Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте

Книга "Основы геродиететики: здоровое питание для пожилых людей" представляет собой исчерпывающее руководство о том, как правильно питаться в пожилом возрасте. Автор профессор Алла Погожева ясно и понятно объясняет научно подтвержденные принципы здорового питания для пожилых людей. Эта книга не только раскрывает вред неправильного питания, которое является частой причиной различных нарушений деятельности органов и систем у пожилых людей, но и помогает понять, как расстройство режима питания может привести к серьезным осложнениям, таким как атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, сахарный диабет и другие. В этой книге дается подробный анализ оптимального ежедневного рациона, который поможет продлить жизнь и улучшить качество жизни. Автор рекомендует правильно рассчитывать энергетическую ценность рациона и тщательно подбирать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями. Независимо от возраста, здоровое питание является ключевым фактором в поддержании здоровья и жизнеспособности организма. Автор призывает пожилых людей не пренебрегать своим рационом и уделять особое внимание соответствующей диете и питательным компонентам. Книга "Основы геродиететики: здоровое питание для пожилых людей" станет незаменимым помощником для всех, кто стремится сохранить свое здоровье и наслаждаться комфортной жизнью на протяжении многих лет. Получите полезные советы от профессионала и избавьтесь от неправильного питания сегодня.