Книги жанра Состояния и явления психики - скачать fb2, читать онлайн - стр. 28
В новой книге психолог Уильям Кнаус предлагает читателям способы избавления от угнетающих чувств тревоги, которые могут препятствовать полноценной жизни и лишать энергии. Автор обучает распознавать и контролировать триггеры беспокойства, а также развивать навыки предотвращения негативных мыслей. В основе программы, рассматриваемой в книге, лежат два принципиально мощных подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Автор, опираясь на более чем 45 лет клинической практики, предлагает скрупулезно отшлифованные и адаптированные техники саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи.
Книга представляет собой исчерпывающее руководство по основным концепциям психиатрии, с описанием ключевых аспектов психических расстройств. Она включает в себя разделы, посвященные диагностике, норме и патологии, а также методикам исследования в области психиатрии. Особое внимание уделено этнокультуральным, этико-деонтологическим и правовым аспектам, которые имеют огромное значение в современной психиатрии. В книге также присутствуют практические руководства, включая разговорники на русском и английском языках для диагностики, а также методики описания психического статуса пациента. Это делает руководство ценным ресурсом не только для психиатров, клинических психологов и психотерапевтов, но и для социальных работников и юристов, работающих в области психического здоровья. Особенная ценность этой книги заключается в ее применимости в образовательном процессе.
В мире, в котором мы живем, есть множество предметов, окружающих нас. Они могут быть функциональными и бесполезными, ценными и ненужными, но каждый из них имеет свой голос. Они стремятся рассказать нам свою историю, но мы не всегда способны услышать их. Загадочные вещи, собранные со временем, могут нести в себе самые необычные и яркие моменты нашей жизни. Откуда мы узнаем, что хранит в себе старая ракушка, подобранная на чужом берегу? Витрины магазинов буквально шепчут нам свои тайны, но мы не всегда обращаем на них внимание. Сверкающие новые туфли как будто пытаются сказать нам что-то важное, но мы слишком заняты повседневными заботами, чтобы остановиться и прислушаться. И все же, что если эти простые, на первый взгляд, предметы действительно способны раскрыть перед нами весь мир тайн и загадок? Кажется, что ответы на все наши вопросы кроются именно в них.
"Освободитесь от тревоги: превратите свою борьбу с ВСД в путь к гармонии и пониманию!" - предлагает вам эта уникальная книга. В ней вы найдете драгоценные советы и стратегии, которые помогут вам преодолеть страхи и панические атаки, справиться с дереализацией и деперсонализацией. Автор, используя доступный и простой язык, осветит сложные вопросы, связанные с ВСД, и поможет вам разобраться в сути своих проблем. Забудьте о страхе потери рассудка и боязни смерти - с этой книгой вы найдете способы пережить их. Вы узнаете, что все ваши проблемы не являются просто телесными ощущениями, а скрывают под собой более глубокие причины.
Встречайте книгу, которая перевернет ваше представление о познании и понимании собственной психики. "Разгадка психической гармонии: информационная модель" - это целостная система, соединяющая в себе кибернетику и психологию. Авторы открывают новые методы анализа, позволяющие не только объяснить и понять работу своей психики, но и самостоятельно корректировать ее без посторонней помощи. В этой книге вы сможете открыть для себя уникальные инструменты, позволяющие принимать осознанные и правильные решения, основанные на глубоком понимании своей психики. Авторы демонстрируют, что с помощью информационной модели вы сможете не только раскрыть причины своих проблем, но и сами же найти пути их решения. Что такое счастье? Вопрос, многие задают себе, в поисках истинной гармонии.
В современном обществе каждый десятый житель России падает жертвой опасного заболевания – трудоголизма. Не в состоянии отпустить работу даже на отдыхе, он остается на связи 24 часа в сутки, предпочитая служебные обязанности любым другим радостям жизни. Отпуская струи гнева на себя за невозможность совершить новые рабочие подвиги из-за болезни, нервного истощения или семейных событий, трудоголик описывает свое состояние как ухудшение качества жизни. У него отсутствуют хобби, близкие друзья и желание наслаждаться простыми радостями бытия. Он срывается на коллег, а они отвечают злобой. В итоге трудоголик старается найти выход из этого зависимого состояния, которое ставит под угрозу его здоровье и личные отношения. Эту важную проблему в своей книге освещает Брайан Робинсон – глубокоуглубленный исследователь темы трудоголизма.
"Невероятный мир, когда природа была необъятной и самая малость казалась невозможной. Однажды он схватил нас в свои властные объятия и диктовал условия маленькой жизни, а нам оставалось лишь приспособиться и существовать... Веки пройдут, и взрослый человек погрузится в сети своего внутреннего ребенка, который так и остался пленником собственного прошлого... Через ясные и проникновенные страницы этой книги мы столкнемся с таинственной темой судьбы. Узнаем ее происхождение, совершив фантастическое путешествие в прошлое..." От автора: Раскрывая замысел этой книги, я всего лишь стремился написать о вещах, которые играли важную роль в моей собственной судьбе.
Эта книга рассматривает три ключевых состояния психики – страх, скандал и безумие – и исследует их роль в культуре и литературе. Величайшие умы из разных стран обращаются к известным произведениям, таким как «Ревизор», «Преступление и наказание», «Идиот», «Дядя Ваня», «Мелкий бес», «Лолита» и многие другие, чтобы показать читателям скрытые глубины смысла, которые далеко не всегда остаются очевидными. В книге мы встретимся с персонажами Гоголя, Достоевского, Чехова и Набокова, и они раскроются перед нами с новой стороны, позволяя увидеть их характеры и сюжеты с неожиданной глубиной и сложностью. Они будут искренними, испуганными, разъяренными, неуравновешенными – в общем, полными жизни. Страх, как непременный компонент человеческой личности, обладает огромной силой, способной повлиять на жизнь и развитие человека.
Аннотация: В книге "Мысли в слух" автор Chidni погружает читателя в захватывающий мир внутренней борьбы с собой. Люди стараются найти себя и передать свои мысли другим, но постоянные отвлечения и страхи мешают им сконцентрироваться. Взгляд автора, окутанный облаком страха, раскрывает непознанный параллельный мир, который лежит среди нас, но недоступен. Итак, можно ли показать людям настоящие эмоции? Зависит ли наше восприятие от концентрации? Книга заставляет задуматься о мелких деталях, которые невидимы, но важны. Автор показывает, что каждый из нас потенциально гений, и вызывает в нас желание движения и общения.
В новой книге "Биология поведения: от добра до зла" Роберт Сапольски, выдающийся профессор биологии из престижного Стэнфордского университета, раскрывает занимательные и сложные аспекты нашего поведения. Автор уделяет особое внимание ключевым строительным блокам нашего биологического фундамента, который определяет нашу способность к проявлению добрых, дурных, глупых и благородных поступков. Что объединяет религиозных фанатиков, преступников-маньяков и злопамятных профессоров, по наслаждению понижающих ваши оценки за экзамены? Заслуженная святость, или все же строение и функционирование нашего мозга и гормонального профиля играют ключевую роль в формировании нашего поведения? И, конечно, почему, когда мы болеем гриппом, переживаем такие неприятные ощущения в суставах и теряем аппетит? В этой книге читатель найдет увлекательные ответы на эти и другие разнообразные вопросы, основанные на научных исследованиях и экспериментах.
«Фантомы мозга» – интригующая книга известного ученого В. С. Рамачандрана, который уже неоднократно заявил о себе в медицинской и научной сферах. В своем труде, он рассказывает о научных исследованиях и клиническом опыте, который позволил ему раскрыть невероятные тайны нашего мозга. Автор уделяет особое внимание пациентам, страдающим редкими неврологическими нарушениями. Именно через работу с ними, Рамачандран смог вновь осветить архитектуру нашего сложного органа и найти ответы на многие вопросы, которые многие из нас задают себе. Книга проливает свет на темы, как мы воспринимаем себя и окружающий мир, как возникают эмоции и мотивации, и что побуждает нас к размышлениям и саморазвитию. «Фантомы мозга» – это редкое исследование, которое перевернуло наше понимание о самих себе.
"Прокрастинация – враг номер один, который мешает тебе достигать успеха. Почему ты все откладываешь на потом, бросаешь задачи наполовину и не можешь успеть все свои дела? Если хочешь найти ответы и разобраться с этой проблемой, обратись к нашей небольшой книге. Здесь ты найдешь необычные и эффективные методы мотивации, которые точно покажут лени, где ее место. Забудь о скучных теориях и бесконечных разговорах о том, как нужно работать или как правильно планировать свое время. Вместо этого, мы предлагаем полезные и практические советы, которые помогут тебе достичь максимальных результатов. Займи свое место у вершины и начни преображать свою жизнь уже сейчас." [Добавленные предложения] Наша мини-книга также даст тебе возможность узнать о секретах успеха от успешных людей, которые с легкостью справляются с задачами.
Эта книга предлагает читателю необычное путешествие, в котором не будет места прощению или вере в себя. Главный герой уже преуспел в этих аспектах своей жизни, и теперь перед ним открывается история о скрытом смысле, который эмоции заставляли его игнорировать. То, что началось задолго до его рождения, оказывается немыслимым, адским и противоестественным. Это началось само по себе, в его глубине. С головокружительной целеустремленностью и жаждой завершения, герой рвется найти конец этой таинственной причины. Он ощущает, что неравная борьба уже затянулась, и с каждым мгновением его жизни происходят поиски смысла ненависти.
Волшебное путешествие вечером: руководство для тревожных умов В спокойном и умиротворенном мире сновидений начинается это увлекательное исследование, которое проводит читателя сквозь глубины бессонницы и проблем с засыпанием. Известный специалист-исследователь питания и сторонник здорового образа жизни, Роб Хобсон, устремляется на помощь, опираясь на последние научные достижения и рекомендации экспертов. Он помогает распознать источники плохого сна и предлагает широкий спектр методов, начиная от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации, с целью привести сон и сознание в гармонию. Восхищаясь изяществом текста и нежными иллюстрациями, каждый обладатель этой книги получит замечательный подарок – способность спать истинно глубоким сном, а просыпаться насыщенным счастьем, энергией и силой.
Эта монография знакомит читателя с малоизученной проблемой – регуляции агрессивного поведения на уровне личности. В ней обсуждаются такие важные аспекты, как осознанная саморегуляция и ее взаимосвязь с агрессией. Автор также подробно исследует влияние кросс-культурных факторов на процесс регуляции агрессивного поведения, привлекая результаты эмпирических исследований. Одна из основных целей монографии – представить обобщение эмпирических данных о регуляторных механизмах, которые используют педагоги в своей профессиональной деятельности. Также проанализирована структура взаимосвязи между саморегуляцией и агрессией, предоставляя характеристики различных типов педагогов. Кроме этого, в книге была раскрыта специфика психологического сопровождения педагогов, с целью предотвращения деструктивных форм агрессии и развития саморегуляции.
Эта книга перевернёт представление о влиянии смерти матери на женскую жизнь. В ней раскрыты глубокие и многогранные последствия этой потери, которые ранее оставались незамеченными. Автор провел эксперименты, общался с множеством женщин, переживших такую утрату, и изучил современные исследования в области психологии горя. 'Тяжело переоценить степень печали, которую испытывает женщина, потерявшая свою матерь. Эта болезненная потеря посетила каждую из нас в разное время и в разные периоды жизни, ибо избежать смерти матери невозможно. Книга, которая уже двадцать раз переиздавалась и стала настоящим классикой, стала для всех женщин глотком абсолютной утешения.
Это замечательное произведение - тщательно исследованный путеводитель в мир депрессии. Автор, сам преодолевший глубины этого темного состояния, делится своими собственными находками и наставлениями. Необходимо знать, когда прийти за помощью, почему общение с другими людьми так важно и почему пустые фразы типа "просто не грусти" не помогают на самом деле. В этой книге вы найдете исчерпывающее руководство о том, как жить с депрессией и как помочь себе или своим близким. Это незаменимый ресурс для всех, кто сталкивался с депрессивными состояниями и стремится разобраться в этой сложной проблеме. В итоге, вы обретете новые знания и навыки, которые помогут вам не только пережить депрессию, но и прожить полноценную и счастливую жизнь.
Некоторые люди проводят время, изучая поведение животных или свойства трав, в то время как они полностью игнорируют мудрую мысль знаменитого мыслителя и дворянина XVII века, Бальтазара Грациана. И все в итоге приводит к неприятностям – мы оказываемся с ненадежными партнерами в жизни и бизнесе, попадаем в компрометирующие ситуации. Как жаль, что мы так редко задумываемся над этими словами и понимаем значение изучения людей, с которыми нам предстоит жить и умирать! Но что, если мы смогли бы избежать этих ошибок и извлечь урок из наших собственных неудач? Эта уникальная книга, "Взгляд под маску или Секреты Оперативного Чтения личности", позволит вам открыть для себя новые фасеты окружающих и научиться быстро оценивать психологическую обстановку, в которую вы попадаете.
В своей новой книге "Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями" признанный эксперт в области психиатрии и философии, доктор Дэвид Хокинс, делится своими наиболее ценными мыслями и идеями, накопленными за более чем пятьдесят лет исследований. Он утверждает, что наши негативные эмоции являются источником нашей наибольшей страданий. В этой книге автор предлагает уникальные стратегии и практические инструменты, ориентированные на осознанное отношение к своим эмоциям. Главная цель - научиться не бороться с собой, а находить способы конструктивно преобразовывать негативные эмоции. Хокинс убежден, что это поможет нам избавиться от внутренних конфликтов, предотвратить развитие психических расстройств и использовать заложенную в эмоциях энергию в конструктивных целях.
