Книги жанра Психотерапия - скачать fb2, читать онлайн - стр. 14

В мире, где ментальное здоровье находится под постоянной угрозой, тема стресса и выгорания становится все более актуальной. Однако, несмотря на сложные обстоятельства, мы можем принять на себя ответственность за свое благополучие. Именно об этом и рассказывается в увлекательной книге, основанной на современных исследованиях в области психологии, социологии и нейробиологии. В первой части книги раскрывается суть стресса и его положительных и отрицательных аспектов. Автор дает читателю полезные инструменты для использования энергии позитивного стресса и предотвращения выгорания. Во второй части рассматривается синдром профессионального выгорания, анализируются его причины и предлагаются методы профилактики. Однако книга не ограничивается только теорией.

В книге представлен психологический подход к избавлению от недуга, называемого курение. Автор утверждает, что каждый человек способен избавиться от этой вредной привычки с помощью определенного метода. Несмотря на то, что многие желают бросить курить, большинство из них сталкиваются с трудностями и не знают, как преодолеть эту зависимость. Автор утверждает, что решение проблемы лежит в соблюдении ряда правил, а не в том, чтобы бороться с самим собой. Метод преобразует процесс отвыкания от курения в приятную и непринужденную активность. Он не требует выполнения сверхъестественных действий, а только соблюдение простых правил.

"Магия здорового образа жизни: северное сияние витаминов" - книга, которая перевернет вашу представление о правильном питании и приоткроет вам двери к здоровому и сбалансированному подходу к жизни. Ее автор - ученик выдающегося целителя, великолепный остеопат, мастер психотерапии и всесторонне образованный ученый. Он смог объединить последние научные достижения и древние народные традиции в этом удивительном произведении. "Магия здорового образа жизни" отличается от обычных диетических книг, программ похудения и других саморазвивающих пособий. Автор использует простой и понятный стиль изложения, который приятно и легко читать.

"Исцеляющие шаги" - это книга, которая предлагает читателю глубокое исследование своей души и настоящую возможность обрести истинное счастье. Автор, сам являющийся психологом, использует свой личный опыт и экспертизу, чтобы проводить каждого читателя через сложные переживания разлуки и развода. Он предлагает не только теоретические сведения, но и практические инструменты для самопомощи и самоанализа. "Исцеляющие шаги" - это искренний рассказ об одном человеке, который преодолел свои внутренние конфликты и нашел свое истинное "я". Автор вмешивается в эмоциональный лабиринт, который обычно возникает в процессе разрыва отношений, и помогает читателю пересмотреть свои ценности в жизни. Книга "Исцеляющие шаги" призвана не только утешить, но и дать читателям практические советы, как справляться с жизненными трудностями.

"В этой книге автор поделился с нами 39 захватывающих историй из своей практики регрессолога-психолога. Они написаны с прекрасным чувством юмора и лишены излишней "воды", что приятно удивляет и захватывает внимание. Читатель сможет испытать терапевтический эффект, отождествляя себя с главными героями этих историй. Книга в легкой и доступной форме раскрывает законы реинкарнации и кармы, прибегая к красочным и увлекательным рассказам о прошлых жизнях и их влиянии на наше нынешнее существование. Но это не все – в книге автор также делился своими наблюдениями и опытом воспоминания пространства между жизнями, переносил на страницы магические переживания и описывал нечеловеческие воплощения.

Книга "Взгляд в темноту" рассказывает о том, как каждый из нас может столкнуться со страхом, который охватывает все сферы нашей жизни. Главная героиня, переживая страх встречи с насильником, школьным учителем и другими трудностями, пытается найти силы противостоять этим испытаниям. Ее действия разделяются на две группы: одни позволяют ей продолжать свою жизнь, перебороть страхи и идти дальше, другие же терпят поражение и остаются заложниками своих страхов. Героиня осознает, что она недооценивается на работе и способна на большее. Она также задается вопросами о своем второй половине, сомневается в своем выборе и ищет лучшего партнера.

Это невероятная повесть о молодой девушке, потерявшейся в темных закоулках собственного существования. Ее стремление отыскать искру собственной души, неустанно ищущей путь к себе, кажется безнадежным. Однако, в это сложное время, она обнаруживает, что всегда есть те, кто способен оказать ей руку помощи - самые близкие и дорогие люди. Параллельно с поисками самой себя, наша героиня встречает загадочного незнакомца, который словно по чуду понимает тайны ее сердца и помогает отыскать потерянный огонь в ее душе. Воспользовавшись мудростью этого постороннего человека, она не только открывает широкие горизонты для самопознания, но и осознает, что подлинная дружба может возникнуть даже в совершенно неожиданных местах. Эта история, богатая драматическими поворотами и эмоциональной глубиной, может не только порадовать читателя своей захватывающей сюжетной линией, но и послужить важным инструментом в сфере сказкотерапии.

На страницах этой книги вас ожидает увлекательное путешествие в мир фантазии и волшебства. Главная героиня Вишня воплощает идеал семейного человека, который никогда не передает особенные моменты своей жизни без своих близких. Эта сказка призвана разрушить стандартные стереотипы и научить нас видеть больше, чем наше повседневное восприятие действительности. Вместе с Вишней мы окунемся в мир, где все мечты становятся реальностью. Книга предлагает нам новые пути для самоисследования и расширения сознания. Ее цель - стать источником вдохновения и терапии не только для самых юных читателей, но и для взрослых.

Эта книга представляет собой спасательный круг для тех, кто оказался в сложной ситуации, когда возврат к прежним любовным отношениям стал невозможным. В ней вы найдете полезные рекомендации и советы, которые помогут вам преодолеть боль и разрушение, которые вы испытываете. Отрицательные эмоции будут под контролем, вы научитесь справляться с трудностями и снова обретете равновесие в своей жизни. В мире, где вы ощущали ад, эта книга станет вашим проводником к новому счастью и любви. Основываясь на психологическом понимании, автор предлагает ответы на самые больные вопросы, с которыми сталкиваются те, кто прошел через расставание с любимым человеком.

В наше время депрессия приобрела неоспоримую популярность, став чумой, бушующей в XXI веке. Этому факту даром не придется. По данным всемирно известной ВОЗ, депрессия занимает лидирующую позицию в списке причин прогулов на работе. Она активно ширится в Европе и Америке, что приводит к массовому выписыванию больничных листов. Если вы хотите узнать о депрессии все, здесь предлагается вам полный спектр информации. Хотите узнать, почему она возникает? Имеете ли вы симптомы депрессии? Какие признаки свидетельствуют о ней? Вы можете найти ответы на все вопросы, касающиеся борьбы с депрессией. Обратите внимание на различные виды депрессии и важность поддержки близких во время преодоления этого недуга.

«Пережитая боль: исцеление через слова» – уникальное пособие, предназначенное для тех, кто столкнулся с жестокими последствиями сексуального насилия. Не в силах найти выход из лабиринта неприятных эмоций и запутанных мыслей, пострадавшие женщины скрывают свои травмы от окружающих, страдая в одиночестве. Автор решил помочь им найти путь к исцелению. «Пережитая боль: исцеление через слова» – это анонимный, дистанционный и краткосрочный метод психологической помощи, предлагающий проникнуть в глубину души и раскрыть свои самые темные секреты в терапевтическом дневнике. Все это подобие психотерапевтического метода, доступного каждому. В процессе работы с психологическим дневником «Пережитая боль: исцеление через слова» каждая женщина сможет описать свои переживания, эмоции и мысли, которые они редко делятся с кем-то еще.

Как только первые снежинки покрыли землю, Маленький Волчонок с нетерпением вышел из своей норы, чтобы вместе с мамой насладиться первым снегопадом нового года. Он долго ждал этого момента, ведь именно зимой можно было сделать заветное желание. Волчонок зажмурился, запел снежную песню, а затем загадал желание, яростно веря, что оно непременно исполнится. Разомкнув глаза, он ощутил магию зимнего леса, где кралят ветерки, а деревья, подарившие ему уют и безопасность, украшены нарядными сосульками. Загадочные следы на снегу вели его вместе с мамой к месту, где сбываются все мечты - Волчонок оказался в центре волшебной сказки.

Комплект из двух книг мировоизвестного писателя Стефани Шталь представляет собой уникальный метод, который позволит вам стать настоящим взрослым и обрести опору в самих себе. В этих книгах вы найдете практические рекомендации и упражнения, помогающие разрешать конфликты в рабочей сфере и строить гармоничные отношения в паре. Вы также научитесь принимать решения с уверенностью, избавитесь от влияния детских паттернов, которые по-прежнему оказывают негативное воздействие на вашу жизнь. Один из двух томов – «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое» – поможет вам избавиться от прошлых травм и обид, освободиться от тяжести прошлого.

Книга "Силой над страхом" предлагает читателям уникальный подход к осознанию вредного влияния страха на нашу жизнь. Автор, вдохновленный историческими событиями и мощной манипуляцией в СССР, раскрывает перед нами разные виды страха, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Он дает понять, что страх лишает нас свободы, парализует нашу психику и мешает нам раскрыть свой потенциал. Однако, автор не просто размышляет о вреде страха, но и предлагает нам идеи, как преодолеть его и избавиться от его пут. Он призывает нас не бояться авторитетов и осуждения, искупать страхи, которые связаны с нашим здоровьем, финансами и отношениями с другими людьми.

В книге, написанной Валерием Коваленко, автор задается вопросом: "Для чего жить? Как жить?" Он основывает свои рассуждения на своем полном и разнообразном опыте: от шоуменства до успешного предпринимательства в разных сферах, от тюрьмы до исцеления неизлечимых болезней. Проживая все эти события, он нашел истинный смысл жизни, осознав, что она сама по себе есть ценность. Книга Валерия Коваленко предназначена для всех, кто ищет настоящего занятия и энтузиазма в своей жизни и кто осознает, что существует что-то большее, чем просто повседневные заботы. Он утверждает, что "Дело Жизни" заключается в том, чтобы делать богоугодные дела и быть в согласии с самой Жизнью. Основная задача, по мнению автора, заключается в освобождении от занятости "мертвыми" делами, которые не приносят нам энергии, а только уменьшают наш запас ее.

"Мудрость времен: основные принципы психологии на каждый день" – книга Люси Маддокс, увлекательно рассказывающая о ее многолетней практике в области психологии. Она вдохновляет и помогает людям обрести внутреннюю гармонию и понимание себя. В каждой главе автор обобщает опыт работы за отдельный месяц, учитывая сложности и вызовы, с которыми сталкиваются люди в различные периоды жизни. Силой этой книги является то, что она не привязывает свои советы и рекомендации к конкретным временам года. Мы все сталкиваемся с испытаниями и вызовами, и эта книга помогает разобраться с ними в любое время. Строя описания, Люси использует разные практики и подходы из множества психологических школ, предоставляя читателю уникальные инструменты самопомощи. Предлагая читателю погрузиться в свою внутреннюю психологическую лабораторию, Люси Маддокс наполняет каждую главу оживленными иллюстрациями из своих практических примеров.

Книга, которую вы держите в руках, откроет вам взгляд на самых глубинных тайны человеческой психики. Ее страницы наполнят ваш ум новыми знаниями о том, как работает наш разум и как влияет на наше поведение. Вы разберетесь в главных комплексах и стереотипах, которые нас обуславливают, и научитесь их преодолевать. Вас ждет узнавание о базовых потребностях человека, которые являются фундаментом нашей жизни. Вы поймете, как формируется индивидуальная картина мира и как мы можем ее изменить в лучшую сторону. Глубоко погрузитесь в изучение психики и подсознания человека, поняв, как они формируются и влияют на нашу жизнь. Однако книга не ограничивается только теоретическими знаниями.

В книге "Путь к пониманию: искусство пережить потерю" авторка рассказывает о своем личном опыте смерти близкого человека и том, как она справилась с глубоким горем. Эта история о сердечной боли и поиске ответов на вопросы, которые рано или поздно одаряют каждого из нас. Она не только делится своими личными переживаниями, но и предоставляет непредвзятую и обобщенную информацию, которая поможет нам лучше понять и осознать тему смерти. Авторка поделится простыми, но мощными способами, как справиться с потерей близкого человека и помочь другим людям пережить свою собственную боль. Она предлагает решения и наставления, которые помогут облегчить душевную печаль и не бояться неизбежности смерти нашей и наших близких.

О чем на самом деле говорят негативное мышление и пессимизм? Каковы источники поражения и неуверенности в себе? Что заставляет нас бороться с депрессией и постоянно плохим настроением? Эти и многие другие вопросы находят свои ответы в занимательной книге, которую вам предлагаем. Автор, глубоко проникая в суть проблемы, показывает, как использовать метапознание для преодоления негативного мышления и освобождения от оков тревог и неуверенности. Разбираясь с влиянием языка общения "Out of power" на нашу жизнь, он открывает нам новые возможности для изменения реалий вокруг. Одной из ключевых тем книги является преодоление внутреннего критика, который часто становится диктатором над нашими мыслями и действиями.