Бритт Франк, автор этой книги, знает, что в жизни случаются разные периоды. Она сама пережила момент, когда просыпалась с отсутствием желания идти на работу и ощущала, что живет лишь от зарплаты до зарплаты. Однажды, она поняла, что депрессия господствует над ее жизнью и решительно решила найти выход из этой ситуации.
В своей книге, Бритт разработала программу, состоящую из простых и легко выполнимых шагов, которые помогут вам двигаться дальше, позволят избавиться от прокрастинации, отчаяния и зависимостей. В каждой главе вы найдете полезные пятиминутные задания, которые помогут вам разобраться с текущими проблемами и поставить все на свои места.
Особенностью этой книги является игра, предложенная в конце, которая окажется увлекательным путешествием по вашей собственной жизни.
