Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги
Автор: Ольга Прилепова
Жанр: Йога, Научно-популярная литература, Спорт / фитнес
В книге, посвященной анатомии и биомеханике йоги, уделяется большое внимание роли рук в практике асан и их влиянию на осанку и дыхание. Читатели узнают, как правильно использовать руки во время упражнений, чтобы оказывать эффективное воздействие на грудной отдел позвоночника и улучшать свою осанку. Автор описывает различные техники и приемы, которые помогут читателям глубже понять искусство йоги и сделать свою практику более осознанной и гармоничной.
Книга предназначена не только для преподавателей йоги и тренеров, но и для всех любителей этой дисциплины, которые хотят улучшить свои навыки и расширить свои знания. Материал, представленный в книге, позволит читателям увидеть практику йоги в новом свете и подойти к ней более ответственно и целенаправленно.
Как и в случае с любой физической практикой, некоторые аспекты могут иметь медицинские противопоказания, поэтому автор рекомендует предварительную консультацию специалиста перед началом практики. Книга несет информационный характер и несет ответственности. Она представляет собой ценный ресурс для всех, кто ищет новые пути самосовершенствования и гармонии в практике йоги.
Скачать fb2 Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йоги
Другие книги автора Ольга Прилепова
- Биомеханика позвоночника в асанах йоги - Ольга Прилепова
- Биомеханика ног и таза в асанах йоги - Ольга Прилепова
- Родословная йоги с древнейших времен до наших дней. Часть II - Ольга Прилепова
- Родословная йоги с древнейших времен до наших дней. Часть I - Ольга Прилепова
Похожие книги
- Главные вопросы, приводящие к опасной медитации - Лара Тайна
- Йога. Православный взгляд - Дмитрий Дружинин
- Бродяга миров - Александр Букреев
- Время сеять. Как стать богатым, здоровым и счастливым на 21 рождение - Ирина Покровская
- Кундачи Йога - Александр Кравченко
- Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога. Садхгуру. Саммари - Smart Reading
- Как создать онлайн-бренд с нуля - Редакторский MotoCMS
- Рядом и далеко. Колонизация Марса III - Виолетта Угра
- Космический ледокол - Дарлайн Боф
- Закон Благодарности. Маг - Маргарет Астер