Бесплатно скачать книги автора Майк Эннесли в формате fb2, либо читать онлайн

Десятки раз в нашей жизни сталкиваемся мы с людьми, обладающими непредсказуемым поведением и отличающимися от нас взглядами на мир. Как сохранить спокойствие и позитивность в общении с такими людьми? Как защитить свои нервы и сохранить душевное равновесие? Ответы на эти вопросы можно найти в нашей книге. Автор предлагает шаг за шагом изучить стратегии, которые помогут вам не только не впадать в гнев и раздражение, но и получить максимальную пользу от общения с неприятными личностями. После прочтения книги вы сможете убедиться, что уже ничто не сможет выбить вас из себя, а ваша позитивная энергетика будет бесконечно сильнее.

Эта уникальная книга предлагает читателю незаменимое и всеобъемлющее руководство по преодолению жизненных трудностей. В современном мире, где мы все время сталкиваемся с неприятностями, автор предлагает эффективные стратегии по управлению эмоциями и контролю стресса. Описание проблем, с которыми мы ежедневно сталкиваемся, и приемы их решения делают эту книгу обязательным активом для всех, кто стремится обрести уверенность и способность справляться с возникающими трудностями. Основываясь на дыхательных упражнениях и осознанном отстранении, автор поднимает важные вопросы о том, как управлять эмоциями и контролировать стресс.