Книги жанра Психотерапия - скачать fb2, читать онлайн - стр. 29
"Сияние из темноты" - книга, посвященная исцелению от невообразимых потрясений в жизни. Автор, Эмма Р. Морган, сама пережила потерю своего близкого человека, что стало настоящим противоестественным ударом. Она откровенно рассказывает о своей потере и том, как она теряла надежду и волю бороться с жизнью. Однако, благодаря своему настойчивому духу, автор сумел преодолеть боль и даже воспринял страдание как возможность для духовного роста. Через свои наблюдения и личный опыт, Эмма Р. Морган стремится помочь читателям справиться с огненной агонией, которая может поначалу показаться неистовой. Если вы ищете способы обрести спокойствие и покой, дарующие избавление от страдания, то эта искренняя книга, возможно, окажет поддержку.
"Подсознательный Бог: ключ к пониманию смысла жизни" - книга, которая считается одной из самых значимых работ выдающегося психиатра и психолога XX века, Виктора Франкла. Она является важным наследием автора и стала основой его логотерапии - уникальной формы терапии, основанной на поиске смысла. Автор взывает к своей оригинальной теории "строения" человека, которая включает в себя все его сущности, включая духовную. Это инновационное представление помогает лучше понять и воспринимать сложный феномен человеческой натуры и ее природу. В своей книге Франкл дает определение "подсознательному Богу" - это что-то вроде совести, она иррациональна и интуитивна.
Эта уникальная книга пробуждает интерес и размышления, представляя себя важным гидом для нас в современном мире. Автор, не оставляя без внимания ни одну острую проблему, четко показывает, как эти проблемы могут выбить нас из колеи и привести к безысходности. Он предлагает свою взвешенную точку зрения, основанную на реальных примерах и собственном опыте, что делает его подход еще ценнее. Книга не ограничивается анализом причин и последствий, но также дает решения и рекомендации по преодолению сложных ситуаций. Автор проводит нас через общие стратегии продуктивного поведения, оснащая нас тактическими приемами и полезными упражнениями для преодоления различных препятствий.
Эта книга представляет собой уникальный и прогрессивный подход в области психотерапии. Автор, уважаемый специалист в этой области, предлагает инновационный метод, объединяющий психоаналитический процесс и активное взаимодействие пациента с собственным телом. Через рассказы и практические упражнения, он показывает, как каждый может достичь восстановления натуральной радости, освободить энергию своих чувств, привести в гармонию личную жизнь и найти счастье и уверенность. Эта книга предоставляет неоценимые знания и инструменты, доступные для широкого круга читателей, которые стремятся к душевному благополучию и самопознанию.
В новой книге знаменитого ученого и автора представлены удивительные открытия, которые помогут нам понять, что даже самое незначительное и неприятное поведение имеет научное объяснение. Шенкер провел ряд исследований и убедительно доказал, что наша способность к саморегуляции и управлению эмоциями играет решающую роль в обеспечении счастливой и успешной жизни не только для детей, но и для взрослых. Автор однозначно развеивает распространенное мнение, что проблемы с концентрацией, эмоциональным контролем и выполнением сложных задач являются признаками слабости характера, лени или отсутствия самодисциплины.
В своей новой книге "Мозг: обновление программного обеспечения" популярный автор бестселлеров и эксперт в области гипнокоучинга, Тимон фон Берлепш, раскрывает тайны работы нашего мозга и предлагает простые и практические методы для обновления устаревших программ в нашей личной "операционной системе". С использованием оригинального подхода и акцентом на альтернативных способах действий, автор привносит инновационные методы, позволяющие освободиться от ошибок и ограничений, которые мы незаметно накопили в своих программах на протяжении жизни. Книга также содержит практические рекомендации по осознанности и самогипнозу, которые помогут читателям навсегда изменить свою жизнь.
Когда связь с ребенком нарушается, сердце родителя разрывается на части. Это одна из самых тяжелых испытаний, которые могут потрясти душу и оставить незаживающие раны. Но в жизни все может измениться, в том числе и отношения между родителем и ребенком. Джошуа Коулман, известный психолог и сам переживший страдания от отчуждения собственной дочери, решил поделиться своим опытом и помочь другим родителям, оказавшимся в подобной ситуации. В его увлекательной книге он освещает самые распространенные причины отчуждения и предлагает конструктивные и эффективные решения, которые помогут восстановить связь с детьми. "Путь к воссоединению" – это не просто книга, она стала голосом тысячи отчужденных родителей, жаждущих вернуться в жизни своих детей.
"Соблюдение личных границ – искусство, которое проявляется в разнообразных ситуациях. Встречаются люди, задающие непристойные вопросы о планах на будущее, или даже самозванно предлагающие помочь с физическим видом. Некоторые настойчиво навязывают свою точку зрения, несмотря на ваши собственные желания, а есть те, кто легкомысленно ставит запросы, подразумевая ваше непосредственное запасание выходными днями. В то же время, часто проблемы с личными границами скрыты за видимостью других неприятностей, вроде низкой самооценки, межличностных конфликтов, или стресса на работе. В своей долголетней практике сертифицированный консультант, эксперт в области взаимоотношений и один из наиболее востребованных терапевтов в социальной сети Instagram – Недра Гловер Тавваб, научил множество людей определять границы, защищать свои интересы и использовать соответствующие методики.
Эта книга исследует глубинные причины страха и его влияние на нашу жизнь. Автор предлагает читателям понять и преодолеть свои собственные страхи, обрести осознание и философию надежды. В книге также рассматривается взаимосвязь между эмоциональной пустотой и обидами, а также раскрывается эффект травматизации на женское здоровье. Книга предлагает дорожную карту, как начать путь к самоприятию и полной любви к себе. Автор исследует глубинные корни нашей неуверенности и почему мы постоянно склонны преуменьшать себя и свои достижения. Вдохновляющий и воодушевляющий текст открывает новое понимание себя и позволяет смотреть на страхи и обиды иначе.
Эта книга - уникальное собрание разных текстов, которые погружают нас в мир психологии и психотерапии. В ней содержатся не только короткие рассказы, но и отрывки из глубокой повести. Автор предлагает анализировать причины неврозов, депрессий и психосоматических заболеваний, а также делится своими рабочими заметками, накопленными со временем его практики в качестве психотерапевта. Здесь основное внимание уделяется понятию "энергетической пуповины" между человеком и его матерью, исследуется то, как отсутствие сепарации может стать источником игровой зависимости, а также приводить к пристрастиям к алкоголю, наркотикам и пище, таким как булимия.
Книга Хосе Стивенса "Мудрые уроки древних" уже долгие годы не сходит со списка бестселлеров и становится настоящим руководством по изменению жизни. Автор, известный психолог и психотерапевт, осознавал недостатки современной психологии и решил обратиться к мудрости древних учений. Обширно изучив мифы, сказки и философические трактаты прошлых эпох, Стивенс пришел к открытию скрытого знания, готового изменить жизнь любого человека. Он сумел совместить древнюю мудрость с современными техниками и создал методику, раскрывающую глубинные проблемы и преодолевающую трудности, которые мешают нам жить полноценной жизнью. Главными героями этой книги являются семь символических драконов, каждый из которых отражает конкретную поведенческую реакцию, базирующуюся на страхе.
Книга Джеймса Ф. Т. Бьюдженталя - это результат колоссального опыта выдающегося психолога и психотерапевта, человека, принесшего немалый вклад в развитие современной психологии. Описывая свой полувековой опыт в психотерапии и преподавании, автор сосредоточивается на искусстве психотерапии, всем ее аспектам и проявлениям. В книге тонко и многогранно раскрываются нюансы этого процесса, дополненные яркими и подробными примерами из практики автора. Помимо этого, книга представляет собой полезное руководство для психотерапевтов и психологов, независимо от их теоретических установок. В ней автор предлагает разнообразные упражнения, которые позволят читателям лучше понять и осознанно использовать различные аспекты психотерапевтического процесса.
"Жизнь полна эмоций – от радости и гордости до страха и неуверенности. Но откуда они берутся и почему некоторым людям удается преуспеть и быть счастливыми, в то время как другие окунаются в тоску и негативные мысли? Тибо Морисс, автор книги «Стань хозяином своих эмоций. Как достигнуть желаемого, когда нет настроения», рассматривает это вопросы и предлагает полезные советы и практики для управления эмоциями и избавления от лишнего беспокойства. С его помощью вы сможете научиться преодолевать негативные мысли и привнести в свою жизнь больше радости и удовлетворения. Откройте для себя уникальные методы и примеры успеха, представленные в книге, и станьте хозяином своих эмоций." Книга «Стань хозяином своих эмоций.
Аннотация: В нашей работе мы часто идеализируем наших родителей, что может оказывать влияние на наши взаимоотношения с миром и близкими. В этой книге автор предлагает техники, позволяющие нам понять, что родители - это тоже обычные люди с их собственными травмами. Таким образом, мы можем расширить наше представление об их роли в нашей жизни и проявить прощение. Обсуждая различные интервенции, автор помогает читателям снять идеализацию и осознать свои собственные эмоции по отношению к родителям. Книга предоставляет инструменты для работы с клиентами, которые идеализируют своих родителей и помогает им почувствовать и излечить свои собственные травмы.
Книга предлагает инновационные подходы к преодолению беспокойства и тревожности. Вместо борьбы с негативными эмоциями, автор предлагает осознавать их, и работать с ними. Он представляет разнообразные техники, которые помогут научиться быстро и легко расслабляться, как "Дыхание", "Заземление" и "Принятие". Читатель сможет наладить контроль над своим вниманием и перестанет тратить энергию на необоснованную панику и бесплодные переживания. Уникальный инструмент "Выбор" позволит максимально эффективно использовать внимание и отвлекаться от негативных мыслей. Книга также рассматривает тему самосострадания и наставляет как относиться к себе с большей добротой и терпимостью.
«Освободите свое мышление от бремени сомнений» – новейшая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной обузданию беспокойного разума. В ней рассматривается актуальная проблема, которая сталкивает каждого из нас: постоянная тревожность, препятствующая нам быть продуктивными в будни и расслабленными в выходные. Если вы постоянно испытываете страх опоздать, побуждаетесь нервничать из-за политических новостей, но не в состоянии прекратить прокручивать новостную ленту, и проверяете несколько раз, заперта ли дверь и выключен ли утюг, то «Освободите свое мышление от бремени сомнений» точно окажется полезной для вас. Автор Дженнифер Шеннон – опытный психотерапевт.
Оказавшись в постоянной борьбе с различными видами зависимостей - пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой и другими, вы прекрасно осознаете мощное влечение, которое питает вашу привычку и доставляет временное удовольствие. Это сильное стремление к тому, что приносит кратковременную радость. Именно это стремление является стержнем большинства форм аддиктивного поведения. Знание, как обуздать эту неудержимую жажду, является ключевым фактором в том, сможете ли вы одержать победу над зависимостью или она же одолеет вас. На вашем пути появляется книга, авторами которой выступают два выдающихся клинических психолога, имеющие значительный опыт работы с зависимостями.
В книге "Освобождение от обсессивно-компульсивного расстройства в отношениях" раскрывается проблема, которую многие стесняются признать - навязчивые сомнения, мучающие взаимоотношения. Автор исследует вопросы, которые могут преследовать нас столько времени, сколько мы себя помним: любим ли мы нашего партнера и любит ли он нас? Мы постоянно ищем ответы на вопросы о нашей совместимости и сомневаемся, является ли наш избранник идеальным партнером. Заинтересованный читатель может обнаружить, что эти мысли не дают покоя и мешают найти настоящую близость и любовь, которые мы так жаждем. ОКР, как выясняет автор, может оставить нас изолированными и одинокими, теряющимися в поисках идеальной половинки. Однако книга предлагает нам новый подход к решению этой проблемы.
В суматохе современного мира и бесконечной информационной помпе, многие из нас часто чувствуют постоянное напряжение и дискомфорт. Мы теряем себя в этой гонке, не находим спокойствия и равновесия. Однако Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн намерены предложить решение этой проблемы. В своей книге они делятся простыми и эффективными практиками осознанности, которые помогут нам найти почву под ногами и достичь внутренней гармонии в любой момент жизни. Не имеет значения, где вы находитесь - дома, в офисе, на природе или в городе - пять минут вашего времени вы сможете провести с пользой для себя. Простые ритуалы, представленные в этой книге, помогут вам наладить чувство умиротворения и спокойствия.
В поисках ответов на наболевшие вопросы о ревности и нарушении границ в отношениях, мы обращаемся к скрытым тайнам эмоциональной зависимости. От себя в наших отношениях мы несем багаж болезненного прошлого, но зачастую не осознаем, как наше тревожное состояние и стремление к избеганию влияют на нас и на наших партнеров. Алексей Хидоятов, опытный практикующий психолог и семейный психотерапевт, оглядывается на свои годы работы с зависимыми клиентами разных типов в своей книге, чтобы раскрасить нам картину множества зависимостей и показать, как они переплетаются с чувством вины и отличаются от настоящей близости. Травма, происходящая от эмоциональной зависимости, считается одной из наиболее разрушительных для психологического благополучия.