Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 247
В новой книге, написанной признанным специалистом в области эстетического массажа и оздоровительной физкультуры - профессором Владимиром Васичкиным, читатели смогут познакомиться с уникальными методиками, способными сохранить юность и красоту лица и тела. Автор подробно раскрывает секреты использования активных точек при массаже и самомассаже, а также предоставляет читателям набор техник и методик, которым необходимо следовать для достижения желаемого результата. Одним из ключевых аспектов, затронутых в книге, является использование различных массажеров и приспособлений, которые расширяют возможности и эффективность массажа.
Книга "Основы геродиететики: здоровое питание для пожилых людей" представляет собой исчерпывающее руководство о том, как правильно питаться в пожилом возрасте. Автор профессор Алла Погожева ясно и понятно объясняет научно подтвержденные принципы здорового питания для пожилых людей. Эта книга не только раскрывает вред неправильного питания, которое является частой причиной различных нарушений деятельности органов и систем у пожилых людей, но и помогает понять, как расстройство режима питания может привести к серьезным осложнениям, таким как атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, сахарный диабет и другие. В этой книге дается подробный анализ оптимального ежедневного рациона, который поможет продлить жизнь и улучшить качество жизни.
Эта инновационная книга о соблазнении и привлечении внимания противоположного пола исследует различные пути повышения выработки естественных привлекательных феромонов у женщин в зависимости от их возраста и группы крови. Предназначенная специально для женщин в возрасте от 18 до 28 лет с первой группой крови, данное руководство предлагает уникальные подходы, основанные на диете, процедурах и других скрытых секретах, благодаря которым вы сможете достичь непревзойденной сексуальности. Забудьте о колдовстве и темных методах, эта методика разработана высококвалифицированным коллективом медицинских экспертов под руководством Газизова Р.
В поисках истинной сексуальности, расцветившей производство женских феромонов, каждая женщина встречает свой уникальный путь. Однако, как выяснилось, эти методы варьируются в зависимости от возраста и группы крови. И вот здесь наступает на помощь наша книга-пособие, которая специально разработана для женщин в возрасте от 41 до 55 лет, принадлежащих ко второй группе крови. Разработанный нами метод основан на уникальной комбинации диеты, процедур и других секретов, которые вы обязательно узнаете, прочитав эту книгу. Программа предлагает уникальный подход, благодаря которому вы сможете углубить свою привлекательность и силу притяжения, не прибегая к колдовству и безопасно обойдя знакомые вам проблемы. Работая вместе врачами под руководством известного эксперта Р.
Погрузитесь в увлекательный мир лечебно-профилактического массажа с этим захватывающим атлас-справочником, наполненным научными знаниями и мастерством опытных преподавателей. Профессора Епифановы, известные ученые и авторы книг по нелекарственной терапии, открывают свои профессиональные тайны и приемы искусства массажа. Этот изысканный издание позволит вам полностью овладеть мастерством лечебного массажа. Вам предоставляются краткие, но ясные данные об анатомии человека, его заболеваниях и методах лечения, а также обширный коллекционный материал, состоящий из крупных фотографий и наглядных схем. Этот атлас будет незаменимым помощником для массажистов, врачей мануальной терапии, спортивных врачей, а также врачей и тренеров фитнес-центров. Тщательно подобранный контент этой книги позволяет читателю не только ознакомиться с основами лечебного массажа, но и расширить свои познания в области нелекарственной терапии.
В глубинах "Секты" скрывается нечто большее, нежели всего лишь сообщество с правилами. Здесь процветает самая верная, самая преданная семья на планете. Наша сила — в взаимоподдержке, в готовности помочь вам на любом этапе вашего пути. Мы вдохновляем вас достигать поставленных целей в точности до тех пор, пока вы готовы мотивировать себя. Как зародилась концепция "Секты"? Откуда взялось то, с чего все начиналось, и как она постепенно разрасталась и развивалась? Кто стали первыми "сектантами", и кто был тем, кто проверял их первые дневники питания? В книге вы найдете полную историю создания этого проекта, сопряженную с всеми сложностями, с которыми его основательнице пришлось столкнуться.
Книга, представленная перед вами, открывает прекрасные возможности для улучшения вашей жизни. Она посвящена одной из важнейших составляющих нашего благополучия - сексуальному здоровью. Все мы стремимся к гармонии и счастью, и часто забываем о том, что эти состояния неразрывно связаны с нашей сексуальностью. Автор не просто рассказывает о том, как важно питание и пищевые продукты для нашего организма, но также основывается на результаты собственных исследований. Он предлагает нам мудрые и надежные советы, которые помогут нам создать гармоничные отношения с самим собой и своим партнером. Книга показывает, что путь к сексуальному здоровью и долголетию не является простым.
Эта книга направлена на всех женщин, которые стремятся сохранить подвижность и гибкость в любом возрасте. Она предлагает уникальные упражнения, которые позволят избежать болей в спине и суставах, а также улучшить свой облик и ощущение молодости. Автор, известный преподаватель и танцор международного класса, Сергей Салтыков, разработал специальную методику, основанную на танцевальных движениях, которая позволяет делать упражнения интересно и безопасно. В книге представлено 40 упражнений, которые помогут укрепить спину и суставы. Кроме того, она содержит 4 профессиональных шага, которые помогут вам ходить легко и изящно, а также 5 практических приемов, чтобы достичь гармонии в своей жизни.
В книге "Забота о себе: лечебная физкультура при сахарном диабете" представлены комплексные методы лечения, включающие в себя не только медицинскую терапию, но и физические упражнения. Автор подробно описывает роль лечебной гимнастики в процессе компенсации заболевания, подчеркивая ее значимость для улучшения жизненного тонуса и настроения пациента. Особое внимание уделено специально разработанным комплексам упражнений, которые помогают стабилизировать обменные процессы в организме, особенно углеводный, жировой и белковый обмен, также известные как основные причины развития заболевания. Благодаря этим комплексам пациенты имеют реальный шанс избежать возникновения сопутствующих заболеваний и опасных осложнений, связанных с диабетом. Книга также содержит полезные советы по здоровому питанию для лиц, страдающих сахарным диабетом.
В книге признанных сексологов вы найдете руководство по возвращению к полноценной сексуальной жизни и гармоничным отношениям в паре, в которой возникают трудности, мешающие полностью раскрыться в сфере интимности с любимым человеком. Авторы предлагают уникальные методики, позволяющие восстановить влечение и воссоединиться партнерам через процесс сексуальной терапии. Данная книга ориентирована на специалистов в области интимных отношений - врачей и психологов, а также на желающих улучшить свои интимные отношения супругов. Она дает четкие рекомендации и практические советы, как справиться с проблемами, возникающими в постели и в отношениях, а также помогает разобраться в эмоциональных и физических аспектах сексуальности.
Аннотация: В книге "Питание и энергия: Как создать и поддерживать высокий уровень энергии на протяжении всего жизненного цикла" автор Ирина Бйорно раскрывает фундаментальный вопрос о том, что такое здоровье и как его поддерживать. Она объясняет, что здоровье - это потенциал дополнительных ресурсов (энергии) в организме. Книга предлагает ответы на вопросы о том, как расширить свои возможности и поддерживать высокий уровень энергии на протяжении всей жизни. Автор особое внимание уделяет питанию, как основному источнику энергии, и объясняет, как правильно подходить к выбору и употреблению пищи. Книга предлагает различные подходы и правила питания, рассказывает о диетах, их преимуществах и ограничениях.
В книге "Свобода от сладкого: побеждая зависимость от сахара" врач Джейкоб Тейтельбаум рассказывает о распространенной и опасной проблеме - зависимости от сладкого. Он утверждает, что эта зависимость ведет себя как настоящая эпидемия, охватывая все больше и больше людей. Автор обращает внимание на то, что большое количество калорий в нашей диете мы получаем от сахара и белой муки, которые используются в переработанных продуктах. Но просто перестать есть сладкое не так уж просто. Тейтельбаум выделяет четыре разновидности зависимости от сладкого и разрабатывает детальные планы лечения для каждой из них.
Роман "Воздушный поцелуй" - увлекательное повествование Барбары Аутланд Бейкер об их стремительной и глубокой любви, о дружбе, выдержавшей испытание временем, и о том, как один человек может навсегда изменить нашу жизнь. В этой книге автор делится своими воспоминаниями о взаимоотношениях с главным героем Александром и их путешествии через различные фазы жизни, открывая читателям уникальный взгляд на историю своей личной и карьерной судьбы. "Воздушный поцелуй" – история о взаимодействии двух разных, но взаимно дополняющих друг друга личностей, которая оставит незабываемое впечатление на каждого, кто ее прочитает.
Книга "Тайные силы природы" погружает нас в мир удивительных народных средств, которые веками использовались для лечения самых разнообразных болезней и омоложения организма. Через глаза народной целительницы Богданы мы открываем невероятные возможности нетрадиционных методов исцеления. Она с любовью делится секретами лечебных свойств различных растений, минералов и других природных ценностей. В главах, наполненных мудрыми советами, мы найдем рецепты отваров, настоев, мазей, экстрактов и многого другого. Богдана подробно описывает процесс приготовления каждого средства и дает рекомендации по их долгосрочному хранению. Через чтение этой книги, мы поймем, как грамотно использовать все эти дары природы и получить исцеление от самых разнообразных недугов.
В книге "Формула молодости через питание" автор предлагает читателям изучить полезные советы, которые помогут сохранить молодость и радость жизни благодаря простым продуктам питания. Ведь все мы знаем, что старость не приносит радости, но ее наступление можно значительно отодвинуть. Представьте себе, Катрин Денёв и Джейн Фонда до сих пор выглядят потрясающе молодо, хотя им уже далеко за шестьдесят пять. Происхождение поговорки "Мы – это то, что мы едим" до сих пор остается загадкой, но, возможно, она верна и именно благодаря правильному питанию можно избежать старения. В конечном счете, все эффективные средства для сохранения красоты и молодости могут находиться прямо на полке холодильника.
В книге "Силой своих решений" автор смело заявляет, что мы рождаемся с пустыми руками и душой, но с годами накапливаем в себе лень и вредные привычки. Они превращают нас в слабых и нерешительных людей, отдаляющихся от хорошей физической формы и здорового образа жизни. Однако, автор утверждает, что есть способ избавиться от этих тяжелых оков и вернуть себе прежнюю энергию и силу. Он призывает нас честно взглянуть на свои привычки, которые нам может быть непросто признать или в которых мы таим надежду на изменения. Необходимо начать бороться с ними, даже если сам бой с самим собой кажется сложным и нелегким.
Книга, которую вы держите в руках, обеспечит вам возможность избавиться от таинственного ужаса перед тяжелыми заболеваниями, которые считаются неизлечимыми в нашем современном медицинском мире. Мы сейчас знаем, что почти 80% онкологических заболеваний можно предотвратить или успешно вылечить. Эта книга написана не специалистом по онкологии, а общим врачом, и ее главная цель - донести до вас идею, что в сегодняшнем мире большинство случаев рака можно избежать. Каждый раз, когда мы обнаруживаем что-то подозрительное, в нашем сознании возникает паника: "Что, если это рак?" Этот страх лишает нас возможности корректно оценить ситуацию и часто ведет к неадекватным решениям! Факторы риска развития опухолей присутствуют у каждого из нас, но давайте научимся свести их к минимуму, чтобы снизить нагрузку на онкологов! Ваш проводник в этом путешествии - доктор Мясников.
В этой книге Руслан Николаевич Исаев, популярный врач-нарколог и активный участник Независимой наркологической гильдии, представляет уникальное руководство, посвященное проблеме табачной зависимости. Он проводит подробный анализ существующих методик и тщательно обсуждает их комплексные преимущества и недостатки. Книга позволяет каждому читателю найти свой собственный и самый эффективный путь к освобождению от никотиновой зависимости, используя опыт и советы профессионала. Используя простой и доступный язык, автор разъясняет различные аспекты и факторы, связанные с началом курения и его вредным воздействием на организм.
Многие избегают откровенных разговоров о кишечнике, возможно, потому что бо́ятся раскрывать секреты этого загадочного органа, который играет главенствующую роль в жизнедеятельности наших тел. Исследователю, уделяющему внимание "запретным" темам, нередко приписывают шокирующие предлагаемые эксперименты на мышах и смельчаках-добровольцах, раскрытые в страницах этой книги. Впрочем, могущество мельчайших существ, отвечающих за контроль над нашими телами, казалось бы, вызывает сомнения у некоторых. А уж предположение о наличии у кишечника своего "мозга" и "нервной системы" кажется нелепым и противоречащим научным фактам.
Вам представляется крайне уникальное произведение, которое смогло воссоздать весьма особенную атмосферу. Автор не только предлагает ценную информацию, но и снабжает ее комментариями самих родителей. Они прочитали заметки о физической культуре в начальной школе и детском саду и делятся своими реакциями. В книге затронуты множество вопросов, которые рассмотрены с различных точек зрения – и со стороны педагогов, и со стороны внимательных родителей. Разнообразие перспектив, представленных в этом издании, позволит не только углубить знания специалистов, но и помочь родителям выбрать наилучший путь развития своих детей.