Книги жанра Практическая психология - скачать fb2, читать онлайн - стр. 32
На пороге сложные деловые переговоры, окружающая обстановка на работе стала токсичной. Добавьте к этому еще наступление дня рождения тещи и проблему выбора подарка. А еще младший ребенок столкнулся с трудностями в школе, а старшая дочка потеряла понимание вовсе. Ваша жизнь заполнилась постоянным стрессом, паническими атаками и кошмарами, которые появляются ночью. Необычное решение возникает в ваших мыслях - уйти от всех проблем и отправиться в далекие края в поисках счастья. Но кому обратиться для помощи - психологу или психотерапевту? Книга, которую вы держите в руках, может стать вашим проводником в выходе из этого круга проблем и найти ответы на все ваши вопросы.
Книга «Освоение мужского пути» представляет собой глубоко личный рассказ о Романе Винилове и его борьбе с трудным периодом в жизни. Не исключая издательского макета, автор раскрывает свою историю развода, демонстрируя необычайную силу и решимость мужчины в подобных жизненных кризисах. Попадая в ситуацию, где опора на близких отсутствует, Роман Винилов находит в себе необъяснимые ресурсы, чтобы переродиться и снова полноценно проживать свою жизнь. Описывая своей непростой путь, автор раскрывает важные уроки, которые помогли ему пережить развод, возродить свою карьеру и сохранив при этом отношения с ребенком.
Возможно, вы попали в сложные отношения, где вы постоянно заботитесь о других, но забываете о себе. Эта книга, под названием "Равновесие: Спасение и спасение в одной обложке", теперь доступна в новом формате CrossReads. CrossReads предлагает компактные и информативные обзоры, которые позволят вам ознакомиться с лучшими продажами, сэкономить время и принять решение о том, что читать дальше. В этих страницах вы найдете сокращенную версию классической самопомощи, которая поможет вам понять, как подвести итог созависимым отношениям. Вы узнаете о том, как такие отношения возникают, что их поддерживает и как оставаться заботливым по отношению к другим, не теряя себя при этом.
Загляните в удивительный мир Марка Уолинна и погрузитесь в увлекательное путешествие по перипетиям человеческой психологии. Встретьтесь с фантастическими сюжетами и таинственными персонажами, которые помогут вам раскрыть необычные и захватывающие ракурсы нашей с вами семейной судьбы. Внимательно проникнитесь ключевыми идеями этой книги, которые помогут вам понять, что каждый из нас несет в себе не только свои собственные боли и трудности, но и наследственные раны предков. Важно научиться идентифицировать эти травмы и научиться справляться с ними. Если вы хотите расширить свое сознание и научиться работать с ключевыми жалобами, которые могут преследовать нас на протяжении всей жизни, то несомненно прочитайте эту удивительную книгу.
"Ценность: Осознание своей собственной важности" - книга, которая разбирает общие проблемы, такие как неуверенность в себе, синдром самозванца, хроническая занятость и истощение, исходя из глубоко заложенного корня - низкого уровня чувства собственного достоинства. В тексте автор рассуждает о том, что с детскими годами мы несомненно верили в свою ценность, но по мере взросления начали зависеть от внешних факторов, таких как наше превосходство в чем-то и мнение окружающих. Эта непростая судьба передана от поколения к поколению, и сопровождает нас всю жизнь. Однако, истина заключается в том, что наша ценность не определяется тем, что мы делаем.
В своей новой книге автор вводит нас в мир регулярных конфликтов и неудобных ситуаций, с которыми мы все сталкиваемся в нашей жизни. Начальник может пригласить на карпет, учительница может жаловаться на вашего ребенка, а домашние ссоры могут достигнуть своего пика. Однако, автор утверждает, что никогда не поздно что-то изменить и научиться правильному общению. Часто мы выбираем неправильные модели поведения, проявляя агрессию и отстаивая свою правоту, не желая услышать другую сторону. Но что если существует метод, который поможет нам мирно разрешить любые конфликты, быстро успокоить гнев, научиться прощать и выстраивать спокойные отношения с партнерами? Получившая свое начало от Маршалла Розенберга, метод ненасильственного общения (ННО) вызывает интерес и надежду.
В книге "Путь к счастливому родительству" психолог Михаил Лабковский передает свои убеждения о главной задаче каждого родителя – не просто вырастить "полезного" взрослого, а создать психологически здорового человека, способного быть самостоятельным и счастливым. Автор делится своими наработками и опытом, утверждая, что чтобы воспитывать детей счастливыми, необходимо самим уметь наслаждаться жизнью. "Путь к счастливому родительству" - это не просто руководство по воспитанию, но и душевное обнажение родителей. Автор призывает взять "кислородную маску" и начать учиться любить себя, понимать важность отдыха и умение просить о помощи.
В книге, представленной в формате PDF A4 с издательским дизайном, автор - опытный психолог, затрагивает зачастую недооцениваемую тему влияния собственного поведения на достижение успеха. Забывая о визуализации более благоприятных результатов, кажущиеся "умными" люди иногда сами же препятствуют себе на пути к успеху, в то время как те, кого принято считать "глупыми", не задумываясь, добиваются прекрасных результатов. Книга содержит конкретные и легко применимые рекомендации, позволяющие проанализировать привычные действия и преодолеть самому себе на пути к достижению успеха в любой сфере. Не упустите возможность изменить свой взгляд на собственные действия и обрести уверенность в достижении желаемого результата.
В этих страницах вам будет предложено 40 разных способов обрести внутреннюю гармонию и бороться с тревогой. Независимо от того, какие внешние факторы оказывают воздействие на ваше эмоциональное состояние, вы сможете найти здесь специальные практики и методы, которые помогут вам защитить свой психологический благополучия от любого негатива. В книге вы найдете не только физические упражнения, но и психологические стратегии, которые помогут вам научиться справляться с задачами и проблемами. Вам будут предложены волшебные методы медитации, важные правила для составления и использования аффирмаций, а также творческие способы раскрашивания мандал, которые помогут вам наладить внутренний покой. Книга также предлагает рекомендации по проведению времени на природе, играм и хобби, которые помогут вам расслабиться и снять стресс.
"Царство психики, работающее на благо нашего благополучия, иногда испытывает трудности. Она подводит нас в самые неподходящие моменты, заставляя нас сдаваться перед лицом болезненного страдания. Хотя наши мозги знают, что такое поведение неправильно, порой они оказываются в ловушке депрессии и не могут себе помочь. Именно в такие моменты на помощь приходит эта книга – настоящий путеводитель по преодолению психических расстройств. С помощью юмора, научных фактов и искренней любви, доктор Сычев говорит о том, что происходит в голове каждого из нас. Он, как настоящий магистр психотерапии, раскрывает сложные сущности без всякого стигматизирования.
В поисках ответов на наши насущные вопросы, мы идем по различным путям. Но что делать, если не знаешь, с чего начать и как найти решение для своих проблем? Врач-психотерапевт, с богатым опытом и научным образованием, предлагает нам свою легко воспринимаемую книгу, наполненную юмористическими эссе. Путешествие внутрь себя становится увлекательным и просветительным, когда читатель внимательно изучает каждую страницу. Отношения, здоровье, воспитание, психическое состояние, все эти вопросы находят свои ответы в этой книге. Тексты подкреплены научной основой и опытом автора, который годами помогает людям найти свои собственные решения. Автор призывает нас не бежать друг за другом, а остановиться и сделать что-то для себя.
Кристи Тейт - умная и целеустремленная молодая женщина, собирающаяся сделать карьеру в юридической сфере. Ее жизнь кажется полной счастья и успеха, но поездка по шоссе превращается в настоящий кошмар, когда ее мысли заполняются ужасающим желанием быть убитой. Запуганная этими маниакальными и необычными мыслями, она ищет помощи и оказывается в группе психотерапии, которую ведет загадочный и каризматичный врач Розен. Постепенно, под руководством доктора Розена, Кристи начинает понимать, что ее проблемы раскрываются в контексте ее прошлой жизни и скрытых эмоциональных травм. После того, как она стала частью группы, Кристи вынуждена столкнуться с собственными демонами и тщательно скрываемыми секретами, раскрывая свою уязвимость перед абсолютно незнакомыми людьми.
Оставив в прошлом детские сказки о бесконечной заботе и любви родителей, мы часто сталкиваемся с реальностью, в которой эти идеалы разрушаются. Ощущая отсутствие поддержки и понимания со стороны близких, мы оказываемся на грани разочарования и одиночества. Нас стараются втянуть в бездонную пропасть критики и несбывшихся ожиданий, лишая нас радости и энергии, и не предлагая никаких других решений. Однако, в мире есть место надежде. Эта книга – искра, которую мы искали. Она развенчивает мифы о безусловной родительской любви и находит истину в том, как улучшить свои отношения с родителями. Вместо того, чтобы избегать их или страдать от постоянных манипуляций, мы можем искать способы сохранить свою индивидуальность и одновременно наладить здоровую коммуникацию. Эта книга для всех, кто стремится к балансу и гармонии в общении с родителями.
Книга "Из тишины в речь: история преодоления расстройства аутистического спектра" рассказывает о захватывающем путешествии, которое предстоит пройти родителям, когда их ребенку ставят диагноз аутизма. Этот диагноз шокирует, ведь врачи уверяют, что аутизм не лечится, и что ребенок будет жить с ним всю жизнь. Однако, эта удивительная история доказывает обратное. Главные герои этой истории - обычная семья, живущая в провинциальном городе России. С точки зрения врачей, их ребенок был неговорящим и недоразвитым, с диагнозом РАС (расстройство аутистического спектра). Однако, благодаря невероятному упорству и любви своих родителей, этот ребенок смог преодолеть все сложности и стать ребенком "уровня условной нормы".
"Сияние из темноты" - книга, посвященная исцелению от невообразимых потрясений в жизни. Автор, Эмма Р. Морган, сама пережила потерю своего близкого человека, что стало настоящим противоестественным ударом. Она откровенно рассказывает о своей потере и том, как она теряла надежду и волю бороться с жизнью. Однако, благодаря своему настойчивому духу, автор сумел преодолеть боль и даже воспринял страдание как возможность для духовного роста. Через свои наблюдения и личный опыт, Эмма Р. Морган стремится помочь читателям справиться с огненной агонией, которая может поначалу показаться неистовой. Если вы ищете способы обрести спокойствие и покой, дарующие избавление от страдания, то эта искренняя книга, возможно, окажет поддержку.
Эта уникальная книга пробуждает интерес и размышления, представляя себя важным гидом для нас в современном мире. Автор, не оставляя без внимания ни одну острую проблему, четко показывает, как эти проблемы могут выбить нас из колеи и привести к безысходности. Он предлагает свою взвешенную точку зрения, основанную на реальных примерах и собственном опыте, что делает его подход еще ценнее. Книга не ограничивается анализом причин и последствий, но также дает решения и рекомендации по преодолению сложных ситуаций. Автор проводит нас через общие стратегии продуктивного поведения, оснащая нас тактическими приемами и полезными упражнениями для преодоления различных препятствий.
Михаил Хорс, известный клинический психолог с богатым опытом работы, признанный эксперт и обладатель престижной премии "Золотая Психея", предлагает своим читателям погрузиться в увлекательный мир психологии. В его новой книге "Ментальное здоровье от А до Я" каждая страница пронизана глубокими знаниями этой науки, касающимися всех аспектов нашей жизни. Опираясь на свой огромный опыт исследований, автор поднимает актуальные вопросы, касающиеся психологического состояния современного человека. Насколько мы здоровы психологически? Какие факторы окружающей среды могут повлиять на наше ментальное состояние? Хорс предлагает свои критерии определения отклонений от психического здоровья, помогая читателю разобраться в этой сложной теме. "Ментальное здоровье от А до Я" – это уникальный путеводитель по психологическому состоянию человека.
"Соблюдение личных границ – искусство, которое проявляется в разнообразных ситуациях. Встречаются люди, задающие непристойные вопросы о планах на будущее, или даже самозванно предлагающие помочь с физическим видом. Некоторые настойчиво навязывают свою точку зрения, несмотря на ваши собственные желания, а есть те, кто легкомысленно ставит запросы, подразумевая ваше непосредственное запасание выходными днями. В то же время, часто проблемы с личными границами скрыты за видимостью других неприятностей, вроде низкой самооценки, межличностных конфликтов, или стресса на работе. В своей долголетней практике сертифицированный консультант, эксперт в области взаимоотношений и один из наиболее востребованных терапевтов в социальной сети Instagram – Недра Гловер Тавваб, научил множество людей определять границы, защищать свои интересы и использовать соответствующие методики.
"Одиночная мама: история восхождения из пропасти" - захватывающая книга, рассказывающая о жизни более 5 000 000 российских мам, воспитывающих детей в одиночку. Автор, сама столкнувшаяся с этой сложной ситуацией, предлагает читателям уникальный взгляд на ее личный опыт и способы преодоления трудностей. Встречайте героиню, которая в то время как ребенок плачет и спрашивает о том, где его отец, не теряет ни минуты и крутится между рабочими письмами и готовкой ужина. Однако вместо того, чтобы утвердиться в своем одиночестве и отчаянно бороться за финансовую независимость, она решает поделиться своим секретом и помочь другим мамам в похожей ситуации.