Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 40
В этой книге вам предлагается погрузиться в захватывающий мир легкой атлетики и студенческого спорта Ленинграда. Здесь собраны воспоминания, рассказы и истории, рассказанные близкими, друзьями, учениками и коллегами заслуженного тренера Ивана Сергеевича Краснова. Вы узнаете о жизни и карьере выдающегося спортивного тренера, профессора физической культуры и кафедры спорта Санкт-Петербургского государственного университета. Книга не только рассказывает о замечательном человеке, но и оказывает почести истории отечественной легкой атлетики и ленинградского студенческого спорта. Встретьтесь с известными учеными и историками спорта, которые внесли свой вклад в создание этой книги.
Новое поколение людей, обладающих информацией о собственном теле и здоровье, отличается от предшественников тем, что они активно занимаются спортом и умеют брать на себя ответственность за свое благополучие. В нашей эпохе, где информация доступна на каждом шагу, больше не нужно ограничиваться знаниями, полученными от одного учителя биологии или терапевта. Особенно важно быть в курсе последних достижений в области физической культуры, которая активно прогрессирует вместе с обществом. В России, к сожалению, литература о спорте не отстает — она отстает. Сотнями приходится искать нужные советы в Интернете и книгах, переводимых не всегда качественно.
Книга под названием "Бесстрашный стремитель" рассказывает о фуроре, который вызвал Льюис Хэмилтон, молодой и амбициозный пилот, когда он впервые вступил в клуб "Формула-1", после ухода Михаэля Шумахера из мира гонок. Простой парень из скромной семьи, Хэмилтон не только сразу достиг пьедестала, но и обратил взоры множества зрителей, предавших интерес к этому спорту. Его талант и страсть к гонкам привлекли миллионы поклонников, и с самого начала он столкнулся с невероятным давлением со стороны СМИ, общественности и даже своей собственной команды. Весь путь Хэмилтона на пути к гоночной славе описывается в этой увлекательной книге, написанной Фрэнком Уоррэллом.
Исследование фитнеса и всего, что нужно знать для достижения оптимальных результатов в тренировках и здоровом образе жизни - все это находится в этом уникальном учебнике. Руководство, представленное в первом издании, глубоко раскрывает секреты эффективной и безопасной самостоятельной тренировки, предлагая также экспертные советы по правильному питанию, выбору подходящего фитнес клуба и нахождению опытного тренера без лишних затрат времени, денег и, самое главное, не угрожая вашему здоровью. Автор настоящего путеводителя по фитнесу постарался учесть все возможные нюансы и риски, давая читателю полную информацию, которую неслучайно рекомендуется проконсультировать с опытным специалистом.
В этой уникальной книге Игорь Рабинер приглашает нас на увлекательное путешествие в жизни четырех великих героев - Валерия Харламова, Анатолия Тарасова, Льва Яшина и Константина Бескова. В отличие от множества других источников, Рабинер решил бросить вызов общепринятому способу описания этих легендарных личностей. Он обратился к самым близким окружающим обзавидевшимся и уважавшим их людям - семьям, друзьям, коллегам и ученикам, чтобы узнать правдивую историю каждого героя. Внутри страниц этой книги мы все свидетели сотен рассказов, собранных от близких родственников и людей, которые знали этих героев лично.
В наше время все большую популярность набирает спортивный стиль в одежде. Сегодня каждый, кто надевает спортивные вещи, считается модным и стильным. Такой наряд придаёт людям энергичность и активность. Независимо от профессии или возраста, все стремятся выглядеть молодо и здорово. Кроссовки, рюкзаки, спортивные сумки - это уже не простой выбор аксессуаров, а символ свободы и движения. Даже в рабочей обстановке теперь можно встретить женщин, которые для удобства и комфорта предпочитают спортивный стиль одежды. Они осознают, что активный образ жизни и забота о своём здоровье - важные аспекты современной жизни.
Книга представляет собой уникальную попытку оценить и ранжировать крупные хоккейные турниры между сборными командами, не столь очевидные в своей значимости и влиянии. В течение 1992-2019 годов автор провел исследование, направленное на определение рейтинга каждого чемпионата мира на основе новых, ранее не использованных критериев. Все мы знаем, что не каждый хоккейный турнир собирает под своим флагом абсолютный элитный состав игроков. Автор решил уйти от традиционных стандартов и предлагает нам снова взглянуть на историю. Почему так часто игнорируются важные детали? Почему одни события выдвигаются на первый план, тогда как другие остаются в тени? В этой книге вы найдете ответы на эти вопросы.
"Чемпионский Путь: История Олега Тактарова" - это захватывающая и вдохновляющая книга, рассказывающая о невероятном пути к успеху самого первого чемпиона UFC из России. Олег Тактаров посвятил безумно много времени и энергии тренировкам, оттачивая свои навыки и разрабатывая уникальные стратегии подготовки. Благодаря своей преданности и упорству, он одержал победу на множестве турниров по дзюдо, самбо и джиу-джитсу. Однако Олег не удовлетворился достижениями в спорте - деньги, слава и власть потеряли свое значение для него. Великий чемпион решил сделать невероятный шаг и отправился в Голливуд, чтобы осуществить свою мечту о карьере в кино.
Новая книга "Физиотерапия в спорте: эффективные методы для улучшения результатов" представляет собой практическое руководство, разработанное специально для спортивных профессионалов и любителей. Авторы предлагают внедрить физиотерапию в медицинскую практику спорта, чтобы исправить факторы, ограничивающие достижение успехов и восстановить спортивные навыки. Одна из главных целей использования физиотерапии состоит в снижении фармакологической нагрузки на организм. Методы, описанные в книге, предлагают широкий спектр лечебных и профилактических эффектов, при этом обладая гомеостатическим характером действия.
"Биохимический контроль в спорте: полное руководство для специалистов и занимающихся спортом" - это наглядное и простое пособие, представляющее собой обширную информацию о методах и значимости биохимического контроля в тренировочных и соревновательных процессах. Эта книга охватывает все основные показатели, используемые в медицине спорта, и предлагает понятные и доступные трактовки каждого из них. Авторы этой книги являются высококвалифицированными врачами и тренерами, которые делают эти сложные исследования понятными для всех. Они предоставляют читателю возможность самостоятельно разобраться в лабораторных показателях и биохимических анализах, чтобы правильно корректировать тренировочный режим и принимать эффективные меры для восстановления (включая фармакологическую поддержку, рациональное питание, физиотерапию и другие методы). Эта книга идеальна не только для специалистов в сфере медицины спорта, но и для преподавателей, тренеров, спортсменов и студентов, изучающих физическую культуру и спорт.
Приветствуем всех любителей здорового образа жизни и стремящихся к избавлению от лишних килограммов без строгих ограничений в рационе. Ваше внимание предлагается уникальная книга, на страницах которой вы найдете простые и эффективные методы по быстрому и легкому снижению веса, не меняя привычный образ питания. Независимо от уровня физической подготовки, вы сможете легко и с удовольствием следовать программе, предложенной в этой книге. Здесь раскрыты все секреты и принципы идеальной диеты, которая поможет вам похудеть и одновременно наслаждаться разнообразными блюдами. Высокая эффективность программы обусловлена правильным подбором продуктов, которые являются важными компонентами здоровья и долголетия.
Книга рассказывает о загадочной и красивой истине природы - о том, что она неравномерно одаривает людей своими достоинствами. Случайностей не существует, и некоторым женщинам избрана красивая форма ног, в то время как другим она не так щедра. Однако автор утверждает, что не все потеряно: с помощью специальных гимнастических упражнений можно значительно улучшить форму ног даже в случае значительных недостатков. В книге нет места для модных тенденций и бодипозитива - она строится на классических истинных ценностях. Она дает читателю понять, что красивые и стройные ноги - вечная страсть и предмет вожделения для мужчин, а также идеал, о котором мечтают многие женщины.
Улучшить свое здоровье и избежать негативных последствий статического образа жизни возможно, если регулярно выполнять специальные упражнения на растяжку. Они помогут растянуть все мышцы и значительно улучшить общую физическую форму. Особенно полезен стретчинг для людей, страдающих болями в спине, так как он способствует снятию напряжения в области позвоночника и придает ощущение легкости и свободы движений. В этой книге вы найдете подробные инструкции и рекомендации, позволяющие эффективно растянуть все группы мышц. Будь вы начинающим или уже обладающим определенным опытом в спортивных занятиях, универсальный набор упражнений на растяжку, представленный в данном руководстве, подойдет вам и поможет достичь желаемых результатов. Также полная растяжка тела хотя бы один раз в неделю позволит вам не только укрепить и развить свои мышцы, но и стать более гибким и пластичным.
Книга, которая недавно появилась на полках всех книжных магазинов, посвящена яркой спортивной личности - легендарному Эдуарду Стрельцову. Энциклопедическое издание подробно раскрывает историю жизни и карьеры одного из величайших форвардов советской эпохи, олимпийского чемпиона 1956 года. Он мог стать таким же известным и великим, как молодой Пеле на чемпионате мира 1958 года. Книга позволяет погрузиться в мир футбола того времени и воскресить в памяти разнообразие приемов Стрельцова, его непревзойденную силу и мастерство на поле. Важными элементами книги являются интервью, комментарии близких друзей, родственников, известных актеров, спортсменов, а также статистика, которая раскрывает все достижения преданных фанатов и специалистов футбола исключительного нападающего московского "Торпедо" и сборной СССР.
В справочнике "Фармакотерапия и физическая активность" представлены простые и понятные руководства по использованию фармакологической поддержки в тренировочном процессе различных видов спорта. Описания препаратов и рекомендации по их применению представлены в доступной форме, что делает эту книгу полезным ресурсом не только для медицинских специалистов и тренеров, но и для спортсменов подготовки на высшем уровне. Книга предоставляет читателям информацию о различных препаратах, их дозировке и возможных побочных эффектах. Она поможет специалистам и участникам спорта принимать обоснованные и информированные решения о выборе подходящей фармакотерапии, учитывая индивидуальные особенности организма. Важно отметить, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за содержание представленной информации, поскольку каждый случай требует индивидуального подхода и консультации специалиста.
"Фитнес в России: смешно, но глубоко. В новой книге знаменитого российского фитнес-гуру автор не столько стремится покорить сердца аудитории, сколько открыть истину о душе человека. В ярком и фирменном стиле, с изрядной долей юмора, он рассматривает разные аспекты фитнеса в нашей стране. Книга вызывает неоднозначные эмоции среди фигурантов фитнеса: одни наслаждаются ее абсурдными шутками, другие не одобряют пренебрежительное отношение к теме. Автор обращает внимание на то, что не каждому человеку, шутящему или комплиментирующему, присущи негативные или положительные мотивы. Подобно разноцветным фигурам на шахматной доске, мы все погружены во внутренний мир своих мыслей и желаний. Примечательно, что книга содержит не только глубокие мысли и аргументы, но и нецензурную брань.
Новая книга представляет собой обширный гид для родителей, чьим детям природа щедро наделила талантом в области танцевального искусства. Она создана для тех, кто осознает потенциал своих детей и хочет помочь им воплотить прекрасную мечту о становлении балетных артистов. Благодаря этому учебнику, вы сможете открыть двери в увлекательный мир балетных училищ и обеспечить вашим отважным, смелым, терпеливым и музыкальным детям возможность надежно взобраться по ступенькам к успеху на сцене. Это первая часть методического пособия, являющегося частью широко задуманного цикла книг об этапах развития и становления молодого балетного артиста.
Эта книга представляет собой простое и доступное руководство по тренировкам и питанию для людей, стремящихся развить свои мышцы без использования сомнительных стимуляторов. Автор детально объясняет биологические основы роста мышц и предлагает практические рекомендации, которые помогут читателю применять эти знания в своей жизни. Одна из важных особенностей этой книги заключается в том, что она не просто справочник, но и источник ценной информации. Книга строится на основе небольших, но самостоятельных глав, посвященных различным аспектам тренировок и питания. Тем не менее, все эти главы тесно связаны между собой, создавая непрерывный и цельный образец практического пособия. Еще одним преимуществом этой книги является то, что автор предоставляет не только теоретические знания, но и множество полезных советов по применению этих знаний в индивидуальных условиях.