ОТ АВТОРА
Когда-то я курил. И не понаслышке знаю, что такое – «бросать курить». А бросал я много раз, чуть погодя, начиная снова. И это продолжалось довольно долго, пока, наконец, всерьёз не задумался о своей жизни, будучи загнан ею в угол.
Нет, это не были проблемы со здоровьем, хотя, после того, как расстался с никотином, стал чувствовать себя гораздо лучше. Просто моё бесконтрольное шествование по жизни завело меня в тупик. И тут мне пришлось спросить себя: «А чего я, собственно, хочу от своей жизни?» Этот вопрос для меня был равносилен вопросу: «А для чего я, собственно, собираюсь бросить курить?» Потому что, практически, с самых первых дней, как начал употреблять никотин, я мечтал прекратить это делать, перестав чётко видеть жизненный путь, застилаемый табачным дымом.
На момент написания данного текста я не курю уже седьмой год. А когда стал готовить его к печати, мой стаж «бросившего», перевалил за двенадцать лет. Думаю, это приличный срок воздержания от никотина, и я имею право советовать другим, как бороться с озвученной вредной привычкой. Тем более, что тщательно проанализировал свой опыт «бросания», присмотрелся к опыту «завязывания» друзей и знакомых, увидел собственные ошибки и слабости в борьбе с курением, изучил глубинные причины личной привязанности к табаку и, буквально, по атомам «разобрал» свою успешную попытку расставания с никотином, добрался до её действенной сути, получив, в результате, несложную, но эффективную методику, вполне пригодную для применения другими.
Если подобная техника помогла мне, значит, она может помочь и вам!
Поэтому я предлагаю всем, кто замучился глотать табачный дым и жаждет избавится от никотиновой зависимости, но не знает как это сделать, спросить себя: «А для чего я, собственно, собираюсь бросить курить?»
А чтобы ответ на данный вопрос возымел силу, способную навсегда освободить вас от оков вредной привычки, ознакомьтесь с нижеследующим текстом, написанным специально для этого.
Ι. «ХОТЕТЬ» ИЛИ «ЖЕЛАТЬ»?
Думаю, не найдётся ни одного курильщика, который бы ни хотел бросить курить или хотя бы раз ни задумывался об этом.
Многие мои друзья, да и я сам, когда курил, узнав от кого-нибудь, что он перестал «дымить», говорили в таких случаях: «Я тоже собираюсь бросить»; в беседах с собратьями курильщиками, как давно решённое, уверенно констатировали: «Да, да, надо бросать, надо!», и даже назначали себе сроки «завязывания» с курением «С нового года», «Со следующего понедельника», «Пойду в отпуск, и тогда…», «Отпраздную день рождения, и…»
И – ничего! Дальше пустых разговоров на злоблдневную тему мало кто продвинулся.
А тема, действительно, злободневная, иначе никто бы из курильщиков не поднимал её. Причём, самое интересное, обычно такие разговоры ведутся во время перекуров. И, глядя на дымящуюся сигарету, очередной «решивший бросить курить» печально изрекает: «Надоела эта гадость! Ещё недельку покурю, и…» И продолжает курить неделька за неделькой, месяц за месяцем, год за годом.
А ещё, многие вслух мечтают, смачно выдыхая табачный дым: «Вот, брошу курить, и займусь спортом!» И, естественно, не бросают, и не начинают заниматься.
Так почему же, зная о вреде этой привычки, имея постоянное «хотение» перестать курить, мало кто освобождается от никотиновой зависимости?