Книги жанра Психотерапия - скачать fb2, читать онлайн - стр. 14
В книге, предназначенной для взрослых, но открытой также для детей и маленьких в душе взрослых, собрано 52 мини-истории, полные необычных и загадочных событий. Эти истории - настоящие метафоры, которые позволяют входить в глубины своих эмоций и понимать их особый отклик на разнообразные жизненные задачи и проблемы. Все герои историй, включая главного героя по имени Цветочный ребенок, представляют внутреннего ребенка, живущего в каждом из нас, и сталкиваются со множеством новых ситуаций и эмоций, изучая их и учась справляться с ними. Эти удивительные метафоры, родившиеся в процессе психотерапии и сеансов с клиентами, оказались успешными и понятными для многих.
Внутреннее беспокойство и неразрешенные эмоциональные проблемы с мамой — эта книга рассказывает о том, как найти способы понять себя и обрести собственную свободу. Автор, опытный коуч Карен Андерсон, поделилась своими собственными трудностями и опытом, чтобы помочь читателям освободиться от токсичных установок и отношений. Она предлагает новый подход к решению этих проблем, основанный на саморефлексии и самоанализе. В книге вы найдете вопросы для рефлексии, практические упражнения и методы ведения дневника, которые помогут вам обрести себя и построить новую жизнь, свободную от влияния матери. Читатель получит инструменты для переосмысления отношений и сепарации, сохраняя при этом здоровую дистанцию.
В своей первой книге автор делится собственным опытом исследования ментальных, эмоционально-чувственных и телесных процессов, и представляет читателям телесно-ориентированный подход в психотерапии. Книга состоит из двух частей: основ диагностики и принципов работы, а также практических рекомендаций и упражнений. Автор обозначает понятие телесной диагностики, считая его важнейшим этапом в работе с клиентами. Внедряя собственную систему диагностической методологии, автор последовательно описывает различные зоны, плоскости и оси человеческого тела, раскрывая их значения и влияние на психологическое состояние человека.
Аннотация: Книга рассказывает историю Надежды, которая всю свою жизнь была глубоко замужней и считала, что только замужняя женщина может быть полноценным членом общества. Но после появления загадочного колечка в своих снах, она решает изменить свою жизнь и начинает искать нового мужа. При помощи своих коллег на работе, она получает несколько версий и встречает мужчину, который становится ее вторым мужем. Однако даже новый брак не приносит ей счастья, и Надя оказывается на диком острове, одна и беременная. Как она справится с этой ситуацией и сможет ли найти истинное счастье? Книга рассказывает о поиске смысла и счастья в жизни Надежды.
Все больше и больше родителей обращаются к доктору Моне Делахук за помощью. Они, казалось бы, делали все правильно: читали книги по воспитанию, проявляли заботу и сострадание. Однако их дети продолжали вести себя разрушительно. Что же не так? В своей книге "Открывая потенциал: новый подход к воспитанию с учетом нейробиологии ребенка" доктор Делахук предлагает революционный подход к воспитанию. Опираясь на последние исследования в области неврологии и поливагальной теории, автор объясняет, что в поведении ребенка лежит нечто гораздо глубже, чем просто проблемное поведение. Связывая нашу нервную систему с нашими чувствами и эмоциями, эта новая теория открывает новые пути в понимании нашего внутреннего мира. В своей книге доктор Делахук представляет подход "тело вверх", который основывается на принципе того, что наша нервная система играет ключевую роль в наших эмоциях и чувствах.
В этой книге вас ждут сказки, которые воплощают все те эмоции и переживания, которые мы каждый день испытываем. Одиночество, любовь, ненависть, страх, обида - все, чего мы неизбежно касаемся в нашей жизни. И как иногда бывает сложно объяснить, что именно мы чувствуем, как выразить все эти тонкие переживания словами, книга приходит на помощь. Ее страницы переплетены сказками, которые вибрируют в сердцах читателей и позволяют им глубже понять и осознать свои собственные чувства. В этой книге каждый найдет что-то прозрачное и значимое для себя. Отклики чужих мыслей станут так близкими и родными, что вы не сможете не почувствовать связь с автором и его персонажами.
В данный момент наш герой оказался в той самой точке своей жизни, когда все кажется скучным и однообразным. Но судьба решила обратить на него свое внимание и преподнести небольшую тайну, способную перевернуть его мир. Он неожиданно стал свидетелем ряда странных и необъяснимых событий, которые, как выяснилось, были не просто случайностью. Маленькие загадки и предчувствия, оказавшиеся на его пути, начали сводить его с ума, и наряду с этим, поднимались давно забытые эмоции и переживания. Автор умело передает всю магию и мистику, окутывающую главного героя, словно мы самими становимся его незримыми спутниками в этом странном путешествии.
Эта книга представляет собой собрание самых значимых идей, которые можно найти в пяти известных книгах о саморазвитии. Автор ясно и лаконично обозначает следующие вопросы: как успешные люди управляют своим внутренним миром, о чем рассказывал Стивен Кови; где найти силу воли и как ее развить, основываясь на работах Келли Макгонигал; какие техники были предложены Брайном Трейси для успешного выполнения неприятных задач; почему важно изучать ошибки других, а не свои собственные, согласно методике Даниэля Канемана; и, наконец, как эффективно работать с нашим подсознанием в соответствии с Джоном Кехо. В отличие от обычных резюме, эта книга не теряет ни одной важной идеи, наоборот - она собирает то, что делает чтение увлекательным и времяпрепровождение полезным.
Метод расстановочной работы - явление, о котором не умолкают споры в психотерапевтическом сообществе. Но при этом его популярность среди специалистов непрерывно растет. В настоящее время существует бесчисленное множество разнообразных направлений и форм этого метода, которые применяются в зависимости от профиля и основных целей психотерапевтов. Книга "Столпы системных расстановок", написанная Дианой Дрекслер, предлагает читателям краткую историческую справку о развитии этого метода, демонстрируя, что он основывается на системной теории, феноменологической позиции, генерационной перспективе и ориентированности на ресурсы.
Предлагаемая книга станет настоящим спутником для тех, кто стремится вести здоровый образ жизни, не лишая себя радости от вкусной пищи. Автором руководства стал Сергей Обложко, выдающийся специалист в области диетологии и психотерапии, который способен помочь каждому, кто мечтает похудеть и держать свой вес под контролем. В книге приводится информация о том, как правильно составить рацион на день, исходя из концепции "отрицательной калорийности". Понятие "отрицательной калорийности" объясняется и разъясняется, позволяя читателю понять, какие продукты помогают в процессе похудения, а какие, наоборот, препятствуют достижению желаемого результата. Один из ценных аспектов книги - научиться правильно считать калории, чтобы контролировать свой рацион.
Книга "Прозрение: исследование внутреннего я и духовного роста" – это уникальный руководитель для тех, кто желает открыть в себе новые горизонты и осознать свой потенциал. Она охватывает разнообразные практики, подходящие как для новичков, так и для профессионалов в области психологии. Каждое путешествие вглубь себя предоставляет читателю детальные инструкции, обеспечивающие возможность освобождения от стресса, укрепления психической устойчивости и постижения гармонии. С помощью этой книги вы научитесь преодолевать барьеры и обретете навыки правильной медитации. Оставив за порогом шум и суету повседневности, вы окунетесь в осязаемый мир медитации, где найдете вдохновение и ответы на самые глубокие вопросы.
В книге "Проблемные навыки самопомощи: выход из порочного круга" автор, схема-терапевт Ричард Бруйетт, раскрывает важность осознания и преодоления деструктивных привычек, которые мы усвоили в детстве. Такие механизмы выживания, как обращение к сладостям в моменты стресса, отвлечение с помощью социальных сетей после конфликта или избегание разговора в отношениях, становятся причиной наших проблем во взрослой жизни. Эта книга предлагает множество техник, позволяющих излечить внутреннего ребенка и успешно справиться с современными стрессами. В книге вы найдете информацию о различных методах, включая письменные упражнения, дыхательные практики и рескриптинг, который поможет вам изменить восприятие болезненных ситуаций.
В книге "Освобождение от прошлого: путь к выздоровлению" Меган Салар, уважаемый психотерапевт и эксперт в области травм и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), предлагает уникальный и эффективный подход к решению проблем, связанных с психологическими травмами. Автор разделяет с читателями свой метод десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ), основанный на научных исследованиях и подтвержденный опытом психотерапевтического сообщества. Читатель узнает о том, что психологическая травма - это нечто, с чем каждый из нас может столкнуться в своей жизни. Чрезвычайные события, насилие, потеря близких - все это может стать источником стресса, который влияет на нашу жизнь и приводит к различным негативным последствиям.
Следуя максимально индивидуальному искреннему подходу, автор этой книги-исповеди осмысливает свой путь через жизнь с необычным ребенком. В каждой странице читатель находит не только жизненную историю, но и настоящий путеводитель по этому сложному пути. Автор весьма откровенно дает представление о реалиях воспитания и заботы о ребенке-инвалиде, искренне сообщая важные уроки и поддерживая других мам, стоящих перед сходной ситуацией. Два периода жизни, разделенных на "до" и "после", оживают через неподдельные взгляды и размышления, распространяющие надежду на то, что жизнь не заканчивается после преград.
Эта уникальная книга, известная под названием "О чем сказал Екклесиаст…", изначально была разработана как средство психотерапии. В основе ее сюжета лежат различные переводы из одной из книг Ветхого Завета, известной как Екклесиаст. Исследователи предполагают, что эта книга была написана около 350 г. до н.э. В своем известном труде "История религий", Александр Мень указывает, что "Екклесиаст" пользовался большим уважением среди христианских миссионеров. За авторством книги скрывается мудрец под именем Кохелет, что в переводе с греческого означает "Екклесиаст". Вероятно, он имел свою общину последователей, которые сохранили его произведение для будущих поколений.
В мире, где все ограничено и запрещено, существует одно таинственное место, где правила не существуют. Это место позволяет быть тем, кем только пожелаешь и получать все, о чем можно мечтать. Главный герой нашей книги случайно открывает дверь в этот загадочный мир через свои сны. Осознанные сны уже давно перестали быть игрой детей – сейчас они стали средством перемещения в разные слои сна, прокачивания навыков и изменения реальности. Но за такую свободу всегда приходится платить, и каждый прыжок в новый слой сопровождается смертельным риском. Погрузившись в несколько глав этой книги, вы готовитесь к бессонным ночам, ведь ее слова обладают неоспоримой силой, которую будет трудно отпустить.