Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»

"Магистр бестселлеров" - так прозвали Наталью Зубареву, известную практикующего доктора превентивной и функциональной медицины. Ее книги, "Вальс гормонов" и ее продолжение "Вальс гормонов-2", завоевали сердца миллионов читателей. Но автор не ограничивается только литературной деятельностью. Она также создала самый популярный образовательный блог @doctor_zubareva, имеющий более 2,7 миллионов подписчиков, и онлайн-проект "Академия Здоровья" (@zubareva_online). Наталья также является научным редактором книжной серии издательства АСТ. В ее новой книге, Наталья Зубарева затрагивает тему кишечника - или, как она его называет, "второго мозга" человека. Она рассказывает о роли микробиома - огромной совокупности бактерий, населяющих организм, которые играют важнейшую роль в его функционировании. Этот орган непосредственно влияет на все аспекты нашего здоровья, включая кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и гормональный фон. В книге представлены выводы, основанные на фундаментальных исследованиях российских и западных ученых, а также на практике функциональной медицины. Автор делится не только профессиональным опытом, но и своим уникальным взглядом на диагностику и лечение различных заболеваний, связанных с дисфункцией желудочно-кишечного тракта. Читатель узнает, как кишечник связан с мозгом, как микробы влияют на наше самочувствие, настроение и привычки, и какие проблемы могут возникнуть при неправильном питании. Книга также содержит много полезной информации о влиянии антибиотиков на организм, аллергии, а также секреты для достижения красивой и здоровой кожи. Автор призывает читателей позаботиться о своем микробиоме, уверяя, что он в свою очередь позаботится о счастливой и здоровой жизни каждого.