Книги жанра Состояния и явления психики - скачать fb2, читать онлайн - стр. 12
Вместе с наступлением стрессовых ситуаций, повышенная тревожность становится все более нежелательным состоянием для человека. Напряжение и тревога негативно влияют на психологическое благополучие и общее физическое здоровье. Именно в таких моментах важно обратиться за помощью к квалифицированному психологу или, в некоторых случаях, к психиатру. Однако решение проблемы можно попытаться найти и самостоятельно. В "Снижении тревожности: Практическое руководство" вы найдете необходимую информацию от опытного практикующего психолога, которая поможет вам понять причины и сущность повышенной тревожности. Главное, что делает эту книгу ценной, – это наличие практически применимых советов о том, как справиться с вредными последствиями тревожности без применения психотропных препаратов. Эта компактная брошюра предназначена для всех категорий читателей, которые столкнулись с повышенной тревожностью и желают найти эффективные пути для ее уменьшения.
Эта книга представляет собой уникальную сборку реальных историй, произошедших с пациентами неврологического отделения. В ней зафиксированы ситуации, когда болезнь проникла в их жизни, оставив незабываемые следы. Здесь вы найдете описания случаев, связанных с дезориентированным пожилым менеджером боулинг-клуба, который потерялся по пути домой, а также с бывшей профессиональной фигуристкой, пережившей несколько кровоизлияний в мозг. Среди историй также размещена рассказ о студентке, внезапно погрузившейся в психоз, и о молодом человеке, лишенном эмоций. Эти истории полны загадок, и задача неврологов – не только выяснить, каким образом мозг перестал функционировать нормально, но и распознать то, что находится за необычными симптомами - настоящую личность.
Это уникальное произведение литературы рассказывает о глубинных стадиях эмоциональной работы, которую проводят опытные психологи в процессе исцеления жертв сексуального насилия. Внутренний мир и чувства, переживаемые этими травмированными личностями, проникнуты действенными способами преодоления и потрясающими полезными подсказками в этой книге. Не только стражи душевного равновесия найдут великолепное руководство по противодействию сексуальному насилию, но и множество обычных людей, переживших эту худшую ночьку, легко примут его образную грамотность. Реалии и статистические данные, дополненные нашумевшими случаями, позволят читателям глубже понять мир, связанный с этой категорией преступных деяний.
С книгой "Тень потерянных надежд" вы погрузитесь в захватывающий рассказ о преодолении безысходности. Это история о борьбе с силой, полной тайн и неизвестностей - с синдромом панических атак, который стал непредсказуемым угрозой ХХI века. Автор проведет вас на глубину своей личной биографии, где вы сможете разгадать причины этого мучительного состояния и отыскать внутреннюю силу для исцеления. Откройте для себя историю об одной женщине, которая упорством и решимостью смогла построить новую жизнь, наполненную счастьем и радостью. Это не просто рассказ о победе - это искусное обретение гармонии с окружающим миром, через нежные сердечные контакты с собой и другими людьми.
Все мы встречались с этими типами людей в разные периоды нашей жизни. Они вставляют палки в колеса на пути к нашим успехам, мешают нам начать новые отношения, отнимают наше время от того, что действительно нам нравится, и подтачивают веру в наше собственное значение. Но можно ли найти способ дружить с такими внутренними критиками и самозванцами? Как можно избегать их влияния и сохранять нашу собственную мощь? Ответы на эти вопросы можно найти в новой книге Татьяны Кувшиновой. Она предлагает набор готовых практик и упражнений, которые она сама испробовала, чтобы победить своих "друзей" — внутренний критик и самозванец.
Аннотация: Погружаясь в самобытную атмосферу Москвы, где даже дневное время носит серый оттенок и небеса почти всегда скрыты плотными облаками, рассказывается о жизни в эпоху бесконечного дождя и сильных морозов. Зима, простирающаяся на полгода, заставляет жителей ощущать климатический кошмар. Однако, несмотря на все трудности, сексуальные аферы и модные тенденции продолжают существовать в Москве. Особое место занимает игра "Охота на лис", объединяющая людей, готовых к незапланированному и страстному сексу с незнакомыми партнерами. Книга приглашает читателя на удивительное путешествие по сексуальной жизни столицы в стиле "Охота на лис".
В обществе существуют особые индивидуальности, которых окружающие называют "вечными подростками". Их жизнь, полна бурных событий, стремительных изменений в личной и профессиональной сферах, зависимостей и страстей. Они никогда не останавливаются на одном месте, всегда в поисках новых впечатлений и эмоций. Они балансируют на грани, совершая потрясающие поступки, однако не в состоянии избавиться от переменчивости своего настроения и склонности к саморазрушительным поступкам. Но прежде чем обвинять такого человека, стоит оглянуться и задуматься, возможно, живет он с пограничным расстройством личности (ПРЛ). Врачи бесчисленное количество времени тратили на постановку диагнозов Дарьи Завьяловой, а окружающие только советовали ей не выдумывать и приспосабливаться к жизни "как все".
На страницах новой книги Ирины Млодик, признанного эксперта в области психотерапии и автора множества увлекательных научно-популярных изданий, мы погружаемся в таинственный мир магического мышления. В ней исследуется, что такое это за феномен, как и когда он возникает, а также как он проявляется и какая роль ему отведена в нашей жизни. Интересно узнать, почему даже взрослые люди продолжают черпать надежду из волшебных таблеток, скрытых знаний и простых способов решения сложностей. Есть ли жизнь без иллюзий, и как мы справляемся с утратой веры в доброго волшебника и чудеса? Книга разделена на две части.
«Истории из внутреннего мира» – удивительная книга, написанная великим психоаналитиком Норманом Дойджем. Она представляет собой настоящий сокровищницу знаний о невероятных возможностях нашего мозга. В ней собраны последние научные исследования, касающиеся феномена нейропластичности, а также ошеломительные истории пациентов, которые справились с тяжелыми неврологическими недугами – от детского церебрального паралича до инсульта. Дойдж дает нам возможность окунуться в мир странных и необычных историй, где границы между реальностью и фантазией стираются. Здесь мы встретим людей, которые смогли обрести новую жизнь и полностью изменить свои восприятия и возможности.
В книге "Секреты эмоций" авторством известного шведского психиатра Андерса Хансена, мы окунемся в захватывающий мир нашего сознания и узнаем, как наш мозг заботится о нашей жизненной выживаемости, заставляя нас испытывать самые разнообразные эмоции. Вместе с автором мы попытаемся разобраться, почему не всегда стоит стремиться к счастью и как найти спокойствие и гармонию в мире, насыщенном стрессом и тревожностью. Почти каждый из нас периодически ощущает изменения настроения, тревогу, страх или даже приходит в состояние депрессии без явной причины. Мы сами начинаем сомневаться, почему так все плохо, когда на самом деле все в порядке.
Книга "Основополагающие мысли" – творческое наследие выдающегося мыслителя Ериха Фромма, представителя знаменитой Франкфуртской социологической школы и одного из самых значимых философов XX века. В своем умозрительном произведении он тонко проникает в глубины человеческой сущности и раскрывает ее предназначение в современном мире, в котором распознает присущую всем человеческим существам энергию. Автор остроумно освещает вопрос о смысле бытия и взывает к активному поиску ответов на него, поддерживая общественные и личные трансформации. Проанализировав материальную культуру и накопленные знания человечества, Фромм задает вечные вопросы: кем является человек и каким образом он должен вести свою жизнь, чтобы эффективно использовать внутреннюю энергию? Ответы на эти вопросы находятся в самой глубине каждого из нас, однако для их обнаружения и осознания нужно проникнуть в мир своих сновидений. В работе "Скрытый смысл" автор представляет новаторскую теорию и методологию толкования сновидений.
Книга, созданная известным ученым Саймоном Барон-Коэном, знакомит читателя с оригинальным и смелым взглядом на аутичных людей и их важность в развитии человеческой цивилизации. Автор исследует, как изучение закономерностей и последовательностей в различных сферах, будь то музыка, искусство, математика, инженерия, кулинария или наблюдение за приливами, приводило к новаторским открытиям и изобретениям. С тех пор, как наши древние предки начали создавать первые инструменты и орудия труда, и до современной цифровой эры, прогресс зависел от усилий "искателей закономерностей". Однако для людей со своеобразным генетическим наследием аутизма, их особые способности часто превращаются в различные трудности, начиная с положения в обществе и заканчивая медицинскими проблемами. Во время переосмысления аутизма, автор призывает общество ценить и приветствовать это редкое дарование, видя в нем возможность, отличающуюся от традиционной мысли.
Бритт Франк, автор этой книги, знает, что в жизни случаются разные периоды. Она сама пережила момент, когда просыпалась с отсутствием желания идти на работу и ощущала, что живет лишь от зарплаты до зарплаты. Однажды, она поняла, что депрессия господствует над ее жизнью и решительно решила найти выход из этой ситуации. В своей книге, Бритт разработала программу, состоящую из простых и легко выполнимых шагов, которые помогут вам двигаться дальше, позволят избавиться от прокрастинации, отчаяния и зависимостей. В каждой главе вы найдете полезные пятиминутные задания, которые помогут вам разобраться с текущими проблемами и поставить все на свои места. Особенностью этой книги является игра, предложенная в конце, которая окажется увлекательным путешествием по вашей собственной жизни.
Эта уникальная книга предлагает читателю незаменимое и всеобъемлющее руководство по преодолению жизненных трудностей. В современном мире, где мы все время сталкиваемся с неприятностями, автор предлагает эффективные стратегии по управлению эмоциями и контролю стресса. Описание проблем, с которыми мы ежедневно сталкиваемся, и приемы их решения делают эту книгу обязательным активом для всех, кто стремится обрести уверенность и способность справляться с возникающими трудностями. Основываясь на дыхательных упражнениях и осознанном отстранении, автор поднимает важные вопросы о том, как управлять эмоциями и контролировать стресс.
В современном мире, где ценности и моральные принципы искажены, жизнь людей становится всё более сложной и запутанной. Традиционные устои и правила поведения подвергаются ревизии, и теперь новая норма диктует свои условия. В таком безумном мире, герои наших рассказов обращаются за помощью к психологу, чтобы получить руководство по справедливому и этичному поведению. В этих новеллах автор, смело исследуя случаи из жизни своих персонажей, стремится выявить различные аспекты этических, моральных, и психологических проблем, с которыми мы сталкиваемся в нашей современной и быстро меняющейся реальности.
"Освободите свой разум от страхов и тревог с помощью этой захватывающей книги! Написанная специально для подростков и их заботливых родителей, она предлагает проверенные стратегии и эффективные методы, которые помогут вам или вашему близкому подростку избавиться от негативных мыслей и тревоги. Забудьте о бесконечном кружении вокруг проблем и начните жить полной жизнью уже сегодня! Эта книга разработана с учетом специфики современного цифрового мира, где информация наслаивается из разных источников. В ней вы найдете множество полезных советов, чтобы перестать бояться и начать доверять себе. Вы узнаете, что такое тревога и почему она становится особенно актуальной в период подросткового возраста.
Основанный на реальных событиях рассказ "Что-то не так с Гэлвинами" переносит нас в жуткий мир, где шестеро страдающих шизофренией братьев подчиняют свою семью своей трагической действительности. Автор проникающе исследует первые признаки этого таинственного расстройства, а также погружает нас в историю его диагностики и лечения на протяжении десятилетий. Но книга не только раскрывает глубину психических заболеваний и их влияние на общество - она также показывает нам, как медицина и общество относятся к таким заболеваниям в наше время. Беря на себя миссию изменить общественное отношение к психическим расстройствам, проект MakeRight сотрудничает соединяется с нашими авторами для публикации ключевых идей самых потрясающих бестселлеров.
Внутри этой книги вы найдете практические инструменты, которые помогут вам обрести эмоциональное равновесие и выздороветь от внутренних конфликтов. Автор книги - опытный клинический психолог, который в течение 10 лет помогал людям справляться с проблемами и восстанавливаться от кризисов. Иногда мы все искажаем свои эмоциональные состояния, попадаем в петлю негативных мыслей и потерям мотивацию, что только усугубляет наши проблемы и ошибки. Однако, автор книги, Сэм Акбар, предлагает уникальные техники и упражнения по принятию и ответственности за свои мысли и чувства. Он научит вас находить в себе внутреннюю силу, дает возможность открыть в голове собственный кинотеатр, позволит вам якориться во время эмоциональных штормов и многое другое. Эта книга предназначена для всех, кто желает избавиться от эмоционального напряжения и перегрузок, а также для тех, кто ищет устойчивость и опору в сложный период своей жизни.
В книге "Эстафетная палочка иллюзий" Виктор Мидс и Оскар Верпорт приглашают читателей погрузиться в удивительный мир их популярного телешоу. Авторы предлагают удивительное путешествие в мир иллюзий, используя знания о природе человеческого разума и технику манипуляции. Вооружившись самыми разнообразными трюками, Виктор и Оскар демонстрируют, как легко обмануть собственные чувства и ум. Читатели узнают о загадках, скрытых за каждым трюком и искусством фокусника. Благодаря 101 иллюзии и эксперименту, возникает возможность собственноручно испытать чудеса манипуляции умом и понять, как часто наше восприятие окружающего мира далеко от объективной реальности.
