Книги жанра Состояния и явления психики - скачать fb2, читать онлайн - стр. 26
Страдаете от переживаний, неутешительных мыслей и отсутствия жизненной энергии? Вам знакомо чувство усталости и общей слабости? Повышенная тревожность и раздражительность следуют вас повсюду? Прошлое кажется неотступным призраком, который преследует вас на каждом шагу? Вам кажется, что бессонница и навязчивые состояния стали вашими постоянными спутниками? Но что, если я скажу вам, что существует решение, которое не требует вам прибегать к антидепрессантам, посещать множество психотерапевтов и утопать в самокритике и долгоносой мыслительной жвачке? Эта книга – практическое руководство по преодолению депрессии, тревоги и печали.
Книга "Справляясь с тревожностью: путь к гармонии и уверенности" от автора Стюарта Геддеса, представляет собой уникальное руководство для всех, кто сталкивается с тревожностью как постоянным спутником жизни. Автор, известный психотерапевт из Дублина, с легкостью проводит читателя сквозь глубины тревожности, помогая понять ее природу и найти способы справиться с ней. Геддес утверждает, что тревожность - необходимый механизм, закладывающийся в нас природой. В то же время, он утверждает, что ее невозможно полностью избежать, но можно научиться жить с ней в симбиозе. В своей книге автор предлагает набор противотревожных инструментов, которые помогут сохранить нервы и преодолеть негативные мыслительные шаблоны. Читатель найдет в книге практические советы и упражнения, которые будут полезны в работе и в отношениях с близкими людьми.
В новом захватывающем романе "Темные желания" мы погружаемся в мир духовного наставника, который сталкивается с самой сложной и опасной задачей – овладеть умом и сердцем молодой, загадочной убийцы. Между стремлением к самосохранению и соблазну запретных желаний, наш герой оказывается в запутанной сети противоречий и темных сил. Главный герой, Грэй, находится перед непростым выбором, когда его верность своему лучшему другу и нравственным принципам под угрозой. Его душа разрывается между желанием отомстить и простить, а его сердце дрожит от непредсказуемого будущего. Когда судьба не дает Грэю выбора, он сталкивается с болезненным пониманием того, что нельзя жаждать чего-то, что может разрушить его собственное существо. Параллельно с этой сложной ситуацией, в повествование вплетены история отца Грэя, чей нравственный упадок привел к трагическим последствиям.
В "Выход из кризисов: руководство для справления с трудностями" исследуются разнообразные аспекты, связанные с непростыми ситуациями, с которыми мы можем столкнуться в нашей жизни. Независимо от того, находитесь ли вы под действием мировой пандемии или оказались в другом кризисном моменте, эта книга предлагает подробные анализы проблем и фундаментальные инструменты для преодоления трудностей. Вы обнаружите множество полезных советов и стратегий, которые помогут вам в ситуациях неопределенности. Если вы испытываете тревогу, страх за свое здоровье, беспокойство о своей финансовой стабильности или ощущаете потерю направления, гнев или апатию, здесь можно найти надежное руководство. Эта книга основана на обширных исследованиях и учитывает новейшие научно обоснованные методы и подходы.
Горе и тоска стали немыслимой частью повседневной жизни. В нашем сумасшедшем мире постоянно растет количество людей, страдающих от душевного расстройства. Один только глянь вокруг - каждый второй торжественно входит в клуб депрессивных. Безусловно, такие люди находятся в острой необходимости медицинской поддержки на фоне неотложности их состояния. Привычной причиной такого недуга становятся нагрузки несущейся с привязанностью к нашему сознанию, они становятся причинами упадка душевных сил. Блуждающие нынче стрессовые ситуации, миграция, отсутствие жизненно важного рода занятий жизни, случаются так, чтобы огого, приводить к появлению психических патологий укреплений спаривания глаза в глаза.
Книга «Волшебное равновесие: борьба с биполярным расстройством» представляет собой исчерпывающее руководство, помогающее понять и преодолеть сложное заболевание, которое меняет жизнь до неузнаваемости. Авторы книги собрали актуальные и достоверные данные о биполярном расстройстве, предлагая читателю полезные советы и практические инструменты для самопомощи. Это первое русскоязычное пособие, которое исследует биполярное расстройство, предлагая конкретные способы упорядочить жизнь и повседневные привычки с целью достижения равновесия настроения. Книга носит информационный характер и предназначена как для людей, страдающих от этого непростого диагноза, так и для их близких и родных. Узнайте, каким образом биполярное расстройство влияет на человека изнутри и со стороны, какие факторы способствуют развитию этого заболевания и как его эффективно лечить.
Встреча со стрессом и беспокойством в нашей жизни неизбежна. Отчаяние перед важными событиями, безудержная тревога во время разговора с высшим начальством или страх, скрутившийся у вас внутри, когда вы идете одни по улице после наступления темноты. Книга от опытного психолога Юлии Дердо поможет вам научиться обращаться со своими тревожными ситуациями, превратив их в полезные помощники, а не врагов. Вы научитесь направлять энергию, которую производит ваша тревога, в позитивное русло, предотвращая тем самым потопление в этом беспокойстве. Эта книга предлагает вам десятидневное терапевтическое путешествие, на котором вы будете погружены в доступную теорию, осуществлять практические задания и заниматься медитацией.
Книга, написанная психотерапевтом В.Е. Каганом, представляет собой уникальное исследование феноменов кризиса и стресса. Автор поднимает вопросы, которые волнуют каждого из нас: что подразумевается под этими понятиями, как они возникают и можно ли избежать их воздействия. Основываясь на многолетнем опыте работы с пациентами, Каган анализирует, какие факторы способствуют развитию кризисных состояний и стресса, и ищет пути их преодоления. Он не просто исследует эти явления, но и задает важные вопросы: где проходит грань между нормой и патологией, можно ли установить четкую границу между ними. Однако книга не дает простых ответов на сложные вопросы.
В книге "Покорение себя: преодоление самосаботажа" авторы предлагают читателю взглянуть на свою жизнь и разобраться, какие непреодолимые преграды они сами устанавливают перед своими желаниями. Они проводят глубокий анализ 40 случаев саморазрушительного поведения, которые мешают людям достичь своих целей и осуществить свои мечты. Вместо того, чтобы критиковать и обвинять читателя в его нежелании преодолеть самосаботаж, авторы ставят перед ним задачу - помочь ему понять, почему он так поступает и как изменить свои деструктивные привычки. Они предлагают практические советы и стратегии, которые помогут преодолеть самосаботаж и восстановить контроль над своей жизнью. Книга адресована всем людям, кто оказался в плену саморазрушительного поведения и желает изменить свою жизнь.
"По пути к счастью: новая позитивная психология" - книга, которая представляет сокращенную и укороченную версию знаменитого труда Мартина Селигмана. Это исследование, выросшее из клинических наблюдений за депрессией, которое противоречит текущим взглядам на психологию и поднимает новые вопросы. Автор считает, что проблема распространена не исключительно в детских травмах и ужасном прошлом, а в ментальных стратегиях, связанных с благодарностью и прощением. Читатели, следуя методам и практикам, предложенным Селигманом, смогут обратиться к своим сильным сторонам и воплотить их в жизнь, достигая всестороннего благополучия и улучшая качество собственной жизни.
Окунитесь в бескрайний космос, где наши жизни кажутся всего лишь маленькими частицами, а мы сами словно муравьи, бродящие по незначительному кусочку земли. Отвлекаясь от планетарных ограничений, мы можем создать собственный мир, полный возможностей и непредсказуемости. В этом огромном мире существует так много вариантов, что мы часто ограничиваемся своим нетронутым маленьким приграничным участком. В этом участке нашего мира происходят великолепные и трагические события. Там вспыхивают пожары, разрываются страшные бури, но почему-то иногда на долю нашего крошечного участка выпадает прекрасная возможность наслаждаться ярким солнцем и мягким дуновением ветра.
В этой уникальной книге вы найдете ответы на множество вопросов о родственных нам переживаниях. Автор, практикующий психолог, в простой и понятной форме раскрывает тайны тревожных состояний и предлагает эффективные методы и упражнения для преодоления страха и тревоги. Вы узнаете, как работает мозг у тревожных людей и почему мы иногда ощущаем тревогу, несмотря на благополучие в нашей жизни. Книга не только поможет вам научиться контролировать свои эмоции и возвращать себе самообладание, но и научит вас чувствовать себя комфортно в любой обстановке, даже в самых стрессовых ситуациях. Изучая эту книгу, вы откроете новый взгляд на себя, свои тревоги и найдете путь к жизни в гармонии и радости.
Перед вами уникальное собрание научных трудов профессора Антонио Менегетти, известного основателя онтопсихологической школы. В этой коллекции, состоящей из более чем пятидесяти книг и монографий, автор полностью раскрывает основные идеи и взгляды своего научного направления. Антонио Менегетти, обладая глубокими знаниями в различных областях, включая философию, психологию, теологию, антропологию, социологию, экономику, культуру и искусство, как человек из эпохи Возрождения, представил миру уникальный научный синтез на основе своего критерия реальности, который он назвал онто Ин-се. Благодаря этому синтезу онтопсихология стала поистине междисциплинарным знанием. Профессор Менегетти стремился убедиться в точности своих открытий, постоянно критически их перепроверяя, основываясь на многолетней клинической практике, обсуждая их с другими учеными по всему миру, а также преподавая их широкой аудитории.
«Музыкальные ритмы, которые звучат на барабанах, часто ассоциируются с Африкой и ее древними традициями. Однако, весь мир знает о важности и значимости ударных инструментов в истории и культуре всех народов. Использование барабанов и других перкуссионных инструментов всегда символизировало высокий уровень творчества и являлось непременным сопровождением танцев и великих событий. Суть музыкальной мелолистики заключается в следующем: каждый человек занимает свое собственное пространство, которое достаточно для того, чтобы танцевать со своим собственным "я". На первом этапе происходит фокусировка на самом себе, когда наше сознание и движения собираются в ключевой точке, которую можно назвать "центром висцеротонального аппарата".
В этой увлекательной книге представлено широкое обобщение исследований, посвященных тематике существования души после смерти. Вас ожидают многочисленные ответы на вопросы о том, что происходит с нашей душой на разных этапах после смерти, и каким образом она воспринимает окружающую реальность. Автор возводит цельную и достоверную картину путешествия человеческого духа от момента отрыва от тела до подготовки к следующему воплощению. В увлекательной главе книги рассказывается о научных исследованиях в области медицины, которые проливают свет на процессы, происходящие в душе на 3-й, 9-й и 40-й день после смерти.
Книга обрывается до свадьбы главных героев, но не означает, что эта история закончена. Стоит ли бывшему вернуться в прошлое, возродить потухший огонь и снова окунуться в счастье, или лучше забыть и начать все с чистого листа – каждый решает сам. Взгляды нашей героини переключаются на тайную жизнь ее бывшего партнера. Интерес и любопытство, которые по-прежнему живы, заставляют ее следить за его новыми отношениями, ожидать случайной встречи и вспоминать то, что когда-то было. Но какова цена этой неотрывной связи с прошлым? Однако по мере чтения этой книги мы понимаем, что ни один лист в календаре не в силах вернуть утраченное время, и драма расставания должна быть пережита.
В книге "Сокровище внутри тебя" автор обращается к читателям с важным посланием. Он напоминает каждому из нас, что мы все являемся уникальными личностями, и в каждом из нас сокрыто что-то ценное и хорошее, что стоит обнаружить и развить. Он убеждает нас не винить себя за наши слабости, а наоборот, смело открыться перед окружающими и показать свою истинную суть. Важно поверить в свои возможности и полноценно прожить свою жизнь, не боясь мечтать, фантазировать, идти к своим целям. Автор также призывает нас осознавать, что мы несовершенны и можем совершать ошибки. Однако истинная сила лежит в том, чтобы признать эти ошибки и негативные стороны, и стремиться к их исправлению.
Книга является комплексом практических психологических упражнений, разработанных для помощи в преодолении трудных жизненных периодов. Методы и техники, содержащиеся в книге, представлены таким образом, что читателю требуется только чтение. В некоторых случаях, возможно, чтение сопровождается записями прямо на страницах. Однако, по мере того, как читатель будет заниматься этими упражнениями, происходят трансформации на бессознательном уровне. Книга направлена на достижение гармонии внутреннего состояния и обеспечивает необходимые ресурсы для этого. Ее основная цель - предоставить специалистам практические техники, которые могут быть полезными в их работе.
В книге, написанной на основе уникальных воспоминаний, рассказывается история почти забытой женщины, Сабины Шпильрейн, чье имя неразрывно связано с развитием психоанализа. Ее увлекательный путь начался в Цюрихе, в 1904 году, когда она вступила в стены психиатрической клиники. Внутри границ этого учреждения Сабина встретила молодого, талантливого доктора Карла Густава Юнга, который стал не только ее лечащим врачом, но и возлюбленным. Их запретная и страстная связь проливает свет на самые сокровенные мысли и чувства Сабины, восьми лет ее жизни, наполненные борьбой с болезнью и стремительным взлетом к успеху.