Книги жанра Психотерапия - скачать fb2, читать онлайн - стр. 28
"Погружаясь в мир сложных эмоций: анализ депрессии и пути к преодолению" - новая книга Ирины Млодик, узнаваемого исследователя в области психологии и психотерапии. В своих популярных книгах автор с легкостью и доступным языком рассказывает читателям о глубоких психологических темах, сочетая исследования и личный опыт. Представленная книга продолжает эту традицию, предлагая увлекательный психологический анализ депрессии. Автор всесторонне исследует проявления депрессии, причины ее возникновения и потенциальные риски, обращая внимание на значимость и возможность получения помощи. Очень широкий спектр аудитории может извлечь пользу из этой книги.
Книга "Путеводитель по психотерапии: вывод из тени в свет" - это уникальный авторский дневник Анны Аронштам, созданный специально для всех, кто желает осознанно работать над своим психологическим состоянием вместе с психотерапевтом. Погрузитесь в мир размышлений, составленных автором, где присутствуют не только пространства для собственных записей и рефлексии, но и полезные советы по основным аспектам проведения психотерапии. Здесь вы найдете ответы на самые интересующие вопросы: как именно работает терапия и какие принципы ей лежат в основу? Как сделать правильный выбор психотерапевта, подходящего именно вам? Найдите в дневнике ценные рекомендации о подготовке к встречам с психотерапевтом и эффективному взаимодействию с ним.
Книга "Разрушительное прошлое: путь к переменам" представляет собой революционный подход к саморазвитию и личностному росту. Автор, психолог Николь ЛеПера, делится своими наработками и исследованиями, позволяющими избавиться от негативных паттернов поведения и восстановить свою эмоциональную гармонию. Внутри этой удивительной книги вы найдете сжатую информацию о том, как начать выбирать себя и почему это на самом деле очень важно. Книга преподносит нам новый взгляд на изменения и предлагает эффективные методы работы над собой. Читая эту краткую версию бестселлера "Разрушительное прошлое: путь к переменам", вы сможете избавиться от стресса, прокрастинации и других препятствий, которые мешают вам двигаться вперед.
Эта книга - источник надежды и вдохновения для всех тех, кто столкнулся с тяжелым диагнозом и отчаянно ищет путь к выздоровлению. Автор, Марат Шафигуллин, известный медик и профессиональный психотерапевт, предлагает уникальную концепцию самотерапии, которая станет ключом к восстановлению здоровья. Книга предлагает широкий спектр техник и методов, ориентированных на душевное и физическое благополучие. Она объединяет в себе медицинские знания, психотерапевтические методики и практики самоубеждения, чтобы помочь каждому читателю встать на путь выздоровления и достичь полного исцеления. Важным аспектом, подчеркиваемым автором, является позитивный настрой и управление собственными мыслями.
В загадочном романе, основанном на реальных событиях, читателей ожидает потрясающее путешествие сквозь лабиринты онкологической борьбы. Главный герой, молодой специалист по программированию Никита Евтухов, сталкивается с немыслимым диагнозом – неоперабельной опухолью головного мозга. Не знающий отчаяния, он решает отправиться в поисках надежды исцеления. Необычная цепь событий приводит Никиту и его мать Веру в мистическое пространство Налибокской пущи, где они встречают загадочного Казимира Ландера - эксцентричного, но известного целителя, заброшенного в хуторе, отдаленном от городской суеты. Встреча с Казимиром становится судьбоносным моментом для Никиты.
Эта книга представляет собой чрезвычайно практичное руководство по организации и проведению психотерапевтических групп. Внутри вы найдете тщательно обоснованные теоретические основы данного формата работы, подкрепленные исследованиями и эмпирическими доказательствами эффективности. Авторы предлагают практические рекомендации и инструменты для разработки программ групп и тренингов, а также уникальные техники и методы, которые можно применять в групповой психотерапевтической работе. Основной целевой аудиторией этой книги являются психологи, проводящие психотерапевтические группы и тренинги, а также коучи и студенты психологических факультетов.
Великолепно исследованная и вдохновляющая книга «Травма и исцеление» от знаменитого психиатра Джудит Герман непременно стала одним из самых важных произведений в области психотравматологии, сотнями своих приверженцев и повышающими уровень силы и надежды для всех, кто сталкивался с беспощадным жестоким насилием. Автор ясно и проницательно описывает новаторский подход к пониманию абьюза, раскрывая самые захватывающие истории пациентов, создавая впечатляющую атмосферу, полную независимости и выздоровления. Книга содержит сокращенный обзор ключевых моментов, представленных в книге, а также мощное послание автора о том, что любая травма имеет шанс на исцеление, несмотря на ее ужасы.
В современном обществе, где сложная реальность постоянно заставляет нас принимать решения, становится все сложнее разобраться в множестве предложений жизни и найти свою дорогу. Зачастую эта задача становится настоящим испытанием и грузом на плечах. Великое множество тренингов и программ обучают нам рациональному подходу к принятию решений, однако редко кто обращает внимание на влияние эмоций, которые могут преграждать нам путь. Безопасность, сомнение, тревога и паника – все эти страхи и ощущения ограничивают нашу способность принимать смелые и осознанные решения. Книга, которую я предлагаю, восстанавливает баланс между рациональными и эмоциональными аспектами при принятии решений.
Эта книга обращается к вопросам развития личности и преодоления личных ограничений, позволяющих достичь выдающихся результатов в любой области. Автор исследует понятие расширения своих возможностей и описывает, кто может быть этим человеком, способным достичь высоких достижений. Какие качества характеризуют его? Книга также открывает путь к осознанному самосовершенствованию и методам, которые могут помочь в научиться этому. Такой человек, который стремится к самосовершенствованию, улучшает себя и свои действия изо дня в день. Он лелеет свою цель, получает удовлетворение от реализации задуманного и сразу же двигается к постоянному саморазвитию.
Всемирно признанная литературная работа, представленная всеми сторонами уважаемым автором, предлагает логичное и подробное исследование наиболее актуальных аспектов человеческой психологии. Книга погружает читателей в сложную и всестороннюю тему агрессии, злости и ненависти, предлагая глубокое понимание причин их проявления. Автор компетентно раскрывает механизмы когнитивной психологии и психотерапии, их роль в возникновении и разрешении агрессивных явлений. На фоне постоянно меняющейся парадигмы общения и работы, книга открывает новые перспективы и предоставляет надежную базу для решения суровых проблем современного общества. Прочитав эту книгу, вы откроете для себя совершенно новое понимание насилия во всех его проявлениях.
Погрузитесь в мир перемен и преодоления, где вы обретете необходимые навыки и уверенность в себе. В этой книге вы узнаете о том, как справиться с любыми жизненными ситуациями, прошлыми или настоящими, чтобы стоять на своей стороне и не поддаваться тревогам и страхам. Вам предложат инструменты, с помощью которых вы сможете изменить свою жизнь до неузнаваемости. Уверенность в себе, самоуважение и внутренняя сила станут вашими надежными спутниками, а вы сможете заявить о них вслух, не испытывая ни малейших сомнений. Эта книга подходит как для молодежи, так и для взрослых, независимо от их пола. Если у вас есть дети, то ее прочтение поможет вам стать для них лучшим примером, снизив риск перенесения насильственных отношений в их будущую жизнь.
Безбрежное море успеха, неумолимые стандарты, бесконечные возможности – все это окутывает молодых взрослых атмосферой тревожности. Как найти счастье и гармонию в таких условиях? Как освободиться от наложенных ролей и обрести свое истинное "я"? В своей книге Екатерина Рудик, опытный практикующий психолог и магистр психологии МГУ, а также ведущая популярного блога @maonos, разоблачает тайны нашей психики и различные установки, которые мешают нам двигаться вперед. Она также предостерегает о сложностях, которые могут ожидать нас в первые годы взрослой жизни, и отвечает на самые горячие вопросы. Почему нам так трудно преодолеть тревожность и достичь гармонии? Какую роль играют неприятные эмоции в нашей жизни? Как расстаться с ролями жертвы или спасителя? Когда следует обратиться к психологу на самом деле? В каждой главе книги вас ждут увлекательные тесты и задания, которые помогут вам лучше понять себя, раскрыть ваши сильные стороны, ставшие опорой и ресурсом, а также определить зоны риска, требующие вашего внимания и работы.
"Восстановление связи: преодоление последствий насилия и воссоединение с собственным телом" Если вы когда-либо были подвержены насилию, возможно, вы испытываете ощущение дистанции от своих собственных эмоций. Вашим сложно установить личные границы или построить удовлетворительные сексуальные отношения. Может быть, даже появится ощущение, что ваше тело более не принадлежит вам. Но важно знать, что вы не одиноки в этом. В книге "Поверь в свою силу: от психологических последствий насилия к исцелению" мы применяем инновационные техники соматической терапии, объединяющие разум и тело. Это пошаговое руководство поможет вам восстановить психическое равновесие после травматического опыта, развить осознанность своего тела и укрепить свою жизнеспособность.
Книга "Освобождение от тревожности" рассказывает о Человеке тревожном, появление которого стало одной из особенностей современного общества. По всему миру можно встретить людей с усталым и насмешливым взглядом, страдающих от постоянных переживаний, неврозов и фобий. Если Вы являетесь одним из тех, кто живет в постоянной тревоге, то эта книга станет Вашим решением. Здесь Вы найдете подробный анализ причин тревожности и понимание ее индивидуальных проявлений. Автор книги, известный психолог Алексей Герваш, поделится своими профессиональными знаниями и рекомендациями, которые помогут избавиться от вредных мыслей и начать наслаждаться жизнью.
"Тайная боль: разоблачение эмоционального насилия и путь к исцелению". В нашей жизни мы неизменно сталкиваемся с различными взаимоотношениями, но что делать, если практически незаметные, но удручающие унижения и насмешки сгущаются? Оказывается, эмоциональное насилие могут заметить далеко не все. Вы уверены, что не преувеличиваете свои проблемы? В книге "Тайная боль" Тереза Комито, с опытом работы более 20 лет, раскрывает масштабы этой проблемы и предлагает практические инструменты для ее преодоления. Реальные сценарии историй ее клиентов и их открытые письма удивительно точно отображают сложности, с которыми они столкнулись.
В книге "Разгадывая младенческие сигналы" за авторством Моны Делахук, всемирно известного детского клинического психолога, раскрывается тема детского непослушания и проблем поведения. Автор утверждает, что такое поведение малышей не всегда является следствием неправильного воспитания или характера, а, на самом деле, является их криком о помощи. С помощью современных научных достижений в области нейронауки и исходя из индивидуальных психологических и физиологических особенностей каждого ребенка, доктор Делахук предлагает новый подход к решению этих поведенческих проблем. Прославленный специалист предлагает свою уникальную методику, основанную на глубоком понимании детской психологии.
"Пережитые времена больше не смогут причинять боль. Они превратятся в пламенную скупую по-младенчески воспоминания, премудро подающего дэра, изумительного басни. Эта книга уже помогла тысячам читателей освободиться от оков привычной работы и найти свое предназначение. Оставить позади человека, с которым плели планы на будущее, чтобы встретить того, вместе с которым они воплотятся в жизнь. Простить себе прошлые ошибки и заблуждения, чтобы вдохнуть глубоко и двигаться вперед. Автор Хайди Прибе чувствует ваши эмоции и обладает утешительными словами, которые придают силы в трудные моменты, когда необходимо расстаться с прошлым и дать шанс настоящему.
Эта книга предлагает новый взгляд на жизнь, когда ничто не кажется значимым. Она призывает вас не падать духом, не доверять окружающему миру и обрести силу и оптимизм. Автор, Роберт Лихи, провел много лет изучая способы управления эмоциями и помогает читателям разобраться в себе. Каждая глава этой книги содержит широкий спектр техник и упражнений, которые помогут вам повысить свою самооценку, побороть страхи и избавиться от ненужного беспокойства. Вы узнаете, что эмоции - это нечто естественное и здоровое, и процесс управления ими поможет вам обрести настоящее счастье и радость в жизни. В этой книге представлен оригинальный подход, который изменит ваше отношение к эмоциям и поможет вам научиться справляться с ними в сложных ситуациях.
Книга «Преодоление тревоги: практические методы работы с разрушительными эмоциями» предлагает читателям эффективные стратегии для преодоления часто возникающих тревожных состояний и саморазрушающих мыслей. Автором этой книги, удостоенной всемирного признания, является Альберт Эллис, психотерапевт, чьи научные исследования и уникальный опыт помогли уже множеству людей. В своей работе Эллис представляет нам лаконичные, но глубокие упражнения и методики, которые помогут читателям бороться со стыдом, чувством вины и прокрастинацией. Книга также предлагает новые модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи, которая поможет определить, какие области жизни требуют особого внимания. Читая эту книгу, вы научитесь прерывать цикл нарастающей тревоги, освободитесь от обид на окружающих и начнете относиться к себе с большим пониманием, заботой и любовью.
Вы держите в руках произведение Ролло Мэя, великого психолога и гуманиста, который оказал огромное влияние на экзистенциальную психологию. Книга «Смысл жизни: в поисках гармонии» стала его наиболее актуальным трудом, над которым работал талантливый ученый и прозаик. Ролл Мэй, обладатель Пулитцеровской премии и опытный пастор, создал эту работу с целью помочь людям обрести внутреннюю гармонию и целостность в современном мире, где все чаще сталкиваются с усталостью, одиночеством и опустошенностью. Автор проникает в самые глубины нашего сознания, открывая нам путь к настоящему своему «я» и помогает обрести смелость и силу быть собой.