Книги жанра Психология - скачать fb2, читать онлайн - стр. 5
Аннотация: "В похвалу медленности: Как всемирное движение бросает вызов культу обычному темпу. Диагноз «невроз времени»: борьба с неудержимым желанием укладываться во все. В наше время работа в режиме многозадачности, постоянные авралы и дедлайны, перекусы на ходу, отпуска, после которых хочется еще отдохнуть – все это стало нормой для жителей современного мегаполиса. Чтобы быть успешным, нужно уметь все успевать. А чтобы все успевать, нужно работать быстро. А чтобы работать быстро, нужно быстро отдыхать! А когда же мы успеваем жить? Вы узнали себя в описании? Значит, вам можно поставить диагноз «невроз времени».
Аннотация: В книге "Как создать свой бизнес в Интернете" автор Скотт Фокс предлагает читателям возможность освободиться от неудовлетворительной работы и начать заниматься делом, которое действительно нравится. Автор дает практические советы о том, как разработать план бизнеса, основанный на собственном опыте или увлечениях, и постепенно стать признанным экспертом в выбранной нише. Он делится историями об успехе многих миллионеров, которые не были связаны с огромными корпорациями, но благодаря Интернету смогли достичь финансового успеха. В книге также рассматриваются инструменты, которые помогут читателям повторить успех этих интернет-предпринимателей.
"Ложь: феномен обмана и его влияние на нас" - В своей книге "Ложь", итальянский психолог Луиджи Анолли исследует механизмы и проявления лжи, а также предлагает эффективные стратегии распознавания обмана. Он рассматривает роль лжи в нашей жизни и обсуждает, способна ли она облегчить или испортить наши отношения с другими людьми. В своем исследовании Анолли предлагает передовые подходы к раскрытию обмана и представляет семь интересных и проверенных стратегий для борьбы с лжецами. Эта книга предлагает глубокий взгляд на феномен лжи и помогает нам лучше понять и распознавать обман в нашей повседневной жизни.
Аннотация: Книга "Body Clutter: Love Your Body, Love Yourself" предлагает практические советы от психотерапевтов Митча и Сьюзан Голант по уходу за близкими, страдающими от депрессии. Авторы освещают различие между временным падением настроения и настоящей депрессией, затрагивающей эмоции, чувства и мысли человека. Они также обсуждают причины депрессии, как генетические, так и психологические, а также связь депрессии с определенными заболеваниями. Книга предоставляет универсальные рекомендации по взаимодействию с депрессивными близкими и рассматривает специфические ситуации, связанные с этим расстройством.
ащищает» себя от своих эмоций, создавая иллюзию, что она сильная и независимая. Однако это только временное облегчение, которое не позволяет ей испытать настоящую гармонию и настоящие отношения. В своей книге "Искусство открытого сердца" Илсе Санд исследует, почему мы бежим от любви, которую так сильно жаждем, и каким образом стратегии самозащиты мешают нам построить настоящие и глубокие отношения. Автор рассказывает о том, каким образом мы подавляем некоторые чувства и желания, переписываем прошлое и выдумываем иллюзии, чтобы избежать боли или страха. Она показывает, что искренность и открытость являются ключевыми элементами в наших отношениях и какие важные шаги мы должны сделать, чтобы узнать себя и лучше понять других людей. "Искусство открытого сердца" - это книга, которая поможет вам разгадать свои стратегии самозащиты и открыться для любви и подлинных чувств.
и разочарование на партнера, чтобы показать свое превосходство и убедить его в своей правоте. Однако такое поведение только усугубляет конфликт и разрушает отношения. Шапиро предлагает выйти из этой ловушки, осознавая, что принадлежность к клану не является самоценностью и не должна определять наши действия. Ловушка 2. Причастность к вине в конфликте Когда мы участвуем в конфликте, мы часто пытаемся доказать, что несем меньшую вину или вообще никакой, ссылаясь на чужие действия или обстоятельства. Такая позиция не только мешает нам решить проблему, но и ослабляет нашу способность к эмпатии и сотрудничеству.
Аннотация: В книге "Муза не придет. Правда и мифы о том, как рождаются гениальные идеи" автор Дэвид Буркус развенчивает 10 самых распространенных мифов о творчестве, которые присутствуют в культуре с древних времен. Он объясняет, что такие идеи о божественном происхождении таланта не соответствуют реальности и основываются на неверных представлениях о креативности. Автор опирается на научные исследования и эксперименты, чтобы показать, что вдохновение не приходит внезапно, а творчество доступно каждому. Креативный процесс зависит от четырех факторов: глубины знаний и навыков в нужной области, степени развитости творческого мышления, уровня мотивации и социальных условий.
В книге "Правила развития мозга вашего ребенка" известный американский нейрофизиолог Джон Медина рассматривает важные аспекты развития и воспитания детей, чтобы они выросли умными и счастливыми. Автор утверждает, что для достижения этой цели необходимо понимать, как мозг ребенка развивается в период от внутриутробного состояния до пяти лет, поскольку все, что воздействует на мозг в этот период, имеет фундаментальное значение для его будущей жизни. Книга не предлагает конкретных рекомендаций для родителей в каждой отдельной ситуации, а объясняет общие принципы оптимального родительского поведения, основанные на научных фактах исследований.
В книге "Теория игр. Стратегическое мышление в бизнесе и повседневной жизни" рассматривается фундаментальный аспект нашей жизни, который зачастую упускается из виду – игры. Авторы, состоящие из опытных экономистов и специалистов по стратегиям, представляют руководство, которое поможет вам разобраться в искусстве стратегического мышления и применить его на практике. Во всех сферах жизни, будь то работа, бизнес или общение с людьми, мы непрестанно принимаем решения, и эти решения ведут к результатам. В играх, как и в реальной жизни, расстановка фигур и выбор ходов существенно влияют на итоговый результат.
В своей книге «Освобождение от роли жертвы» Уэйн Дайер, известный американский психотерапевт и писатель, представляет нам укоренившийся в его сознании набор идей и техник, способных помочь избавиться от комплекса жертвы. Эта книга является сжатой версией его бестселлера, где автор сосредоточился на ключевых моментах, необходимых для изменения нашего отношения к себе и окружающему миру. Харизматичный Дайер, чьи слова и деяния впитали в себя многие его последователи, известен своими учениями о саморазвитии и духовном росте. Он считает, что каждый человек имеет право на счастливую и успешную жизнь, независимо от внешних обстоятельств. В своей книге Дайер раскрывает нам секреты мотивации и позитивного мышления, позволяющие нам не поддаваться манипуляциям окружающих и бороться за свою независимость.
Книга "Новые грани мышления: Гибкий ум" раскрывает перед читателем важные идеи, методы и ключевые цитаты на тему нестандартного мышления. Авторы исследуют доминантную форму мышления современного человека, которая называется "здравый смысл" и стремится к стандартным решениям. Однако, если мы хотим добиться новых результатов, необходимо перестать ограничивать себя привычными шаблонами и моделями восприятия. Ученые утверждают, что способность к творчеству является неразрывным компонентом нашего сознания на протяжении всей жизни. Изменение нейронных связей позволяет мозгу расти и развиваться, но только при условии, что мы задействуем его в фантазировании, сомнении и смешивании понятий.
Книга «Мозгоускорители: Как эффективно мыслить, применяя научные методы» представляет собой сокращенную версию популярного бестселлера. Автор предлагает читателю новые идеи, демонстрирующие, как эффективно принимать решения и развивать критическое мышление при помощи инновационных когнитивных инструментов. Часто в жизни мы сталкиваемся с различными противоречиями и неоднозначными ситуациями. К примеру, узнав о том, что умеренное потребление вина может снизить риск сердечных заболеваний, как разобраться в этой информации? Как реагировать на несоответствующие ситуации и преодолевать привычное логическое мышление? В своей книге автор предлагает использовать инструменты из разных областей науки, таких как статистика, психология, экономика и философия, для эффективного мышления.
"Дышите свободно. Освободите свое пространство и себя от беспорядка" - это книга, которая поможет вам разобраться с хаосом в вашей жизни. Этот текст - самое главное из книги: идеи, техники и ключевые цитаты. В последнее время все больше людей осознают, что беспорядок в доме и жизни отнимает энергию и мешает наслаждаться жизнью. Авторы, Лорен Розенфилд и Мелва Грин, предлагают методику, которая поможет освободить вашу жизнь от лишних вещей осознанно и постепенно. Книга содержит секреты создания гармоничного и вдохновляющего пространства, а также ответы на вопросы, как расстаться с ненужными вещами и как создать комфортную обстановку, отражающую вас и ваши мечты.
Книга "Магия общения со сложными людьми" представляет собой сжатое руководство, основанное на идеях и методах известного американского психиатра Марка Гоулстона. Автор долгое время занимался изучением неконструктивного поведения, связанного с психическими расстройствами, но затем обратил свое внимание на обычных людей, которые в какой-то момент начинают проявлять неадекватное поведение. Он разработал эффективные стратегии коммуникации с такими людьми, чтобы помочь другим избежать конфликтов и наладить взаимопонимание. В книге приведены ключевые цитаты и примеры из жизни, что делает ее доступной и полезной для самого широкого круга читателей.
В книге "Новые интроверты: Как жить, будучи крайне чувствительным человеком" автор, известный датский психотерапевт Илсе Санд, представляет революционный подход к пониманию и преодолению трудностей существования в мире, где ценятся другие качества. Если вы постоянно откликаетесь на окружающую реальность с большей силой, чем большинство, и испытываете трудности в социальных ситуациях, то вы, возможно, входите в редкий процент "новых интровертов" или "сенситивов". Каково это быть сенситивным? Автор детально описывает, как высокочувствительные люди ощущают эмоции более глубоко, как им сложно приспособиться к шумным местам и постоянной активности.
Книга «В поисках секретов счастья» - итоговое изложение исследования основателя и директора Института исследования счастья, Майка Викинга. Автор, после жизни в офисе и трепетного изучения ментальности своих соотечественников в книге "Хюгге", отправился познать иные границы и открыть замыслы счастливых людей на земле. В своей работе, Майк опирался на научные данные, статистику и результаты опросов, сделав исследование глубоким и достоверным. По множеству путешествий и наблюдений, автор выяснил, что понятие счастья индивидуально для каждого человека, однако у него было нечто общее среди счастливчиков. В книге отмечается влияние финансового благополучия, места жительства, образа жизни, отношений с соседями, а также с непосредственным окружением, показывая, что их сочетание формирует наше ощущение счастья.
Уникальная литературная работа под названием "Преодолевая трудности: путь к осознанной жизни" является кратким и сжатым отражением книги "Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности". Предлагаемый авторами, Майком и Сарой Беннет, совет "Забей!" может стать неотъемлемым руководством в сложных ситуациях. Взглянув на название, мы можем подумать, что оно содержит некоторое пренебрежение или даже сарказм в адрес наших проблем. Однако, его истинный смысл, заключенный в подзаголовке, призывает нас жить с реалистичными ожиданиями, разумно оценивать свои возможности и преодолевать любые трудности.
Книга "Орел в офисе. Как стать счастливым на работе" рассказывает о том, как обрести истинное счастье в мире корпораций и рабочих будней. Автор, международно признанный эксперт в области психологии, предлагает новый подход к пониманию работы - не как обременительной обязанности, а как сферы самореализации и настоящего призвания. В книге представлены два основных условия для достижения счастья на работе, которые являются ключевыми идеями автора. Помимо этого, автор раскрывает секреты налаживания отношений в коллективе, ведь удовлетворенность в профессии во многом зависит от гармоничного взаимодействия с коллегами.
Книга с заглавием "Искусство замолчать внутреннего сомневающегося: обретение силы для действия" является компиляцией самого существенного из книги «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать». Автор Дэнни Грегори, опытный профессионал в творческой сфере, провел более 30 лет, посвятив свою карьеру поиску идеального способа победить внутренний критик, а теперь делится своими находками с читателями. Независимо от того, где вы находитесь и чем занимаетесь, вас всегда волнует невидимый критик, который подрывает все ваши попытки, упрекает вас в безнадежности вашей идеи, предсказывает неизбежные фиаско и уверяет, что вы не достаточно способны, чтобы довести дело до конца.