Книги жанра Практическая психология - скачать fb2, читать онлайн - стр. 31
Оставив в прошлом детские сказки о бесконечной заботе и любви родителей, мы часто сталкиваемся с реальностью, в которой эти идеалы разрушаются. Ощущая отсутствие поддержки и понимания со стороны близких, мы оказываемся на грани разочарования и одиночества. Нас стараются втянуть в бездонную пропасть критики и несбывшихся ожиданий, лишая нас радости и энергии, и не предлагая никаких других решений. Однако, в мире есть место надежде. Эта книга – искра, которую мы искали. Она развенчивает мифы о безусловной родительской любви и находит истину в том, как улучшить свои отношения с родителями. Вместо того, чтобы избегать их или страдать от постоянных манипуляций, мы можем искать способы сохранить свою индивидуальность и одновременно наладить здоровую коммуникацию. Эта книга для всех, кто стремится к балансу и гармонии в общении с родителями.
Книга "Из тишины в речь: история преодоления расстройства аутистического спектра" рассказывает о захватывающем путешествии, которое предстоит пройти родителям, когда их ребенку ставят диагноз аутизма. Этот диагноз шокирует, ведь врачи уверяют, что аутизм не лечится, и что ребенок будет жить с ним всю жизнь. Однако, эта удивительная история доказывает обратное. Главные герои этой истории - обычная семья, живущая в провинциальном городе России. С точки зрения врачей, их ребенок был неговорящим и недоразвитым, с диагнозом РАС (расстройство аутистического спектра). Однако, благодаря невероятному упорству и любви своих родителей, этот ребенок смог преодолеть все сложности и стать ребенком "уровня условной нормы".
"Сияние из темноты" - книга, посвященная исцелению от невообразимых потрясений в жизни. Автор, Эмма Р. Морган, сама пережила потерю своего близкого человека, что стало настоящим противоестественным ударом. Она откровенно рассказывает о своей потере и том, как она теряла надежду и волю бороться с жизнью. Однако, благодаря своему настойчивому духу, автор сумел преодолеть боль и даже воспринял страдание как возможность для духовного роста. Через свои наблюдения и личный опыт, Эмма Р. Морган стремится помочь читателям справиться с огненной агонией, которая может поначалу показаться неистовой. Если вы ищете способы обрести спокойствие и покой, дарующие избавление от страдания, то эта искренняя книга, возможно, окажет поддержку.
Эта уникальная книга пробуждает интерес и размышления, представляя себя важным гидом для нас в современном мире. Автор, не оставляя без внимания ни одну острую проблему, четко показывает, как эти проблемы могут выбить нас из колеи и привести к безысходности. Он предлагает свою взвешенную точку зрения, основанную на реальных примерах и собственном опыте, что делает его подход еще ценнее. Книга не ограничивается анализом причин и последствий, но также дает решения и рекомендации по преодолению сложных ситуаций. Автор проводит нас через общие стратегии продуктивного поведения, оснащая нас тактическими приемами и полезными упражнениями для преодоления различных препятствий.
Михаил Хорс, известный клинический психолог с богатым опытом работы, признанный эксперт и обладатель престижной премии "Золотая Психея", предлагает своим читателям погрузиться в увлекательный мир психологии. В его новой книге "Ментальное здоровье от А до Я" каждая страница пронизана глубокими знаниями этой науки, касающимися всех аспектов нашей жизни. Опираясь на свой огромный опыт исследований, автор поднимает актуальные вопросы, касающиеся психологического состояния современного человека. Насколько мы здоровы психологически? Какие факторы окружающей среды могут повлиять на наше ментальное состояние? Хорс предлагает свои критерии определения отклонений от психического здоровья, помогая читателю разобраться в этой сложной теме. "Ментальное здоровье от А до Я" – это уникальный путеводитель по психологическому состоянию человека.
"Соблюдение личных границ – искусство, которое проявляется в разнообразных ситуациях. Встречаются люди, задающие непристойные вопросы о планах на будущее, или даже самозванно предлагающие помочь с физическим видом. Некоторые настойчиво навязывают свою точку зрения, несмотря на ваши собственные желания, а есть те, кто легкомысленно ставит запросы, подразумевая ваше непосредственное запасание выходными днями. В то же время, часто проблемы с личными границами скрыты за видимостью других неприятностей, вроде низкой самооценки, межличностных конфликтов, или стресса на работе. В своей долголетней практике сертифицированный консультант, эксперт в области взаимоотношений и один из наиболее востребованных терапевтов в социальной сети Instagram – Недра Гловер Тавваб, научил множество людей определять границы, защищать свои интересы и использовать соответствующие методики.
"Одиночная мама: история восхождения из пропасти" - захватывающая книга, рассказывающая о жизни более 5 000 000 российских мам, воспитывающих детей в одиночку. Автор, сама столкнувшаяся с этой сложной ситуацией, предлагает читателям уникальный взгляд на ее личный опыт и способы преодоления трудностей. Встречайте героиню, которая в то время как ребенок плачет и спрашивает о том, где его отец, не теряет ни минуты и крутится между рабочими письмами и готовкой ужина. Однако вместо того, чтобы утвердиться в своем одиночестве и отчаянно бороться за финансовую независимость, она решает поделиться своим секретом и помочь другим мамам в похожей ситуации.
Книга, которую вы держите в руках, является ценным справочным руководством для семей, сталкивающихся с вызовами, связанными с наличием члена семьи, у которого официально диагностирован синдром Аспергера. Автор этой книги – признанный эксперт в области кризисной психологии, чья работа с такими семьями заслуживает особых похвал. Не претендуя на рассмотрение теоретических аспектов постановки диагноза или изучение возможных причин возникновения этого расстройства, книга направлена на то, чтобы помочь семьям справиться с ежедневными проблемами путем предоставления ответов на типичные вопросы. Автор опирается на свой огромный опыт исследований, а также на оригинальные и переводные статьи, в которых были рассмотрены различные аспекты аутистического спектра, включая синдром Аспергера. Эта книга представляет собой ценный ресурс для широкого круга читателей, которые хотят лучше понять и поддержать семьи, переживающие трудности из-за этого диагноза.
В этой книге представлен уникальный подход к достижению успеха под названием "ТриЭр". Автор раскрывает концепцию Решения, Развития и Результата, которая позволяет повысить эффективность нашей деятельности. У каждого из нас есть своя уникальная судьба, определенная рядом убеждений, моделей поведения и эмоциональных реакций, переданных нам от предков. Но мы можем осознать это наследие и научиться использовать его в своих интересах. Автор помогает читателю разобраться в своем психологическом наследстве и находить источники проблем, которые мешают нам достичь успеха. Важно понять, что семейную историю нельзя изменить, но можно изменить способ, как мы ее интерпретируем.
"Мир полон загадок и неожиданностей. Что такое удача - результат нашего труда или просто случайность, которая неожиданно появляется в самый нужный момент? В книге «Тайны удачи» Барбара Блэтчли исследует психологические и неврологические аспекты того, как мы реагируем на случайные события и как вера в удачу помогает нам в справиться с неуправляемым миром. Автор рассказывает о феноменальных открытиях, которые изменили наше представление о работе мозга, о различных историях удачи в культурах и религиях по всему миру, и о влиянии магического мышления на нашу жизнь. Барбара Блэтчли демонстрирует, как вера в удачу может оказывать положительное влияние на нас, даже если мы склонны к рациональному мышлению. "Тайны удачи" - это увлекательное чтение для всех, кто интересуется тайнами человеческого разума и ищет ответы на вопросы о силе случая и веры.
"Сознание - ключ к пониманию себя и принятию правильных решений. Внутри каждого из нас скрыто четыре Центра, которые непрестанно соперничают друг с другом, принося нам неисчислимые трудности и проблемы. Однако если мы вникнем в их природу, мы сможем уловить, что именно формирует наше поведение в различных ситуациях и научиться его контролировать. Первая часть этой книги обратит ваше внимание на те неприятности, которые способны создать Центры принятия решений. Вторая же часть предоставит вам набор особенных инструментов, которые позволят вам легче управлять своей жизнью и найти счастье. Ведь в конечном итоге, мы рождены для него.
Вы давно мечтаете о преображении? Устали испытывать все возможные методы и диеты, но никак не достигли желаемого результата? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда эта книга - то, что вам нужно. Ее автор - известный клинический психолог, эксперт по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения, а также любящая мама трех дочерей. Она знает о ваших проблемах не понаслышке. Ее занимательный и остроумный стиль рассказывания поможет вам обрести внутреннее равновесие и достичь желаемого веса и фигуры без необходимости голодать или соблюдать строгие диеты. Более того, она уверяет, что вы даже не будете нуждаться в них! Следуя пятнадцати последовательным шагам, предложенным в книге, вы навсегда измените себя.
Книга "Сияющая независимость: обретение спокойствия в хаосе" предлагает уникальный подход к вопросу тревоги и стресса, который сталкивает нас с нашими границами выносливости. Автор Мария Крейсман, известный психолог и эксперт в области эмоционального благополучия, предлагает более 25 мощных упражнений, заданий и профессиональных техник для контроля над своим состоянием и достижения гармонии в любой ситуации и на любом этапе жизни. С помощью этой книги читатели смогут осознать незаметный налет тревоги, который накрывает нас, и предотвратить его конечное разрушительное действие. Автор предлагает свежий взгляд на то, как наши эмоции могут управлять нашим состоянием, и предлагает необычные, но эффективные методы, чтобы обрести силу над своим внутренним миром. Книга "Сияющая независимость" является незаменимым руководством для тех, кто стремится обрести спокойствие и свободу от эмоциональных бурь.
В нашей детской жизни неизбежно возникают ситуации, которые оставляют неизгладимый след в нашей психике. Некоторые из нас сталкиваются с травмами уже с самого раннего детства, и порой нам требуется целая жизнь, чтобы их переработать и заживить. Именно об этом рассказывает эта книга. Взрослым стоит знать о том, что дети неосознанно обрабатывают огромное количество сенсорной информации каждый день. Мы узнаем, какие моменты могут стать наносящими незаживающую рану опытом и как правильно строить эмоциональные отношения с ребенком, чтобы он мог вырасти психически устойчивым. Разверзнутая в книге информация поможет нам сформировать чувство безопасности, даже когда мы оказываемся перед лицом страшных и непостижимых ситуаций.
В книге, написанной доктором Питером Левином, освещается одна из важнейших тем в психологии - работа с травматическим опытом. Часто мы не осознаем наличие у себя травмы и не умеем справляться с негативными последствиями, которые она оставляет в нашей жизни. Травма, вместе с сильными эмоциональными переживаниями, может влиять на наше поведение, изменять наше восприятие окружающего мира и проявляться через нашу физическую сущность. Поэтому важно научиться правильно переживать подобный опыт, чтобы улучшить качество всей своей жизни. Доктор Левин делится своей экспертизой и показывает, как преобразить большую трудность в полезность, используя ее как возможность для роста и развития.
Книга "Путь к гармонии" предлагает читателю развить способность выбирать наилучшее для своей жизни и наслаждаться легкостью и счастьем. В ней рассматривается искусство освободиться от внешних обстоятельств и сценариев других людей, а также научиться фокусироваться на важных вещах и не тратить свои силы на мелочи. Главная цель - почувствовать себя в безопасности и избавиться от тревоги и страха. Эта книга вдохновляет на осознание собственных ценностей и прав, а также на умение давать и получать, испытывая истинную радость. "Путь к гармонии" - необходимое руководство для тех, кто стремится к самопознанию и осознанию своих истинных потребностей, избавления от лишнего и понимания основных законов жизни.
"Огненный путь к изменениям", новая уникальная книга, которая перевернет ваше представление о силе воли. Если вы уже перепробовали все возможные способы стимуляции себя к действию, то мы знаем, что вы ищете. Вам не хочется быть просто марионеткой в руках своих собственных лень и проkrastinatsiya. Автор этой книги исследует неизведанные границы и представляет новую формулу для достижения силы воли – выход из зоны комфорта. Забудьте о скучных самомотивирующих методах – эта книга исследует новые подходы, основанные на мудрости стоиков, опыте спортсменов и путешественников, а также собственных открытиях автора.
В книге "Магия своего счастья" автор Светлана Хорошева, приверженная принципам позитивной психологии, предлагает новый подход к достижению благополучия. Вместо того, чтобы фокусироваться на проблемах и стрессе, автор сосредоточивается на развитии благоприятного состояния ума. Она утверждает, что счастье - внутреннее понятие, и только мы сами можем принести его во все сферы жизни. Все уроки исходят из научных исследований в области позитивной психологии, когнитивной нейробиологии и философии, и демонстрируют простые и практические методы для достижения счастья. Книга поможет вам изменить вашу перспективу на время, карьеру, семью и научит вас избегать распространенных ошибок, связанных с поиском счастья. Основная идея "Магии своего счастья" состоит в том, что мы сами отвечаем за свое счастье и не должны возлагать ответственность на внешние обстоятельства или на других людей.
Книга "Принятие эмпатии: избавление от излишней чувствительности, достижение гармонии в отношениях" отправит вас в захватывающее путешествие по внутреннему миру эмпатов. Они, которые испытывают магнетическое тяготение к чужим эмоциям, обнаруживают в себе потребность заботиться о других, пренебрегая при этом своими собственными потребностями. Автор находит лаконичные, но волшебные слова для описания того, как эмпаты притягивают людей с низкими вибрациями, воздействуя на их жизни деструктивно. В этом путешествии они учатся устанавливать границы и создавать здоровые отношения, пронизанные любовью. "Принятие своей эмпатии" станет надежным проводником в мире интуиции и позволит эмпатам осознать и применить свой дар для достижения своих целей.
«Освободите свое мышление от бремени сомнений» – новейшая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной обузданию беспокойного разума. В ней рассматривается актуальная проблема, которая сталкивает каждого из нас: постоянная тревожность, препятствующая нам быть продуктивными в будни и расслабленными в выходные. Если вы постоянно испытываете страх опоздать, побуждаетесь нервничать из-за политических новостей, но не в состоянии прекратить прокручивать новостную ленту, и проверяете несколько раз, заперта ли дверь и выключен ли утюг, то «Освободите свое мышление от бремени сомнений» точно окажется полезной для вас. Автор Дженнифер Шеннон – опытный психотерапевт.