Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню

В мире, полном повседневных проблем и негативных мыслей, кажется, что нет выхода из этого застоя. Но стоит ли всему доверять? Каждый из нас знаком с теми мыслями, которые твердо поселились в нашем разуме, и время от времени они покоряют наше сознание. Но ведь все это всего лишь необоснованные фантазии. Бона Леа Шваб, талантливый немецкий психолог, приглашает нас в путешествие самоистребления негатива и достижения желаемого. В своей книге, она предлагает простые и эффективные упражнения на каждый день, которые помогут преодолеть нашу склонность к деструктивным мыслям, перестать мелочиться по пустякам и добиться настоящих результатов. "Неистовый Ум" - это ценное руководство к пониманию и контролю над тем, что происходит внутри нашей головы. Здесь нет жестких правил - вы сами выбираете, насколько глубоко погрузиться в мир упражнений и применять их на практике. Вы можете читать эту книгу от начала до конца и погрузиться в каждую страничку, или выбрать упражнения, которые сейчас наиболее актуальны для вас. В "Неистовом Уме" ждут вас простые и доступные методики, которые помогут отказаться от ненужных домыслов, овладеть практическими навыками обуздания негативных мыслей и достичь преображения ума. Эта книга станет вашим надежным спутником и поможет вам осознать, что все боль и страдания находятся внутри нас, а значит, есть шанс избавиться от них. Вы готовы изменить свою жизнь? Присоединяйтесь к практике раскрепощения сознания и узнайте, насколько сильны вы на самом деле.