Мегасила подлопаточной мышцы
Автор: Петр Филаретов
Жанр: Спорт
Книга "Профилактический силовой тренинг: защита позвоночника и набор силы" представляет собой подробное руководство по тренировке силы, направленной на профилактику заболеваний позвоночника. Автор предупреждает о возможности опасности для жизни и здоровья читателей, связанной с выполнением упражнений без надлежащего присмотра и рекомендует обратиться к профессионалам перед началом тренировок. Описывая основные принципы методики, автор объясняет, как применить эффект вертикальной весовой разгрузки и разновекторной работы сил для развития мегасилы подлопаточной мышцы и поддержания здоровья спины. Эта книга станет незаменимым помощником для тех, кто стремится укрепить свою спину и избежать различных проблем с позвоночником.
Скачать fb2 Мегасила подлопаточной мышцы
Другие книги автора Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5 - Петр Филаретов
Похожие книги
- «ГЗ» - Александр Ермак
- Заговор рвачей - Александр Ермак
- Ключевые идеи книги: Ускорение перемен. Как придать вашей организации стратегическую гибкость для успеха в быстро меняющемся мире. Джон Коттер - Smart Reading
- Ключевые идеи книги: SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни. Эс Джей Скотт - Smart Reading