Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 478
Книга, которая переворотит ваше представление о здоровье и изменит ваш подход к жизни. Важно отметить, что в литературе уже существует огромное количество произведений о здоровье, но эта книга выделяется из них особым подходом. Вместо уникальных рецептов и волшебных методов излечения, автор предлагает начать с самого фундаментального вопроса: почему мы болеем? Если все предыдущие книги не помогли, значит, у нас есть нечто большее, чем просто недуги, которые нужно вылечить. Нам нужно понять, почему мы создаем болезни у себя сами. Книга предлагает новый взгляд на причины болезней и вызывает нас задуматься о том, как мы влияем на свое собственное здоровье.
Эта уникальная книга предлагает читателям всевозможные секреты и стратегии по достижению красивого и здорового тела, без необходимости прибегать к опасным анаболическим стероидам. Ее автором является известный бодибилдер и тренер Дмитрий Силлов, который владеет глубокими знаниями в области боевых искусств и физической подготовки. Основываясь на своем богатом опыте и экспертизе, Силлов отвечает на самые важные вопросы, которые могут возникнуть у спортсменов, независимо от их уровня подготовки. Он дает практические советы и подсказки, позволяющие людям разного возраста и физической формы достичь своих целей без посещения дорогостоящих тренажерных залов. Что делает эту книгу особенно ценной, так это ее ориентированность на читателей в России.
Добро пожаловать в увлекательный мир массажа целительных точек стоп и ладоней! В этой книге вы будете обладать секретами одной из самых эффективных и надежных систем оздоровления. Она откроет вам расположение основных точек, а также научит эффективным способам их стимуляции. Забудьте о лекарствах и их негативных последствиях - благодаря этим знаниям вы сможете лечить множество заболеваний естественным путем. Подробно иллюстрированные инструкции и рекомендации сделают ваше путешествие по поиску "целебных точек" на теле простым и приятным. Вы сможете достичь максимальных результатов, как при лечении конкретного заболевания, так и в общем укреплении организма.
В зарослях времён древних знали о магической силе алоэ. Сейчас это растение стало неотъемлемой частью природной медицины. В своей последней работе популярный врач-травник, опираясь на свой богатый личный и научный опыт, доставляет нам бесценный материал о различных способах лечения алоэ. Книга также предлагает натуральные рецепты лечебных снадобий, которые каждый сможет приготовить самостоятельно. Её уникальное содержание станет неоценимым для всех тех, кому небезразлично свое здоровье и благополучие их ближайших. Будьте настороже, простуда! Замучает вас, как серая птичка? Обратитесь к книге и она подскажет вам, как победить болезнь и вернуться к полноценной жизни.
"Лимон – живительный плод природы, известный своими лечебными качествами. В своей удивительной книге "Сила Лимона: Рецепты Здоровья и Исцеления", авторитетный фитотерапевт и врач Николай Даников, предоставляет уникальный сборник традиционных и научных сведений об использовании лимона в медицинских целях. В ней автор познакомит вас с простыми, но невероятно эффективными методами борьбы с широким спектром заболеваний – от простуды до онкологических проявлений. Забудьте о скучных и сложных кулинарных рецептах – Николай Даников поделится тайной приготовления особенно полезных блюд из этого цитрусового, обладающего мощными целебными свойствами.
В поисках безопасных и эффективных средств для поддержания здоровья, мы объединяемся с древней мудростью. Один из самых востребованных и многогранных ингредиентов — имбирь. Это древнее целебное растение и ароматная пряность, пользовавшиеся популярностью во всем мире на протяжении веков. В книге, которая открывает перед нами страницы здоровья и изысканного вкуса, мы предлагаем богатый выбор рецептов с использованием имбиря. От различных болезней до косметических проблем, вы найдете полезные направления для применения этого волшебного корня. От простых настоек и коктейлей до изысканных кулинарных шедевров, эти рецепты станут великолепным украшением любого стола, при этом поддерживая ваше благосостояние. Книга о имбире — ваш надежный гид в мире природной медицины и кулинарных удовольствий.
Эта увлекательная книга рассказывает о необычной связи двух голландцев, Дика Адвоката и Гуса Хиддинка, чьи судьбы переплелись, снова и снова, словно под угрозой мистической силы. Встретившись в далеком прошлом, их пути начинают разделяться и сходиться, оставляя за собой следы успеха и горечи. Оба футболиста, родившиеся всего с годичной разницей после Второй мировой войны в Голландии, стали амбициозными спортсменами, но не добились мирового признания. Эти два мужчины отправились в Америку в поисках новых вызовов после окончания своих игровых карьер. И вот, как через волшебство, они стали лидерами одних и тех же футбольных команд - национальных сборных Голландии и Кореи, а также клубной команды ПСВ Эйндховен.
В наши дни несомненно большинство людей сталкивается с проблемой геморроя. Но не все знают, что эту болезнь можно и нужно лечить. В своей книге мы подробно расскажем о том, как справиться с этой неприятной недугой. Здесь вы найдете немало полезной информации: причины возникновения заболевания, советы по помощи при обострении, эффективные народные методы борьбы, какие препараты принимать внутрь и какие использовать наружно. Автор также познакомит вас с различными процедурами, которые помогут облегчить страдания. Однако книга не ограничивается лишь этим. В ней вы также найдете рекомендации, которые помогут вам предотвратить появление заболевания или усугубить его.
Когда дело коснется вашего здоровья, никто из нас не хочет быть жертвой неприятных симптомов. Но что если быть предельно бдительным и остановить развитие опасного заболевания в самом начале? Наша книга расскажет вам о варикозе, его причинах и способах предотвращения. В ней вы найдете необходимые советы и рекомендации, чтобы не дать шанса этому недугу. Но даже если неприятный диагноз уже поставлен, не стоит отчаиваться. В нашей книге вы найдете все необходимые знания о лечении варикоза. Мы расскажем вам о современных методах традиционной медицины, которые помогут вам избавиться от неприятных симптомов. Вы узнаете о трудотерапии, специальной гимнастике и очищении организма, как о дополнительных способах борьбы с этим недугом.
Книга "Профилактический силовой тренинг для сохранения здоровья позвоночника" предостерегает читателей от самостоятельного выполнения силовых упражнений, описанных в ней, и предупреждает о возможной опасности для их жизни и здоровья. Автор в данной серии книг рассматривает альтернативные методики тренировок, применяющие эффект вертикальной весовой разгрузки позвоночника. Он объясняет преимущества этих методик в профилактике заболеваний позвоночника и наборе мышечной массы. Опираясь на принцип разновекторной работы сил, автор предлагает способность укрепить задние разгибатели предплечий и предотвратить дискомфорт и болевые ощущения в области спины.
Книга "Профилактический силовой тренинг: защита позвоночника и набор силы" представляет собой подробное руководство по тренировке силы, направленной на профилактику заболеваний позвоночника. Автор предупреждает о возможности опасности для жизни и здоровья читателей, связанной с выполнением упражнений без надлежащего присмотра и рекомендует обратиться к профессионалам перед началом тренировок. Описывая основные принципы методики, автор объясняет, как применить эффект вертикальной весовой разгрузки и разновекторной работы сил для развития мегасилы подлопаточной мышцы и поддержания здоровья спины. Эта книга станет незаменимым помощником для тех, кто стремится укрепить свою спину и избежать различных проблем с позвоночником.
Аннотация: "Серия книг посвящена профилактическому силовому тренингу для здоровья позвоночника. Автор предостерегает читателей от самостоятельного выполнения силовых упражнений, так как они могут представлять опасность для жизни и здоровья. Книга основана на эффекте вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципе разновекторной работы сил. Она предлагает альтернативные методики силового тренинга для профилактики заболеваний позвоночника и развития силы мышц. В сравнении с традиционными методиками, предлагаемые упражнения направлены на вытяжку спины, в то время как традиционные методики могут привести к ее сжатию и возникновению серьезных заболеваний.
Аннотация: "Силовые тренировки для здоровья позвоночника: истинная сила без опасности. В этой книге автор предлагает продвинутые методы силового тренинга, но с существенным предупреждением: не рекомендуется выполнять упражнения без соответствующей подготовки и без присутствия квалифицированного тренера. Он предупреждает о возможных опасностях и рисках, связанных с самостоятельным выполнением этих упражнений. Главная цель книги - популяризация силового тренинга для профилактики заболеваний позвоночника, при этом не используя химические добавки. Методика основана на эффекте вертикальной весовой разгрузки позвоночника и разносторонней работе сил, что способствует развитию мощной мышцы живота и предотвращает деформацию и повреждения позвоночника.
Эта книга представляет собой настоящий кладезь знаний о женском здоровье - и физическом, и душевном. Написанная автором, врачом с громадным опытом работы, она станет вашим проводником по пути сохранения молодости и прекрасного внешнего вида на протяжении многих лет. Однако, это не единственное, о чем она расскажет. Автор окажется вашим надежным советчиком, справедливо замечая, что возраст - это скорее степень родства, чем мера времени. Она сможет помочь вам разобраться, как обеспечить здоровое развитие вашим детям, исходя из своего профессионального опыта и многолетней практики. В книге даже есть отдельная глава о педиатрической гинекологии, в которой автор даст рекомендации о том, когда стоит обратиться к специалисту.
Книга "Легкий путь к идеальной жизни" представляет собой незаменимый гид для современной женщины, которая сталкивается с массой трудностей в работе, учебе, семье и в личных отношениях. Она предлагает читателю множество полезных советов и стратегий, которые помогут избежать и решить возникающие проблемы. Эта книга - своего рода "тайник" в мире хитрых секретов, которые помогут любой женщине сохранить свое здоровье и привлекательность, не тратя при этом слишком много усилий и времени. В ней собраны только тщательно отобранные правила и рекомендации, которые станут оптимальным решением для успешного существования в современном мире. Помимо этого, книга "Легкий путь к идеальной жизни" идеально подходит не только для молодых девушек, но и для женщин зрелого возраста.
В книге "Восстановление зрения без операций и капель" Геннадий Кибардин представляет уникальные приемы и методики, основанные на использовании природных возможностей организма, которые позволяют сохранить прекрасное зрение даже в зрелом возрасте. Автор, опираясь на свой опыт психолога, познакомит вас с эффективными приемами, способствующими быстрому расслаблению тела и сознания, а также снятию напряжения с глаз. Но главное в этой книге - это осознание и устранение вредных привычек, накопившихся со временем и приведших к потере остроты зрения. Автор предлагает 72 уникальных упражнения, разработанных специально для самостоятельного восстановления эластичности и упругости глазной мышцы, которые можно выполнять просто в домашних условиях. Почувствуйте, как мир открывается перед вами новыми глазами! Откройте для себя тайны восстановления зрения без хирургического вмешательства и капель.