Книга "Преодоление внутреннего насилия и обретение самолюбия" предлагает уникальный путь к осознанию и принятию себя. В ней автор Алёна Трубицина, известный психолог и арт-терапевт, помогает читателю выбраться из безвыходной ситуации, избавиться от усталости и отчаяния, которые приводят к постоянному самонаказанию.
Встречая постоянные упреки и презрение, подсказываемые нашим внутренним критиком, мы ощущаем, что с нами что-то не так. Но автор предлагает новое решение - сделать шаг навстречу себе. Она показывает, как принять себя со всеми своими достоинствами и недостатками, научиться заботиться о себе и установить личные границы.
Главное преимущество этой книги - это ее практический подход.
