В увлекательной книге, посвященной развитию культуризма в 1960-е годы, автор предлагает уникальный взгляд на эту спортивную дисциплину, не только в Америке, но и в России. Удивительно, что наши атлеты того времени достигали замечательных показателей силы и физической формы, даже не прибегая к использованию запрещенных препаратов. Их программы тренировок были основаны на практическом опыте, а не на теоретических исследованиях, что добавляет интереса их эффективности.
В книге автор не только раскрывает методики тренировок, но и делится секретами успешности атлетов нашей "золотой эры". Эти уникальные советы и техники помогут читателям открыть новые горизонты в достижении своих спортивных целей и улучшении своего физического состояния.
