Так можно: выйти из отношений, которые причиняют боль

"Тайная боль: разоблачение эмоционального насилия и путь к исцелению". В нашей жизни мы неизменно сталкиваемся с различными взаимоотношениями, но что делать, если практически незаметные, но удручающие унижения и насмешки сгущаются? Оказывается, эмоциональное насилие могут заметить далеко не все. Вы уверены, что не преувеличиваете свои проблемы? В книге "Тайная боль" Тереза Комито, с опытом работы более 20 лет, раскрывает масштабы этой проблемы и предлагает практические инструменты для ее преодоления. Реальные сценарии историй ее клиентов и их открытые письма удивительно точно отображают сложности, с которыми они столкнулись. Вы узнаете, как распознать эмоциональный абьюз и разработать стратегии защиты от него. Постепенно выполняя предложенные задания, вы начнете видеть закономерности и изменения в своих отношениях, обретете силу открыть свои сильные стороны и повысите самооценку. Важно осознать, что вы способны сопротивляться нападениям и восстановиться после них. Главная цель этой книги - помочь восстановить внутреннюю гармонию и освободиться от токсичных связей, которые разрушали вашу жизнь.