Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 41
Эта захватывающая биография повествует о невероятном пути к успеху знаменитого теннисного гения, начиная с его впечатляющего 18-го титула на турнире «Большого шлема» в Мельбурне. Автор погружает читателя в историю жизни этого неподражаемого мастера теннисного мяча, раскрывает тайны его уникального стиля игры и рассказывает об особом влиянии, которое этот спортсмен исключительно оказывает на всю теннисную индустрию. В непрерывном потоке страниц автор раскрывает роль важнейших людей, которые сыграли важную роль в восхождении этого гения тенниса, исследуя, как их влияние помогло ему достичь вершин спортивного мира.
В книге "Естественный бег. Простой способ бегать без травм", написанной Дэнни Эбширом и Брайаном Метцлером, содержатся самые сокращенные и ценные мысли о практике бега безопасно и эффективно. Половина легкоатлетов, согласно статистике, испытывают боли, связанные с неправильными нагрузками. Авторы утверждают, что использование спортивной обуви может быть препятствием для развития правильного строения стопы и соединительных тканей. В книге подробно раскрывается биомеханика и структура костного аппарата, освещая их медицинскую сущность. Книга предлагает восьминедельную программу, помогающую перейти на естественный бег без риска получения травм.
"Системный подход к достижению успеха в любом деле" - книга, открывающая перед читателями новую грань спортивного мира. Автор в ней подробно рассказывает о важности использования фармакологических средств в тренировочном процессе и подготовке спортсменов к достижению высоких результатов. Это просто неотъемлемая основа для разработки индивидуального плана фармакологической поддержки спортсмена на различных этапах подготовки. Книга предназначена для всех, кто интересуется сферой спорта и стремится к постоянному росту и успеху. Это великолепный помощник для спортсменов, тренеров и студентов спортивных ВУЗов, которым она дает возможность расширить свои знания и улучшить подходы к тренировке.
В мире существует такое желание, которое проникает в сердца многих девушек - иметь подтянутое тело, приковывающее взгляды мужчин. Но далеко не каждая понимает, что секрет красоты не лежит в строгих диетах, активном образе жизни или даже в генетике. Настоящая привлекательность заключается в изящных изгибах, которые обладают магической силой увлечь мужчин с первых минут знакомства. Прочитав эту книгу, вы раскроете накопленные знания о том, как сделать вашу фигуру прекрасно выглядящей и вашу походку неповторимо женственной. Используя простые и эффективные методики, вы научитесь ощущать свое тело с легкостью, нежиться его красотой и принимать восхищенные взгляды окружающих, которые не смогут устоять перед вашей неподражаемой прелестью.
Книга, созданная автором-экспертом, представляет собой своеобразный симбиоз тренировочного специалиста и психолога. Благодаря своим глубоким познаниям в области психологии, автор сумел создать уникальное руководство, в котором он разобрал и описал все основные аспекты взаимодействия между тренером и клиентом. В книге точно и без лишней воды рассмотрены все небольшие детали и тонкости коммуникации, начиная с первого контакта и заканчивая успешным заключением сделок. Будь то профессиональные тренеры или представители услуг, все они найдут в этой книге бесценные советы и рекомендации, которые помогут им усовершенствовать свои навыки обслуживания и достигать новых высот в своей деятельности.
"Пораженный творческими и нестандартными подходами Ю. Н. Чуприна и Д. К. Дмитриева, первыми заместителем председателя и начальником отдела соответственно, пришедших ко мне на помощь в качестве главных инициаторов, я решил, что это идеальный момент для создания моей первой книги. Вдохновленный их поддержкой, я пришел в ФСИН России в 2017 году, где судьба свела меня с отличным поэтом О. Л. Луценко. Благодаря его бесценной помощи, моя книга стала реальностью - от первоначального макета до финального тиража, он был рядом, вкладывая свое время и энергию. За это ему я безмерно признателен. В своей книге я обнаружил смелость выйти за рамки обычного представления и включил неконвенциональные точки зрения и выражения, направленные на вызов и стимуляцию ума и воображения.
"Мануальное тестирование скелетных мышц: история, физиология, принципы и техника" - это уникальная книга, которая является первым электронным пособием в русскоязычном сегменте, посвященным данной тематике. В ней последовательно изложены клинико-физиологические основы и история развития мануального тестирования скелетных мышц, а также основные принципы и техника выполнения этой методики. Книга освещает важные вопросы анатомии и биомеханики каждой отдельной мышцы, а также подробно описывает показатели, свидетельствующие о возможных мышечных нарушениях. Все представленные в пособии варианты мануальных тестов мышц основаны на международном опыте и рекомендованы ведущими профессионалами в области медицины и кинезиотерапии.
Книга "Олимпиады - Монреаль 76 и Москва 80" - воспоминания о ярких и успешных выступлениях советских спортсменов на международной арене. Авторы Александр и Андрей Брыксенков рассказывают о впечатляющих результативных выступлениях команды СССР на Олимпийских играх в Монреале в 1976 году и в Москве в 1980 году. Победы, рекорды, эмоции и героизм советских спортсменов оставили неизгладимый след в истории Олимпийского движения. В этой книге вы найдете таблицы с распределением медалей, истории успеха спортсменов и фотографии, запечатлевшие яркие моменты соревнований. Изучите страницы этих олимпийских историй и воспоминаний, чтобы окунуться в мировой спорт и взглянуть на него глазами советских героев.
В данной книге вы найдете систематические и простые поурочные планы для второго класса, посвященные физической культуре. Все материалы соответствуют новым требованиям образовательной системы и покрывают программу Федерального государственного образовательного стандарта Начального общего образования. Книга предназначена для учителей физической культуры, тренеров и преподавателей дополнительных образовательных учреждений, а также для студентов педагогических вузов и колледжей. Ее также рекомендуют слушателям курсов повышения квалификации. Вам предоставляется возможность эффективно планировать и проводить занятия, включающие в себя разнообразные физические упражнения, игры и активности, специально разработанные для развития двигательных навыков и общей физической подготовленности детей.
Книга предлагает уникальную возможность узнать все о создании идеального тела с помощью знаменитой системы, разработанной Евгением Сандоу. Она подробно описывает основы этого процесса, помогая читателю начать свой путь. Безусловно, высокоэффективная тренировка в спортзале - лучший способ достичь заветных результатов, но необходимо сначала получить определенные знания. Именно поэтому эта книга является обязательным чтением для всех, кто стремится раскрыть секреты бодибилдинга. Она предлагает читателям глубоко погрузиться в эту увлекательную тему, пошагово проводя их через основы тренировок, правильного питания и аспектов, определяющих успех в бодибилдинге.
В книге "Бег в гармонии: Стратегии для здоровья, красоты и успеха" вы найдете все необходимые советы по правильному бегу, чтобы получить максимальную выгоду для вашего здоровья и внешнего вида. Автор, опытный марафонец, рассказывает о своем пути от скептицизма и нежелания заниматься спортом до настоящей страсти к бегу, которая принесла ему не только физическую силу, но и море радости, новые впечатления и удивительные результаты. В книге приведены подробные шаги, которые помогут вам разработать собственный план действий и научиться бегать без травм и излишней усталости. Вы узнаете техники и секреты, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и достичь своих целей.
Книга, рассказывающая о невероятном пути к успеху, о воле и стойкости, о том, как небольшой мальчик смог превзойти сам себя и стать истинной футбольной легендой. Лука Модрич, изначально беженец, переживший ужасы войны, доказал всем, что неважно, откуда и кто ты, главное – твоя сила внутри. Эта захватывающая автобиография позволяет окунуться в мир профессионального футбола и узнать о том, какой уровень преданности и упорства требуется, чтобы достичь высоких вершин. Лука Модрич, несмотря на свои скромные габариты, демонстрирует беспрецедентную технику, умение гармонично управлять атакой своей команды и безупречно выполнять роль защитника.
В новой книге "Интимная сила: развитие вагинальных мышц" автор Екатерина Смирнова предлагает читателям открыться новым горизонтам интимных знаний. Ранее эти секреты были доступны только немногим, но теперь каждая женщина сможет освоить техники и упражнения, которые помогут развить и контролировать вагинальные мышцы, обеспечивая тонус и силу, а также обеспечивая общее благополучие организма. Более того, будучи экспертом в области интимной и дыхательной гимнастики, Екатерина Смирнова поможет вам на пути к более ярким ощущениям во время секса, как для вас, так и для вашего партнера. Важно отметить, что содержащаяся в книге информация не может заменить медицинскую консультацию, поэтому перед принятием каких-либо рекомендаций рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Книга "Комбинационные способы попадания на дамочное поле в русских шашках" представляет собой подробное исследование различных траекторий, которые позволяют успешно достигнуть цели в игре. Автор, Андрей Лысенин, опирается на свой опыт и онлайн-занятия по этой теме, чтобы преподнести читателям разнообразные комбинационные способы достижения дамочного поля. Эта книга является ценным ресурсом для любителей русских шашек и предлагает несколько стратегий и тактик, которые помогут игрокам развить свои навыки и повысить свою эффективность в игре. Совмещая теоретические материалы с практическими примерами и видеоуроками, автор помогает читателям понять и освоить различные комбинационные способы попадания на дамочное поле.
Эта книга переполнена ценными советами и научными фактами о достижении идеальной физической формы у мужчин. Майкл Мэтьюс, известный американский культурист и основатель компании Legion Athletics, поделился своими годами опыта и исследованиями, чтобы помочь тысячам мужчин по всему миру обрести мускулистое, стройное и сильное тело без использования стероидов. Он представляет уникальный метод, который позволит избавиться от лишнего веса за несколько месяцев, не требуя изнурительных тренировок или вредных препаратов. В книге вы найдете инновационные идеи, основанные на 10 наиболее распространенных заблуждениях о наращивании мышц, и 3 ключевых правила, которые превратят ваше тело до желаемых параметров.
Эта книга представляет собой сжатую версию работы Джеффри Лайфа под названием "План жизни", которая открывает перед каждым мужчиной путь к неисчерпаемому здоровью, удивительным сексуальным возможностям и сильному стройному телу. Автор, Джеффри Лайф, приложил все усилия, чтобы представить только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры в этой книге. История Джеффри Лайфа является исключительной и вдохновляющей. После фотографий семидесятилетнего автора, имеющего физическое состояние тридцатилетнего мужчины, трудно поверить, что раньше он был просто обычным стареющим человеком. Когда-то полный, с отвисшим животом и слабыми мышцами, Джеффри испытывал падение своей либидо и самооценки.
Книга "Библия бега. Свод знаний о беге" Тима Ноукса представляет собой истинный справочник для бегунов и тренеров, содержащий лишь самые ценные и полезные сведения об этой физической дисциплине. Автор, южноафриканский ученый и практикующий спортсмен, сопоставим по своим достижениям исследователь физической культуры с берлинским марафоном среди остальных забегов. В книге Тим Ноукс разминается с понятиями физиологии и биохимии бега, предоставляя читателю полное понимание того, почему определенные бегуны обладают более высокой скоростью, как тренировки влияют на физическую форму и какие факторы позволяют предсказывать результаты соревнований.
Книга "Триатлон 80/20. Формула тренировок, которая позволит показать максимальные достижения в спорте на любых уровнях подготовки" авторов Мэтта Фицджеральда и Дэвида Уордена представляет собой сокращенную версию текста, полную самых ценных идей и кейсов. Она призывает нас пересмотреть наши подходы к тренировкам и переосмыслить понятие "серой зоны". Вместо того, чтобы постоянно втягиваться в интенсивные тренировки, авторы предлагают тренироваться на 80% медленнее, что является необычной, но эффективной стратегией. Исследования подтверждают, что атлеты, которые следуют этой формуле, достигают более высоких результатов, избегают травм и находятся в лучшей физической форме.
Эта замечательная книга под названием "Жизнь Майкла Джордана" написана Роландом Лейзенби, выдающимся спортивным журналистом и экспертом в области баскетбола и американского футбола. В центре истории находится один из самых великих спортсменов всех времен - Майкл Джордан. Автор предлагает нам краткое и содержательное повествование о жизни и карьере этого феноменального атлета. Будучи блестящим профессионалом и неуправляемым конкурентом, Майкл Джордан добивался блестящих побед и проделал впечатляющий путь от скромного начинающего до баскетбольной легенды. Однако, рядом со славой и успехом, автор раскрывает еще одну сторону жизни Майкла Джордана - его внутреннюю изоляцию и трудности в семейных отношениях.
Книга «Путь к идеальной форме: стратегии успешного тренировочного процесса» предлагает читателям открыть для себя новые способы достижения фитнес-целей. Автор подробно рассматривает важность правильного планирования тренировок и предлагает три основные методики, которые позволят достичь желаемого результата. Внимательное изучение книги поможет избежать напрасной трата времени и потенциальных травм, предостережет от используемых неправильных методов. Читатель узнает, как создать эффективную программу тренировок, основанную на собственных фитнес-целях. Благодаря этим стратегиям читатель получит не только "знание", но и разработает грамотный подход для достижения своей заветной мечты о идеальной фигуре. Помимо основных методик - похудения, набора мышечной массы и повышения силовых способностей, книга предлагает и дополнительные советы и трюки, которые помогут укрепить дисциплину и мотивацию в тренировочном процессе.