Книги жанра Психотерапия - скачать fb2, читать онлайн - стр. 13
В книге "Перепрограммируйте свой мозг" известный психотерапевт Ричард О'Коннор рассказывает о том, как мы попадаем в ловушку своих плохих привычек и как с этим бороться. Книга предлагает идею о наличии двух мозгов - вдумчивого и автоматического, и показывает, что для освобождения от деструктивных привычек, принимаемых без нашего внимания, необходимо укротить именно автоматическую часть сознания. Автор предлагает читателям практические советы и стратегии, которые помогут справиться с проблемами, такими как прокрастинация, переедание, беспорядочность, беспокойство и рискованное поведение. Книга направлена на всех, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему.
"Секрет счастливой жизни: принимайте себя и достигайте гармонии", таков заглавие книги от Екатерины Сигитовой, признанного психотерапевта с богатейшим опытом в сфере личных границ, тревожности и депрессии. В этой книге автор предлагает нам уникальную возможность получить краткое изложение ее ключевых идей, представленных в формате саммари, которое займет всего лишь 30-40 минут нашего времени и поможет нам не только не пропустить ничего важного, но и достичь самого главного – гармонии и счастья. Принятие себя – это не только сложная задача, но и первый шаг к счастью. В своей книге Екатерина Сигитова, будучи опытным психотерапевтом и врачом, делится своим персональным опытом принятия себя и помогает нам разобраться в собственных чертах, которые могут нас раздражать и мешать нам полноценно жить.
Книга, наполненная горем и страданиями, призывает нас не просто пережить эти тяжелые моменты, а почувствовать их настолько глубоко, чтобы они стали неотъемлемой частью нашего существования. В то же время, автор напоминает нам о важности не увязнуть в этом скорбном состоянии, не допустить, чтобы боль и трагедия удерживали нас в своих объятиях навеки. Он призывает отпустить прошлое и открыться для новой жизни и счастья, которые могут найти нас после смерти близких и любимых нами людей. Книга раскрывает истинный смысл жизни - в том, чтобы принять на себя ответственность за свое счастье и быть благополучными и здоровыми. Исключительность этой книги заключается в том, что она представлена в формате PDF A4, который позволяет сохранить издательский макет книги во всей его первозданной красоте.
В книге "Палач любви" знаменитый психотерапевт Ирвин Ялом описывает удивительные истории своих пациентов, которые столкнулись с самыми необычными проблемами. Раскрывая темы отвергнутой любви, ожирения и зависимости от секса, автор замешивает их на безудержном пути самопознания и преодоления собственных демонов. Эта история более похожа на захватывающий триллер, чем на обычные сеансы психотерапии. Книга призвана показать читателям не только красочные сюжеты, но и методику, используемую Яломом, которая стала поистине удивительной. Подготовленное совместно с проектом MakeRight саммари позволяет полностью понять суть книги и выбрать лучшее чтение в мире.
В этой книге вы найдете непревзойденное руководство по психологии, написанное с оригинальной точки зрения автора. Алина Мещерякова, актриса и исследователь холистической психологии, поделилась своими исследованиями, опытом и теориями, чтобы помочь каждому осознать себя и свои эмоции. Эта книга предлагает простое и доходчивое объяснение сложных психологических концепций, изложенных в доступном языке. Она освещает методы и стратегии, которые Алина разработала для помощи людям в сферах отношений, финансов, и самое главное - борьбы с зависимостями, созависимостью, изменами и депрессией. В своих исследованиях и практическом опыте, Алина открыла, что психологию можно объединить с духовностью.
Одна студентка, находясь на третьем курсе, внезапно встречает свою идеальную половинку через сайт знакомств. Начиная с этого момента, судьба бросает вызов главной героине, отправляя ей настоящий полет ада в виде одного испытания за другим. Эти трудности не могут быть преодолены без каких-либо потерь, и в отчаянии героиня принимает необдуманные и, возможно, необратимые решения. Однако, она не остается совсем одна в этих мгновениях отчаяния. Все события и драма, с которыми сталкивается главная героиня, являются действительно существующими. Сюжет основан на реальных событиях, что делает его еще более захватывающим для читателя.
В книге, предназначенной для взрослых, но открытой также для детей и маленьких в душе взрослых, собрано 52 мини-истории, полные необычных и загадочных событий. Эти истории - настоящие метафоры, которые позволяют входить в глубины своих эмоций и понимать их особый отклик на разнообразные жизненные задачи и проблемы. Все герои историй, включая главного героя по имени Цветочный ребенок, представляют внутреннего ребенка, живущего в каждом из нас, и сталкиваются со множеством новых ситуаций и эмоций, изучая их и учась справляться с ними. Эти удивительные метафоры, родившиеся в процессе психотерапии и сеансов с клиентами, оказались успешными и понятными для многих.
Внутреннее беспокойство и неразрешенные эмоциональные проблемы с мамой — эта книга рассказывает о том, как найти способы понять себя и обрести собственную свободу. Автор, опытный коуч Карен Андерсон, поделилась своими собственными трудностями и опытом, чтобы помочь читателям освободиться от токсичных установок и отношений. Она предлагает новый подход к решению этих проблем, основанный на саморефлексии и самоанализе. В книге вы найдете вопросы для рефлексии, практические упражнения и методы ведения дневника, которые помогут вам обрести себя и построить новую жизнь, свободную от влияния матери. Читатель получит инструменты для переосмысления отношений и сепарации, сохраняя при этом здоровую дистанцию.
В своей первой книге автор делится собственным опытом исследования ментальных, эмоционально-чувственных и телесных процессов, и представляет читателям телесно-ориентированный подход в психотерапии. Книга состоит из двух частей: основ диагностики и принципов работы, а также практических рекомендаций и упражнений. Автор обозначает понятие телесной диагностики, считая его важнейшим этапом в работе с клиентами. Внедряя собственную систему диагностической методологии, автор последовательно описывает различные зоны, плоскости и оси человеческого тела, раскрывая их значения и влияние на психологическое состояние человека.
Аннотация: Книга рассказывает историю Надежды, которая всю свою жизнь была глубоко замужней и считала, что только замужняя женщина может быть полноценным членом общества. Но после появления загадочного колечка в своих снах, она решает изменить свою жизнь и начинает искать нового мужа. При помощи своих коллег на работе, она получает несколько версий и встречает мужчину, который становится ее вторым мужем. Однако даже новый брак не приносит ей счастья, и Надя оказывается на диком острове, одна и беременная. Как она справится с этой ситуацией и сможет ли найти истинное счастье? Книга рассказывает о поиске смысла и счастья в жизни Надежды.
Все больше и больше родителей обращаются к доктору Моне Делахук за помощью. Они, казалось бы, делали все правильно: читали книги по воспитанию, проявляли заботу и сострадание. Однако их дети продолжали вести себя разрушительно. Что же не так? В своей книге "Открывая потенциал: новый подход к воспитанию с учетом нейробиологии ребенка" доктор Делахук предлагает революционный подход к воспитанию. Опираясь на последние исследования в области неврологии и поливагальной теории, автор объясняет, что в поведении ребенка лежит нечто гораздо глубже, чем просто проблемное поведение. Связывая нашу нервную систему с нашими чувствами и эмоциями, эта новая теория открывает новые пути в понимании нашего внутреннего мира. В своей книге доктор Делахук представляет подход "тело вверх", который основывается на принципе того, что наша нервная система играет ключевую роль в наших эмоциях и чувствах.
В этой книге вас ждут сказки, которые воплощают все те эмоции и переживания, которые мы каждый день испытываем. Одиночество, любовь, ненависть, страх, обида - все, чего мы неизбежно касаемся в нашей жизни. И как иногда бывает сложно объяснить, что именно мы чувствуем, как выразить все эти тонкие переживания словами, книга приходит на помощь. Ее страницы переплетены сказками, которые вибрируют в сердцах читателей и позволяют им глубже понять и осознать свои собственные чувства. В этой книге каждый найдет что-то прозрачное и значимое для себя. Отклики чужих мыслей станут так близкими и родными, что вы не сможете не почувствовать связь с автором и его персонажами.
В данный момент наш герой оказался в той самой точке своей жизни, когда все кажется скучным и однообразным. Но судьба решила обратить на него свое внимание и преподнести небольшую тайну, способную перевернуть его мир. Он неожиданно стал свидетелем ряда странных и необъяснимых событий, которые, как выяснилось, были не просто случайностью. Маленькие загадки и предчувствия, оказавшиеся на его пути, начали сводить его с ума, и наряду с этим, поднимались давно забытые эмоции и переживания. Автор умело передает всю магию и мистику, окутывающую главного героя, словно мы самими становимся его незримыми спутниками в этом странном путешествии.
Эта книга представляет собой собрание самых значимых идей, которые можно найти в пяти известных книгах о саморазвитии. Автор ясно и лаконично обозначает следующие вопросы: как успешные люди управляют своим внутренним миром, о чем рассказывал Стивен Кови; где найти силу воли и как ее развить, основываясь на работах Келли Макгонигал; какие техники были предложены Брайном Трейси для успешного выполнения неприятных задач; почему важно изучать ошибки других, а не свои собственные, согласно методике Даниэля Канемана; и, наконец, как эффективно работать с нашим подсознанием в соответствии с Джоном Кехо. В отличие от обычных резюме, эта книга не теряет ни одной важной идеи, наоборот - она собирает то, что делает чтение увлекательным и времяпрепровождение полезным.
Метод расстановочной работы - явление, о котором не умолкают споры в психотерапевтическом сообществе. Но при этом его популярность среди специалистов непрерывно растет. В настоящее время существует бесчисленное множество разнообразных направлений и форм этого метода, которые применяются в зависимости от профиля и основных целей психотерапевтов. Книга "Столпы системных расстановок", написанная Дианой Дрекслер, предлагает читателям краткую историческую справку о развитии этого метода, демонстрируя, что он основывается на системной теории, феноменологической позиции, генерационной перспективе и ориентированности на ресурсы.
Предлагаемая книга станет настоящим спутником для тех, кто стремится вести здоровый образ жизни, не лишая себя радости от вкусной пищи. Автором руководства стал Сергей Обложко, выдающийся специалист в области диетологии и психотерапии, который способен помочь каждому, кто мечтает похудеть и держать свой вес под контролем. В книге приводится информация о том, как правильно составить рацион на день, исходя из концепции "отрицательной калорийности". Понятие "отрицательной калорийности" объясняется и разъясняется, позволяя читателю понять, какие продукты помогают в процессе похудения, а какие, наоборот, препятствуют достижению желаемого результата. Один из ценных аспектов книги - научиться правильно считать калории, чтобы контролировать свой рацион.