Книги жанра Практика психологии - скачать fb2, читать онлайн - стр. 73
"Тетрадь по работе с тревогой" - книга, созданная Александром Ибраевым, опытным специалистом в области психотерапии, психиатрии и наркологии. Это пособие разработано с целью помочь читателю сэкономить время, которое обычно потрачивается на посещение психотерапевта и первичное знакомство с методиками, используемыми в когнитивно-поведенческой терапии тревоги. В своей книге Ибраев представляет информацию о тревожных расстройствах и предлагает читателю легкую и доступную теоретическую базу, необходимую для понимания механизмов и сущности тревоги. С помощью ясного и точного стиля написания, автор раскрывает основные вопросы, заставляя читателя задуматься и найти ответы на них, что, в свою очередь, способствует глубокому пониманию личной тревоги. Качественная информация, представленная в этой книге, позволит каждому читателю лучше понять свои тревожные состояния и поможет найти пути и стратегии для их преодоления.
Современный Манифест: откровения о влиянии кризисов на психику и возможность изменить мир. В эпоху, охваченную империализмом и социалистическими революциями, возникает неотложный вопрос: что происходит с людьми в период кризисных ситуаций? Ответы на эти вопросы, полагающиеся на материалистический подход, оставляют многое непонятным. В чем корень чувств, испытываемых людьми в такие моменты и почему они возникают? Это болезненная, но необходимая психоаналитическая исследовательская работа объясняет, что психика общества подвергается задержкам развития, которые ведут к страданиям многих. Но интересный вывод заключается в том, что самим людям приходится частично нести ответственность за свою боль, поскольку они развиваются через три черты: боль, войны, катаклизмы. О каком поучительном уроке учимся мы, человечество? Разоблачается, что мы не высвобождаем свою истинную сущность, предпочитая наслаждение, основанное на труде других.
"Исследование непостижимых уголков душевной связи между матерью и дочерью представлено в новой книге психотерапевта Марины Маркатун. Автор, проживший более трех десятков лет, рассказывает о том, как узнать взгляд, скрытый за маской каждой из женщин. Отмечая, что представить характеристику типичных отношений не достаточно, Марина Маркатун освещает глобальные вопросы: каким образом мать видит мир, и в то же время, как дочь оценивает те же самые события. В книге «Созвучия души» автор представляет двенадцать воспоминаний матерей и их взрослых дочерей. Каждая история сопровождается анализом эксперта, в котором Марина Маркатун объясняет поведение матерей и предлагает свои наблюдения по поводу разрешения конфликта.
Книга, которую ты держишь в руках, - это уникальный психологический путеводитель, основанный на оригинальных исследованиях и мудрости знаменитого французского писателя Антуана де Сент-Экзюпери. В ней автор поднимает важную тему нашего происхождения из детства и влияния этого периода на нашу психологию. Мы все знаем, что детские годы оказывают огромное влияние на формирование нашего мировоззрения и отношений с окружающими. Именно в этот нежный возраст закладываются основы нашей психики, которые мы, будучи взрослыми, лишь дополняем новыми наблюдениями и опытом. Наши воспоминания и события, произошедшие в детстве, определяют наше отношение к миру, к себе и другим людям.
У тебя есть перед собой книга под названием «Понимание эмоций: руководство для взрослых». Ее авторы, Александра Скробан и команда профессиональных психологов, предлагают уникальный подход к психологической поддержке и саморазвитию. Внутри книги ты найдешь глубокие объяснения и практические советы на тему эмоций — наших важнейших спутников в жизни. При чтении этой книги ты не только поймешь, каким образом раздражение, гнев и стыд возникают внутри нас, но и узнаешь, как справиться с этими чувствами и зажить полноценной жизнью. Витамины для взрослых действительно оказывают терапевтическое воздействие на читателя: они помогают укрепить самооценку, изменить негативное мышление на позитивное и видеть сложные ситуации в новом свете. Александра Скробан – знаменитая блогерша, прославившаяся своими основателями центра психологической помощи «Добрая терапия» и художественной терапии.
Аннотация книги: "Социальные стереотипы и ожидания: иллюзия единого старения или реальность? Возрастные изменения - неизбежная часть жизни каждого человека. Но как они зависят от социальных стереотипов и ожиданий? В этой книге автор исследует влияние этих факторов на процесс старения, а также предлагает простой и точный эксперимент для измерения биологического возраста мозга. Изучая результаты эксперимента исследователей, мы можем понять, что не все стареют одинаково быстро. Разница в скорости старения может достигать десятков лет. Что же влияет на этот процесс? Книга рассказывает о том, что не гены, а социальные стереотипы и ожидания оказывают серьезное влияние на скорость старения. Автор также обращает внимание на значимость заботы о мозге и своем организме в целом.
Книга "Тайна – это ты" представляет собой захватывающее путешествие в мир мистических событий и необъяснимых явлений. Если вы всегда чувствовали, что есть что-то большее, чем просто повседневная реальность, то эта книга точно для вас. Автор, создатель известного интернет-канала, собрал десятки реальных историй, чтобы помочь вам разгадать тайны, которые окутывают вашу жизнь. Что управляет нашей судьбой и как найти ответы на самые глубокие вопросы? В этой книге вы найдете ответы на эти вопросы, и еще глубже поймете как сами себя, так и окружающих вас людей. Весь мир полон знаков и примет, но мы часто не обращаем на них внимания.
Новая книга предлагает уникальный путь к самопознанию и развитию, собирая в себе множество проверенных и результативных техник. Ее страницы содержат исчерпывающий арсенал инструментов для работы с внутренним миром и состояниями, а также для анализа и поиска ответов на ситуации, возникающие в повседневной жизни. Использование предложенных упражнений позволяет не только перезапустить деятельность мозга, но и найти вдохновение и поддержку во время спорных или запутанных ситуаций. Они помогут взглянуть на реальность с новой стороны и откроют глаза на различные варианты решений. Одним из главных приоритетов этой книги является развитие навыка распознавания и управления своими эмоциями и чувствами.
Книга, написанная самым известным исследователем психоанализа в истории, Зигмундом Фрейдом, нашла свое место в рядах самых популярных и научно значимых произведений XX века. Ее уникальность заключается в том, что она является источником основных принципов теории и практики психоанализа, а также психологии и психоанализа нормального и патологического человеческого поведения. Эта книга предлагает ключи для понимания разных психических состояний, таких как неврозы, зависимые состояния, меланхолия и депрессия. Она также обсуждает механизмы воспроизведения психологической травмы и объясняет, как «ошибочные действия» и толкование сновидений могут быть использованы в диагностике и терапии.
Книга представляет собой сборник статей, автором которых является известный психолог и психиатр Зигмунд Фрейд. Он известен как основоположник психоанализа и своими открытиями значительно обогатил современные науки. В ней содержатся такие работы, как "Интерпретация сновидений", "Введение в психоанализ", "По ту сторону принципа наслаждения", "Тотем и табу", "Я и Оно", которые вызывают интерес не только у специалистов-психологов, но и у широкого круга читателей. Основная тема сборника статей – взаимосвязь между психологическим здоровьем и сексуальной жизнью человека. Автор проводит глубокий анализ и исследование, раскрывая тонкую взаимосвязь между эмоциональным состоянием и проявлениями в сфере сексуальности.
Аннотация: В книге авторка рассматривает статьи Конституции Российской Федерации, касающиеся основных прав и свобод человека, и осознает, что несмотря на закрепленные права, сама женщина не всегда умеет ими пользоваться. Она описывает собственный опыт и осознание того, что она сама отдалилась от своих прав, позволяя другим руководить ее жизнью. Авторка ищет свой путь, как стать настоящей женщиной - любимой, счастливой, мамой, женой, дочерью и снохой. В книге рассмотрены наблюдения и систематизированная информация, которые могут быть полезными и пойти на пользу читателям. Авторка призывает к изменениям, которые будут происходить постепенно и в конечном итоге повлияют на окружающих.
«Аномалии повседневной жизни» - книга, созданная известным австрийским ученым Зигмундом Фрейдом в 1901 году, является одним из ключевых научных исследований, уложивших основу для его теории психоанализа, наряду с «Толкованием сновидений» (1900), «Введением в психоанализ» (1910), и «„Я“ и „Оно“» (1923). Несмотря на свои скромные размеры, эта книга стала классическим произведением научной литературы ХХ века. Проанализировав различные отклонения от обычного поведения, беспорядки и даже случайные ошибки, Фрейд смог обнаружить глубокие нарушения психического состояния человека, указывая на их симптомы психоневроза.
Никакая боль не может сравниться с потерей близкого человека, будь то из-за смерти или развода. Это словно погружение в бездонную безысходность, которую приходится пережить и принять решение – либо остаться в пустоте, либо начать подъем. Доктор медицины и эксперт по вопросам смерти и скорби, Дэвид Кесслер, разработал концепцию горевания, включающую в себя пять основных этапов: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Но есть и шестой этап – поиск смысла, где горе может превратить нас. В этой уникальной книге Дэвид Кесслер собрал истории множества людей, переживших потерю, чтобы они могли поделиться своим опытом и помочь другим найти свой собственный путь к исцелению.
Используя этот удивительный практикум медитаций, вы откроете неисчерпаемые возможности для реализации вашей мечты. В вас заложены все таланты и способности, необходимые для достижения желаемого, и эта книга станет вашим надежным напарником в этом путешествии. Медитация - это простой и эффективный способ, который требует только регулярности и спокойного времени на самого себя, чтобы никто не мог вас побеспокоить. Каждая глава предлагает новую тему и соответствующую медитацию: Деньги, Изобилие, Любовь, Здоровье и Энергия, Поддержки семьи, Радость, Счастье и Исполнение желаний. Порядок глав не имеет значения - выберите ту, которая вам ближе и начинайте практиковать уже сегодня.
На кончике каждого пера лежит сила трансформации. Каким образом найти истинные цели и изменить свою жизнь к лучшему, когда стандартный подход "просто делай!" оказывается неэффективным? Ответ заключен в авторской системе осознанного формирования жизни по вашим мечтам, основанной на философии быть-делать-иметь. Эта книга, через свою уникальную структуру тренировки, поможет вам объединить удивительное и неприметное — она изменит вашу жизнь и решит трудности, подарив вселенной новое направление. Книга открывается теорией, постепенно перерастая в увлекательные практики и упражнения, где каждое прохождение помогает заострить ваше видение о том, каким образом вы желаете жить и как достичь этого.
Секреты социального воздействия раскрываются в данной книге, которая бросает вызов скрытому миру манипуляций. От авторов до читателей протянута рука помощи, чтобы осознать, распознать и противостоять насильственным тактикам. Ничто не проходит мимо внимания в этом детальном руководстве: оно предоставляет ответы на вопросы, связанные с характером и целями манипуляторов, различными видами их приемов, а также методами выявления и предотвращения манипуляций. Знание этих техник не только поможет быть на шаг впереди, но и обеспечит собственную безопасность. Читатель получает мощное оружие, которое позволит выйти победителем в каждой ситуации и защитить себя от влияния манипуляторов.
Избавьтесь от влияния окружающих и научитесь влиять на них! Повседневно мы подвергаемся манипуляциям, которые навязывают нам невыгодные решения и попытки контролировать нашу жизнь. Но настало время этому положить конец! Вам больше не придется принимать неприятные предложения, подчиняться чужим желаниям и жить согласно чужой консилиум. Книга, созданная психологом Анастасией Балашовой, научит вас не только распознавать манипулятивные приемы, но и самостоятельно освоить искусство манипуляции. В ее страницах вы узнаете о том, как строятся хитрые манипуляции, какие психологические принципы лежат в их основе и как успешно противостоять им.
В уникальной книге известного американского психолога Джона Дерозалиа представлены превосходные способы использования потенциала нашего мозга для достижения впечатляющих результатов в различных жизненных сферах, включая спорт. Особое внимание уделено теме коллективной работы и взаимоотношений в команде. В этих разделах автор дает четкое представление о конкретных психологических упражнениях, которые помогут добиться успеха. Уникальность книги заключается в том, что автор рассматривает их на примере скайдайвинга, с чем он неразрывно связан больше тридцати лет. Благодаря этому, он приобрел огромное опыт использования ментального тренинга для достижения высоких результатов не только в области спорта, но и в работе со спортсменами и командами мирового уровня.
Глубоко внутри каждого из нас таится способность преобразовывать реальность, находить истинную гармонию и достигать поставленных целей. Однако, часто наши мечты и предназначение оказываются затуманенными и недостижимыми из-за внешних преград и сомнений. Книга, которую вы держите в руках, предлагает уникальный метод под названием PSIMETA, который поможет нам найти вдохновение, преодолеть преграды и превратить нашу жизнь в настоящую мечту. Психологические и метафизические упражнения, предложенные в этой книге, позволят вам обрести новые навыки и инструменты, необходимые для преобразования вашей реальности.