"Искусство примирения с собой" - книга, созданная психотерапевтом Виталиной Малыгиной, предлагает помощь в справлении с тяжелым бременем ненависти к себе. Это состояние, которое разъедает душу, лишает энергии и создает преграды в отношениях с окружающими. Автор, опираясь на свой богатый опыт, знает, что жить с тяжелыми мыслями о собственной несовершенствости сложно. Страдания отражаются в отношении к собственному телу - оно становится предметом насмешек и внутренней критики. Ведь это именно тело принимает на себя удары, которые налагает на нас наше собственное мышление и внешние обстоятельства. Первый шаг в примирении с собой - признать идеальность и ценность своего тела.
