В мире, полном повседневных проблем и негативных мыслей, кажется, что нет выхода из этого застоя. Но стоит ли всему доверять? Каждый из нас знаком с теми мыслями, которые твердо поселились в нашем разуме, и время от времени они покоряют наше сознание. Но ведь все это всего лишь необоснованные фантазии.
Бона Леа Шваб, талантливый немецкий психолог, приглашает нас в путешествие самоистребления негатива и достижения желаемого. В своей книге, она предлагает простые и эффективные упражнения на каждый день, которые помогут преодолеть нашу склонность к деструктивным мыслям, перестать мелочиться по пустякам и добиться настоящих результатов.
