследствии приведет к ускорению вашего выздоровления и достижению намеченных целей. Однако, медитация - это не только путь к физическому и эмоциональному благополучию.
Возможно, каждый из нас бывал в ситуации, когда нам прямо не хочется идти к психологу и говорить о том, что что-то не так в нашей жизни. Когда дни превращаются в серую рутину, а результаты наших стараний не радуют так, как хотелось бы. Наше желание и наши таланты забыты, словно зарыты под слоем всевозможного мусора - звонки мамы, голоса телевизора, заметки из соцсетей. Все эти ненужные мысли заставляют нас забыть о самом главном - о нас самих. Но что если вместо психолога мы сможем найти спасение в книге? "Крепкое дно" - это не развлекательная книга. Но она сможет вызвать у вас эмоции и задуматься о ваших приоритетах, позволив освободить голову от всего лишнего.
Волшебный билет в мир искусства и психологии открывает перед вами возможность получить помощь не только от психотерапевта, но и от самых известных мастеров своего дела. Вас ждет увлекательное путешествие по просторам кино, литературы и музыки, где каждое произведение становится важным путеводителем в самопознании и решении психологических проблем. Ваш проводник в этом путешествии – автор проекта "КУЛЬТТЕРАПИЯ", психолог и филолог, Надежда Железняк. Книга наполнена не только теоретическими знаниями, но и практическими рекомендациями, примерами и списками самых ярких фильмов, рассказов и музыкальных произведений.