Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер

В книге, написанной доктором Питером Левином, освещается одна из важнейших тем в психологии - работа с травматическим опытом. Часто мы не осознаем наличие у себя травмы и не умеем справляться с негативными последствиями, которые она оставляет в нашей жизни. Травма, вместе с сильными эмоциональными переживаниями, может влиять на наше поведение, изменять наше восприятие окружающего мира и проявляться через нашу физическую сущность. Поэтому важно научиться правильно переживать подобный опыт, чтобы улучшить качество всей своей жизни. Доктор Левин делится своей экспертизой и показывает, как преобразить большую трудность в полезность, используя ее как возможность для роста и развития. Читатели найдут в этой книге ценные советы и методы, которые помогут им справиться с травматическим опытом и обрести новую гармонию и силу.