Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 480
На горных просторах Алтая живет необычный человек, чья помощь привлекает людей со всех уголков Земли. Этот человек не божественный пророк и не святой, он обычный средний пятидесятилетний мужчина, но в нем есть что-то особенное. Он нашел свое призвание в изучении биоэнергетических учений доктора Коновалова. Человеку, приобретшему такие знания, больше уже нельзя дать какое-то обыденное имя, его называют просто Учителем. Учитель утверждает, что целительная энергия Вселенной пропитывает все вокруг нас – воду и воздух, солнечные лучи и каждый зеленый листочек. Самые обычные фотографии и даже мысленные образы могут нести в себе эту уникальную энергию Сотворения.
В фокусе внимания талантливого петербургского автора и эксперта по фитоэнергетике Александра Владимировича Кородецкого оказались методы нетрадиционной медицины и секреты фитоцелительства, изучение которых заняло множество лет. За это время он не только достиг непревзойденного мастерства в области траволечения, но и стал последователем философии непрерывного обучения и обмена опытом с коллегами по цеху. Чтобы пополнить свои знания и развиться в качестве специалиста, Александр Кородецкий выступил в роли одного из первых зрителей в программе "Малахов+", где узнал множество интересных советов от Геннадия Малахова и других участников передачи.
Эта книга представляет собой всеобъемлющее руководство, которое поможет вам разобраться в принципах тренировочного процесса и ответит на все вопросы, которые вы когда-либо задавали себе об этой теме. Забудьте о поисках идеальной программы тренировок – теперь у вас есть доступ к всем необходимым знаниям, чтобы разработать свою индивидуальную программу и быть уверенным в каждом своем шаге в зале. Это исчерпывающее руководство предлагает научиться ориентироваться во всех деталях тренинга на достойном уровне. Вы получите конкретные рекомендации и проверенные факты, основанные на последних научных исследованиях, которые помогут вам достичь себя в новых высотах без лишней нагрузки на организм или потери времени из-за возможных травм. Разработав искусно структурированную и персонализированную программу на основе этой книги, вы сможете качественно улучшить результаты своих тренировок и, следовательно, повысить самооценку и уверенность в себе в повседневной жизни.
Жизненно необходимый и в то же время коварный химический элемент, холестерин оказывает огромное влияние на наш организм. Он хранится в самых разных уголках нашего тела, проникает в нервную систему, оборачивается вокруг жировой ткани и настойчиво проникает внутрь печени и других наших органов. Однако его избыточная концентрация неизбежно ведет к возникновению непредсказуемых проблем, в частности, к серьезному заболеванию, известному как атеросклероз, что может закончиться инфарктом миокарда. Автор данной книги открывает перед читателями тайны взаимосвязи уровня холестерина в крови с продолжительностью и качеством жизни.
В мире женщин существует одна неприятная проблема, которую они в принципе все хорошо знают – живот. Как только мы сожалеем лишнюю кусочек пирога или запиваем его стаканом вина, сразу же талия отвечает нам безжалостно. Всего за несколько мгновений наши бока приобретают неприглядные складки, а спереди появляется непонятная выпуклость. Все это наводит на мысли о том, что, возможно, пора заняться своим животиком серьезнее. И если вы хотите узнать секрет, как сделать вашу талию стройнее без походов в тренажерный зал или использования гантелей, то опытный фитнес-тренер пришел на выручку! Он представляет вам свой эффективный комплекс упражнений для мышц живота, который вы сможете выполнять дома всего за неделю.
"Дыхательная гимнастика: опыт лечения и укрепления здоровья" Авдеевич Степанов - эксперт в области дыхательной гимнастики и лектор городского Клуба эндогенного дыхания. Он посвятил более четырнадцати лет освоению дыхательных упражнений и в течение шести лет обучает их использованию на тренажере Фролова и "Самоздраве". В своей книге Александр Степанов рассказывает о своем личном опыте лечения хронических болезней и возрастных недугов через применение дыхательной гимнастики. В книге подробно описано использование дыхательных упражнений для лечения таких заболеваний, как гипертония, ИБС, аритмия, тахикардия, инфаркт, инсульт, сосудистая дистония, мигрень, головные боли, бессонница, бронхиальная астма, хронический бронхит, остеохондроз, артроз, заболевания ЖКТ и диабет. Книга предлагает читателю самый эффективный и доступный метод безлекарственного лечения и укрепления здоровья - дыхательные гимнастики, включая дыхание на "Самоздраве".
"Диабет: новое понимание образа жизни. Откройте для себя подход, который позволит вам не только выживать, но и процветать. В этой книге вы найдете советы и стратегии, которые помогут вам справиться с диагнозом и наслаждаться полноценной жизнью. Здесь нет необходимости жестко ограничивать себя в выборе пищи, ведь вы узнаете о вкусных блюдах, легких рецептах и доступных продуктах, которые могут улучшить ваше самочувствие. Погрузитесь в эту книгу, начните применять описанное на практике, и вы сокрушите мифы о том, что диабет - это приговор. Ваш аппетит будет наслаждаться, а вы будете наслаждаться отличным самочувствием.
Хотели бы вы узнать, как сбросить лишний вес без мучительных тренировок и голодных диет? Великолепные новости! В этой книге вы найдете самые эффективные методы детоксикации, признанные и успешно применяемые в различных центрах. Не только сбросите ненужные килограммы, но также приведете свой организм в порядок, очистив его от токсинов и отложений, улучшив состояние кожи, волос и ногтей, и даже нормализовав обмен веществ. Что самое прекрасное, сброшенные кг никогда не вернутся! Эта книга предложит вам простые и полезные рекомендации, которые помогут вам достичь результата всего за одну неделю. Вы узнаете, как правильно питаться без излишеств, заниматься легкими упражнениями и, в то же самое время, получать все необходимые питательные вещества.
Все поколения людей боролись со множеством различных проблем, связанных с кожными заболеваниями, и хотя в определенной степени были достигнуты успехи в официальной медицине, она так и не смогла окончательно победить эти недуги. В результате многие люди продолжают обращаться к народным целителям в поисках дополнительной помощи. Для нас, простых смертных, выбор между врачами и знахарями всегда был сложным и спорным. Однако, в этих рядах взошла пара гениальных личностей – русская травница Надежда Стогова и польский врач Анджей Даховский, которые представляют собой новый этап в сотрудничестве народной и официальной медицины.
Книга "Магия преображения: освободитесь от ограничений и обретите истинную гармонию" – восхитительное произведение Владимира Ивановича Миркина. Автор предлагает вам совершить настоящее волшебство, превратив ваши тела в чудесных созданий. Используя уникальные психологические приемы, Миркин обещает распутать путы, связывающие вас с запретными продуктами, и раскрепостить эмоциональное напряжение, сопутствующее диетическим ограничениям. Подойдет ли эта книга для вас? Если вы не любите тратить время зря и ищете экспресс-решение для своей фигуры и здоровья, то Доктор Миркин – ваш талисман. Незамысловатая система экспресс-диеты, описанная в этой книге, подходит как для толстушек и толстяков, мечтающих превратиться в очаровательных женщин и спортивных мужчин, так и для тех, кто стремится сохранить стройность и прочные связи со здоровьем. Вы узнаете не только о преимуществах Миркиновой методики, но и прочитаете яркие и вдохновляющие истории людей, сменивших свою жизнь и обретших счастье.
В книге "Сила слова: Исцеление с помощью аффирмаций и настроев" Ангелина Могилевская, ведущий психолог-консультант и эксперт в области энергетического исцеления, делится своими уникальными методиками, основанными на давнем учении о водной структуре. Путешествуя по всему миру и изучая настоящих мастеров исцеления, она смогла обрести глубокое понимание о важности слов и их воздействия на наш организм. Вы когда-нибудь задумывались о том, что каждая ваша мысль и произнесенное слово оказывают непосредственное влияние на ваше здоровье и благополучие? Ангелина утверждает, что сила слова – это ключ к исцелению и обновлению организма.
На прекрасных землях Алтая обитает человек, чью известность простирается далеко за пределы региона. Его дар привлекает людей со всех уголков земного шара, жаждущих его помощи. Не обладая святыми или пророческими свойствами, этот обыкновенный человек в возрасте пятидесяти лет не является таким же, как все остальные... Хотя, есть в нем что-то особенное. Он был одним из первых, кто почувствовал на собственном опыте силу биоэнергетического учения доктора Коновалова. Имя этого человека покрылось тайной, так как все стали называть его "Учителем". Главным носителем информации о энергии Сотворения является жидкость, которая становится источником волшебства.
Уникальный комплекс суставной гимнастики, разработанный Людмилой Рудницкой, представляет собой непревзойденное средство, способное эффективно справиться с артритом, артрозом и остеохондрозом. Автор, являющийся практикующим врачом, не только предлагает глубокое изучение и понимание связи между позвоночником и суставами, но и доказывает, как с их нарушением возникают серьезные проблемы с органами и системами организма. В книге представлен простой и доступный комплекс суставной гимнастики и самомассажа, который поможет предотвратить развитие серьезных заболеваний, восстановить опорно-двигательную систему и омолодить организм в целом.
В своей книге «Путь к идеальному телу и благополучию» Оксана Филонова, успешная директор компании «Натурофарм», делится своим непростым путем победы над лишним весом. Она показывает, что не существует универсальной «волшебной таблетки», но есть система, которая помогает достичь желанного результата. Главная героиня книги, Оксана, раньше была занята своими семейными и профессиональными обязанностями и не уделяла должного внимания своему здоровью. Нет ничего удивительного в том, что в определенный момент жизни она столкнулась с проблемой лишнего веса, как и многие женщины в нашей стране. Очевидно, что популярные диеты не работали, и Оксане пришлось создать свою систему снижения веса.
Уже двадцать первый век, и мир стал свидетелем рядом негативных тенденций, которые негативно сказываются на нашем здоровье. Генетически модифицированные продукты и обработанная химическими веществами пища стали повседневностью. Воздух, окутывающий наши города, загрязнен, а водопроводная вода содержит опасные тяжелые металлы. Все это приводит к росту неизлечимых заболеваний, а также становится причиной возникновения "возрастных" проблем уже в детском возрасте. Но как победить влияние мегаполисов, очистить организм от вредных веществ и найти решение для самых сложных недугов? Что если я расскажу вам о универсальном природном лекарстве, способном изменить вашу жизнь? Забудьте о сложных процедурах и многочисленных препаратах - источником здоровья может стать всего лишь сырая растительная пища и зеленые коктейли. Хлорофилл, содержащийся в растениях, станет вашим надежным спутником в процессе очищения, омоложения и восстановления организма.
Дмитрий Волков - гуру сыроедения и основатель первой Всероссийской конференции по данной тематике. Он применяет этот способ питания уже более трех лет вместе со своей семьей, которая включает его супругу, двухлетнюю дочь, брата, маму и тещу. Благодаря своему опыту, Дмитрий создал Фонд "Сыроедение" и Ассоциацию сыроедения, которые посвящены изучению и распространению этого вида питания. Эта книга является первым обобщением опыта Дмитрия и его семьи в области сыроедения. В ней вы узнаете о преимуществах сыроедения на разных этапах жизни, начиная от среднего возраста до беременности, рождении ребенка и лечения различных заболеваний.
Волнующий мир проростков, полных невероятных возможностей, хранит в себе неожиданные открытия. Забудьте о клише, что что-то полезное всегда скучно и безвкусно. Взрыв вкусов и пользы ждет вас в этих страницах. Великолепный бездрожжевой хлеб с трепетными зелеными проростками, витаминные зеленые коктейли, волшебство целебного ферментата, живые сладости – всем этим может наслаждаться каждый, независимо от его финансового положения. Данная книга станет вашим незаменимым экспертом, помогающим легко и без лишних затрат времени ввести в ваш рацион невероятно полезную еду – продукты на основе проростков, известные также как суперфуды.
Очевидно, что каждый из нас сталкивался или слышал о проблемах с суставами. Иногда боль и хруст в суставах могут быть причиной тревоги и вызвать ощущение неудобства. Однако, не всегда понятно, как отличить одно заболевание от другого и как эффективно его лечить. Именно поэтому автор этой книги собрал вместе самую актуальную информацию о таких проблемах, как остеопороз, подагра и артроз. Неузнаваемые на первый взгляд, эти заболевания требуют особого внимания и собственных методов борьбы с ними. Книга не только поможет вам разобраться с первыми симптомами и предложит эффективные способы справиться с воспалением и болезнью, но и расскажет о том, как сохранить здоровые суставы, восстановить водно-солевой обмен и может ли быть полезной диета без соли.
В постоянно меняющемся мире современной медицины, где очки, контактные линзы, операции и упражнения предлагаются как универсальные способы борьбы с близорукостью, выбор наиболее эффективного оружия может быть ошеломляющим. Но не отчаивайтесь - ответ на этот вопрос можно найти в увлекательной исследовательской книге, которая раскрывает множество уникальных подходов. Увлекательное чтение не только позволит вам разобраться в правильном подборе очков и контактных линз, но и откроет перед вами уйму новых возможностей. Вы сможете освоить специальные профилактические и лечебные упражнения для глаз, которые превратят заботу о зрении в приятную и эффективную рутину.
Книга "Секреты здоровья и гармонии: методика доктора Леонида Буланова" представляет собой уникальное руководство, которое поможет вам не только вернуть здоровье вашего позвоночника и суставов, но и достичь идеальной гармонии между телом и духом. Автор, известный доктор медицинских наук Леонид Буланов, изложил свою уникальную методику, основанную на более чем ста научных работах, разработанных им самим. В этой книге вы найдете простые и эффективные дыхательные и физические упражнения, а также подробные инструкции по самомассажу и нетрадиционным методам лечения, включая фитотерапию. Главное преимущество этой методики в том, что она не требует сложной и долгой подготовки, а все материалы изложены доступным и понятным языком, снабжены наглядными фотографиями и рисунками. "Секреты здоровья и гармонии: методика доктора Леонида Буланова" - это не просто книга о лечении позвоночника и суставов, это цельный подход к здоровью, который поможет вам обрести отличное самочувствие и долголетие.