Бесплатно скачать книги автора Арнольд Черногоров в формате fb2, либо читать онлайн

В увлекательной книге, посвященной развитию культуризма в 1960-е годы, автор предлагает уникальный взгляд на эту спортивную дисциплину, не только в Америке, но и в России. Удивительно, что наши атлеты того времени достигали замечательных показателей силы и физической формы, даже не прибегая к использованию запрещенных препаратов. Их программы тренировок были основаны на практическом опыте, а не на теоретических исследованиях, что добавляет интереса их эффективности. В книге автор не только раскрывает методики тренировок, но и делится секретами успешности атлетов нашей "золотой эры". Эти уникальные советы и техники помогут читателям открыть новые горизонты в достижении своих спортивных целей и улучшении своего физического состояния.


В этой увлекательной книге опытный тренер, обладающий многолетним опытом работы, делится уникальными методами и стратегиями, которые помогут сделать баскетбол доступным и интересным для детей. Автор предлагает читателям погрузиться в мир спортивной психологии, тактики и поэтапного обучения, раскрывая секреты успешной работы с юными спортсменами. Книга наполнена разнообразными подвижными играми, которые не только развивают физические навыки, но и способствуют формированию командного духа. Вы узнаете, как вдохновить игроков, чтобы они полюбили этот вид спорта, и какие приемы могут помочь в развитии их лидерских качеств.