Книги жанра Практика психологии - скачать fb2, читать онлайн - стр. 71
Когда вы решаете приобрести микроволновую печь, вам приходится столкнуться с огромным разнообразием моделей и характеристик. Чтобы сделать правильный выбор, вы начинаете исследовать информацию о девайсе в интернете. Вы узнаете о том, как работает магнетрон и какая мощность будет достаточной для разогрева блюд. Советуетесь со своими друзьями, спрашиваете у них, какой производитель является наиболее надежным. Вернувшись в магазин с новыми знаниями, вы узнаете, что некоторые модели предлагают выгодные условия гарантии или бесплатную доставку... Вам начинает казаться, что постоянный процесс выбора становится утомительным.
Внутренний Противник: Овладение Эмоциями для Изменения Жизни В мире, где наши эмоции управляют нами, главная угроза скрывается внутри каждого из нас. Неуправляемые чувства могут привести к гибели нашего истинного Я, разрушению наших отношений и определениям наших судеб. Тем не менее, есть надежда на изменения. Маргарита Быстрякова, эксперт по трансформации, автор и проводящая тренинги, делится своими методиками, чтобы помочь нам обрести контроль над нашими эмоциями и жить лучшей жизнью. Страницы этой книги станут вашим проводником к новому уровню эмоционального интеллекта. Маргарита Быстрякова предлагает безопасные и эффективные практики, которые помогут вам распознавать и проживать сложные эмоции, не нанося вреда окружающим и, что самое важное, принося пользу вам самим. Уникальным бонусом этой книги являются аудиоверсии 25 медитаций, которые помогут вам еще глубже погрузиться в тренировку вашего эмоционального мозга.
Книга "Искусство провокативной психологии: Кейсы и методы преодоления страхов и проблем" представляет собой увлекательное исследование, в котором автор предлагает широкий обзор провокативной психологии – метода, вызывающего неоднозначные чувства и отзывы в профессиональном сообществе. В сердце этой книги – яркие примеры из практического опыта провокативных психологов, которые помогут вам погрузиться в мир непредсказуемости и эмоциональных вызовов. Каждый кейс, представленный в книге, сопровождается детальным объяснением применяемого провокативного метода и его эффективности. Автор анализирует причины, по которым провокация сработала, и демонстрирует возможности использования этого метода для преодоления личных страхов и проблем.
В новой книге автор проводит исследование религиозной проблематики, основываясь на символизме и психологии разных религий. Внимание читателя берет автор с первых строк, обращая внимание на то, что религиозная проблематика является одной из важнейших составляющих исследований. В сборнике представлены работы автора, где исследуется бессознательное в религиозной сфере и символика догматов, а также психологические аспекты философии различных религий. Здесь можно найти анализ истории христианского и буддийского символизма, а также различия в понимании идеи свободы и святости на Западе и Востоке. Книга представляет собой увлекательное путешествие в мир религии, открывая для читателя множество интересных фактов и особенностей восточных и западных верований.
Книга "Преодоление внутреннего насилия и обретение самолюбия" предлагает уникальный путь к осознанию и принятию себя. В ней автор Алёна Трубицина, известный психолог и арт-терапевт, помогает читателю выбраться из безвыходной ситуации, избавиться от усталости и отчаяния, которые приводят к постоянному самонаказанию. Встречая постоянные упреки и презрение, подсказываемые нашим внутренним критиком, мы ощущаем, что с нами что-то не так. Но автор предлагает новое решение - сделать шаг навстречу себе. Она показывает, как принять себя со всеми своими достоинствами и недостатками, научиться заботиться о себе и установить личные границы. Главное преимущество этой книги - это ее практический подход.
Великолепное произведение под названием "Возвращение к исконному пути" основано на увлекательных и познавательных лекциях признанного доктора и психотерапевта Вячеслава Боровских. Автор, известный своим передовым методом морально-ориентированной психотерапии, является главным руководителем успешного центра по преодолению зависимостей «Подвижник» в Екатеринбурге. С помощью своего уникального подхода, доктор Боровских помогает тысячам людей избавиться от различных зависимостей и обрести истинное место в жизни и обществе. Основным средством в борьбе с душевными недугами для автора является исцеляющее слово.
Вас привлекает мысль о перемене в вашей жизни? Тогда эта удивительная книга станет вашим верным проводником в мире гипноза. Она откроет вам удивительные корни этого феномена и покажет, насколько увлекательным может быть процесс гипнотизирования. Вы сможете погрузиться в невероятные разнообразие видов гипноза и ознакомиться с ошеломляющими преимуществами самогипноза. Помимо этого, книга раскроет фантастическую связь между разумом и телом, а также научит вас успешно гипнотизировать себя. Особенно ценным будет проверенное руководство по самогипнозу, представленное в ней. Вам станут доступны драгоценные секреты и техники, сопровождающиеся 9 простыми советами для успешного самогипноза. Кроме всего этого, в главах книги вы найдете дополнительные советы и рекомендации о том, как поступить, если гипноз не сработает.
Тема прощения и мести вызывает противоречивые реакции и становится предметом дискуссий на протяжении веков. Большинство из нас наверняка сталкивались с ситуациями, когда месть казалась наиболее разумным выходом из сложных конфликтов. Однако, в то же время, священники и психотерапевты напоминают о важности прощения, которое позволяет нам освободиться от гнетущей негативной энергии обиды и злости. В своей уникальной книге "Прощение: путь к освобождению" доктор Джим Динкальци представляет методы и техники из психологии и духовных практик, которые помогут вам научиться прощать и преодолеть эмоциональные преграды, мешающие этому процессу.
Глубоко внутри изысканности женского облика заключена загадка, неотразимая и недоступная. Автор приглашает вас на фантастическое путешествие в мир женской силы и привлекательности, где истина раскрывается посредством мистической тринадцатой ноты. Используя рефлексию, медитации, ведение дневника и глубокий самоанализ, вы будете развивать себя, обретая силу и полноту внутреннего принятия и самолюбования. Вас ожидает осознание того, что доставляет наслаждение и наполняет вас энергией в этот момент. Это откроет вам внутреннюю уверенность, подарит легкость в принятии решений и ведении своего собственного пути.
Все мы стремимся к здоровой и счастливой жизни, свободной от болезней и травм. Однако, порой наше беспокойство о здоровье превращается в навязчивые мысли и излишнюю тревогу. После мировой пандемии коронавируса, страх заразиться этой опасной болезнью стал особенно актуальным, и некоторые из нас начали испытывать чрезмерную тревогу и беспокойство по этому поводу. Карен Кассидей, опытный психотерапевт, посвятила свою книгу проблеме неадекватного беспокойства о здоровье и ипохондрии. В ней она предлагает читателям различные стратегии и упражнения, основанные на КПТ – когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут избавиться от мыслей о болезнях и смерти и научат расслабляться и радоваться жизни. В своей книге Карен Кассидей приводит примеры из реальной жизни и дает простые, но эффективные рекомендации о том, как преодолеть ипохондрические страхи и привычки.
Книга "Борьба и понимание: как помочь вашему подростку преодолеть агрессию и тревогу" является глубоким исследованием того, как тревога и агрессия проявляются у детей и подростков. Автор, Келси Торгерсон Данн, предлагает новый взгляд на эти явления, отличные от широко распространенных представлений о нервозности и панике. Читатели, которые имеют дело с проблемами подростков, обнаружат, что их дети часто реагируют на стресс и тревожные ситуации агрессией. Эта книга поможет лучше понять, почему подростки выбирают вариант борьбы, а не другие способы реагирования на тревогу. Структурированная как длительная терапия, книга предлагает набор инструментов и навыков, чтобы помочь вашему подростку разобраться в истоках его гнева и научиться осознавать свои мысли, чувства и поведение.
Книга «Избавление от тревожного перфекционизма» предлагает новый взгляд на стремление к совершенству и помогает различить его положительные и отрицательные аспекты. Авторы Кларисса Онг и Майкл Тухиг, известные психологи, раскрывают тайны скрытых последствий непрерывного стремления быть лучшим. Книга основана на методах терапии принятия и ответственности (ACT) и предлагает практические упражнения для преодоления беспокойства, вызванного перфекционизмом. Внутри страниц «Избавление от тревожного перфекционизма» вы найдете полезные стратегии, которые помогут вам повысить эффективность и достигать поставленные цели, не подвергая себя эмоциональному стрессу.
В последнее время становится все более актуальной тема нейроотличности, которая набирает популярность среди людей. На данный момент все больше говорят о сверхэффективных индивидах, термин введенный Кристель Петиколлен, кто объясняет это понятие как людей, у которых работает мозг не таким образом, как у большинства. Супер-податливые размышляют слишком много, они невероятно чувствительны и эмпатичны, что делает их непохожими на других и порой неуклюжими в общении. Если вы узнали себя в этом описании, то эта книга создана специально для вас. Она будет вашим верным помощником в разгадке тайн повседневного общения и поможет вам найти ключи к пониманию правил общества, чтобы вы наконец-то прочувствовали себя уверенно в обществе.
Книга "Волшебство эмоций: путеводитель по лабиринту современного мира" предлагает нам своеобразную карту для плавного погружения в океан информации и ощущений. Сколько раз мы уже пытались противостоять урагану смартфонов и социальных сетей, внутренним треволнениям и постоянной гонке за успехом? Ведь каждый из нас, будь то успешный коллега или верный друг, стремится развиваться, покорять вершины и не отставать от прогресса. Однако, предлагаемая нам книга, наполненная загадочными ритуалами и магическими заклинаниями, позволяет обрести необходимую ясность мысли и уверенность в себе, чтобы преодолеть этот хаос.
В традиционном мире, который постепенно встречает перемену эры, ни один день не выглядит одинаково. Неизвестность завтрашнего дня окутывает нас и наполняет грустью, безысходностью и угнетенностью. Все чаще люди ощущают депрессивные симптомы, и только немногие способны самостоятельно найти выход из этого пленяющего состояния. Однако вместе с авторским коллективом этой книги вы сможете начать процесс исцеления благодаря специальным практикам и упражнениям. Главное преимущество этих упражнений заключается в том, что вам не потребуется обращаться к психотерапевту или принимать антидепрессанты. Зато они могут стать вашей первой помощью в самоизлечении.
Книга «Введение в психоанализ» – это важное произведение австрийского ученого и психолога Зигмунда Фрейда. Его работы внесли значительный вклад в различные сферы знаний и научных открытий, пользуясь спросом у специалистов и широкой аудитории читателей. Данное издание предлагает читателям уникальную возможность погрузиться в систематизированное учение о психоанализе, разработанное самим Фрейдом в 1916–1917 годах. «Введение в психоанализ» рассматривается как одна из главных работ, оказавших огромное влияние на медицину, психиатрию, философию и литературу в XX веке. Здесь Фрейд исследует глубокие психологические механизмы, анализирует сны, принципы наслаждения, тотемы и табу, а также вводит понятие «Я и Оно», раскрывая сложные взаимодействия между сознанием и подсознанием. Издание представлено в формате PDF A4 с сохранением оригинального дизайна, позволяя читателям погрузиться в атмосферу того времени и ощутить творческий подход Фрейда к психоанализу.
Книга, которую мы настоятельно рекомендуем к прочтению, открывает взгляд на реальность, которую многие из нас отрицают. Она не только предназначена для людей, столкнувшихся со сложными ситуациями, но и обязательна для тех, кто даже не представляет, какой сюжет может развернуться в их жизни. Лично мне знакомо ощущение уверенности в своей безопасности, но мне пришлось познакомиться с историей, которая показала, что беда может постигнуть любого, независимо от его качеств и добропорядочности. Эта захватывающая книга является своеобразным руководством по действиям в первые дни после того, как случилась настоящая катастрофа.
Книга представляет собой непревзойденный словарь, содержащий объяснения около 120 терминов и японских слов, которые неизменно используются в глобальной практике Рэйки, вплоть до самых отдаленных уголков мира. Пятикратно структурированный Словарь предлагает удобное разделение, позволяющее читателям быстро находить требуемые концепции. Великая ценность этого издания заключается в его практической применимости во всех сферах - как для приверженцев, практикующих данную духовную методику для личного роста, так и для профессионалов, использующих Рэйки в своей профессиональной деятельности с клиентами. Произведение сильно впечатляет своей обширностью, которая стала возможной благодаря автору, обладающему богатым 30-летним опытом как в практике, так и в обучении Рэйки.
Исследователь Карла Макларен, в течение долгих лет занимавшаяся изучением и консультированием, представляет свою уникальную работу, посвященную эмоциям и их воздействию на наше благополучие. В отличие от привычной мысли, эмоции, даже самые темные и нежеланные, обладают огромной энергетической силой, содержащей в себе важные сведения. К сожалению, общество не научило нас, как реагировать, когда нас охватывает подавляющая горечь, бурный гнев, наводящий страх или захватывающая ревность. Мы все сведущи в том, какое может быть последствие от подавления или, наоборот, необдуманного выражения этих эмоций. Карла Макларен, опытный консультант, предлагает революционные техники, наработанные в течение 35 лет, для безопасной работы с любыми эмоциями, включая сильно отрицательные.
В своей книге "Глубины психологии отношений" крупнейший специалист в области клинической психологии, Евгений Анатольевич Петров, предлагает читателям уникальный взгляд на самые насущные проблемы современных отношений. Автор глубоко исследует темы измены, любви, воспитания детей и прощения обид, раскрывая перед нами основополагающие принципы формирования смысла жизни и ее потери. Основываясь на многолетнем опыте работы с пациентами, Петров не только объясняет проблемы, но и предлагает эффективные методики помощи для самых распространенных психологических задач. Он открывает наши глаза на связь между нашими эмоциональными состояниями и нашим поведением, демонстрируя, как отклоняемое поведение отражает наши внутренние конфликты и потребности. "Глубины психологии отношений" - это не просто учебное пособие для будущих специалистов, она предназначена для широкого круга читателей, включая всех, кто стремится к лучшему пониманию себя и своих близких.